Публикации

Всемирный день почки – 9 марта

🌱 Почки играют важную роль в организме человека. Основная работа – непрерывная фильтрация крови. За сутки через почки проходит около 200 л. крови, где она очищается от шлаков, токсинов и ненужных веществ. Помимо этого, почки регулируют водно-солевой обмен, сохраняют кислотно-щелочной состав крови, производят биологически активные вещества

Ирина Науменко, врач-нефролог ГКБ №2:
🗯️«Чаще проблемы с почками возникают при чрезмерном физическом напряжении, токсическом воздействии от курения, алкогольных напитков и бесконтрольного приема лекарственных препаратов, а также витаминов, трав и БАДов, длительного использования белковых диет, и как осложнение, после инфекционных заболеваний»

🏥 Ежегодный профилактический медицинский осмотр и плановая диспансеризация позволяют выявить заболевания почек на ранней стадии. И если появились жалобы на работу мочевыделительной системы, то обязательно обратитесь к врачу-терапевту

🌸 Мифы об ЭКО, которые давно пора развеять

🔷 Миф 1. Процедура ЭКО – только для 40-летних пар
ЭКО может быть проведено и женщине до 40 лет при наличии показаний. Среди которых – наличие заболевания, при которых наступление беременности невозможно естественным путем, а также отсутствие беременности при лечении бесплодия в течение определенного времени

🔷 Миф 2. ЭКО решает все проблемы
ЭКО имеет большие шансы на успех, но существуют и недостатки процедуры: высокая стоимость, риски возникновения внематочной беременности, неудачи во время протокола проведения процедуры

🔷 Миф 3. ЭКО – это всегда двойня или тройня
Во время процедуры имплантируют несколько эмбрионов и существует вероятность что все приживутся, но это происходит не всегда

🔷 Миф 4. ЭКО-дети слабее здоровьем
ЭКО – это лишь метод преодоления бесплодия, ведь состояние здоровья ребенка зависит не от способа зачатия, а от того, какие заболевания имеют родители, возраста мамы на момент зачатия, протекания беременности и родов

👶 Как питание беременной влияет на здоровье будущего ребенка? Отвечает заведующая гинекологическим отделением Лариса Викторовна Плаксина👇

🥦 Питание будущей мамы должно быть с акцентом на продукты для профилактики и восполнения дефицитов

Добавьте в свой рацион:
🔺Витамин D – жирная морская рыба, сливочное масло, яичные желтки, молочные продукты

🔺Железо – красное мясо, субпродукты, яйца, хлорелла, креветки, зеленая гречка, кунжут

🔺Магний – орехи, семена кунжута, тыквенные семечки, морская капуста, отруби пшеничные и ржаные, гречка, бобовые, специи и сухие травы (базилик, укроп, кинза), зелень петрушки, укропа, шпинат

🔺Кальций – кунжут, пармезан, моцарелла, молочные продукты, петрушка сушеная, корица, сардины, палтус, шпинат, брокколи, миндаль

🔺Цинк – дичь, водоросли, кунжут, кедровые орехи, миндаль, креветки, отруби, нут

🔺Витамины группы В – дикий лосось, скумбрия, темно-зеленые листовые овощи (шпинат, кейл, листовой салат, капуста), водоросли, перец, фасоль, спаржа, авокадо, гречневая крупа, квашенная капуста

🔺Основной строительный материал в организме – это белок, его количество в рационе должно достаточным. Рекомендуется чаще есть мясо (курицу, индейку, говядину, баранину), рыбу, яйца, творог и бобовые

🔺Морепродукты, содержащие ртуть, могут приводить к задержке внутриутробного развития, накапливаясь в нервной ткани. Следует ограничить употребление голубого тунца, тунца большеглазого, морского судака, королевской скумбрии, дикого осетра

❗️При обнаружении дефицитов минералов (железо, медь, цинк) необходимо индивидуальное назначение

🍼 Как подготовиться к грудному вскармливанию

Материнское молоко – самое полезное для малыша. Решив кормить ребенка грудью, вы делаете ему один из самых бесценных подарков

Аналогов грудному молоку нет. Для успешного кормления необходимы спокойная обстановка, полноценное питание, достаточный отдых, постоянное внимание и помощь близких

✉ Собрали советы о том, как правильно подготовиться к грудному вскармливанию и наладить его

👌 Влетаем в новую неделю с отличным настроением