Публикации

👨👩‍🦰 Профилактика болезней репродуктивной системы

1. Питайтесь правильно. Рацион должен быть сбалансированным, содержать белки, жиры и углеводы. Не стоит сильно ограничивать содержание жиров

2. В период планирования беременности следует полностью отказаться от алкоголя – этот пункт касается как женщин, так и мужчин

3. Не курите. Курение сужает кровеносные сосуды во всех тканях и уменьшает приток крови к половым органам. В сигаретах содержится огромное количество вредных веществ, которые негативно влияют на здоровье

4. Если вы не планируете беременность, используйте средства барьерной контрацепции (презерватив)

5. Паре, планирующей рождение ребенка, необходимо обратиться к специалисту, который проведет все необходимые исследования с целью исключения инфекций, передающихся половым путем. Не стоит забывать, что болезнь может протекать бессимптомно

Эксперты напоминают, что лучшее лечение – это профилактика, а лучшая защита – это моногамные отношения

Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе профилактики употребления наркотических веществ

В Челябинске работает Горячая линия для помощи в лечении наркотической зависимости

❗️На ней можно получить консультацию по вопросам лечения, реабилитации и профилактики болезней зависимого поведения, организации наркологической помощи, а также неотложную психологическую помощь

График работы:
Пн-пт: 8:00 – 18:00
Сб: 8:00 – 14:00

☎️ 8-351-775-11-91

❗️Какое влияние оказывают наркотики на организм?

Нет такой сферы жизни и системы организма, которые не разрушала бы наркомания

☝️Мы собрали основную информацию для вас в карточках

💚 Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни

Занятия спортом, рисование или танцы – помогают справится со стрессом, познать что-то новое и зарядиться положительными эмоциями

Найдите себе занятие по душе, развейте новые навыки, занимайтесь любимым делом и будьте здоровы!

❗️И помните: лучший способ не попасть в зависимость от наркотиков – никогда не пробовать их!

👨‍⚕️В рамках Недели профилактики употребления наркотических средств врач-терапевт Центра здоровья Игорь Евгеньевич Сысолякин призывает студенческую молодежь побороть зависимость от табака👇

Что содержится в сигарете?
❗️В дыме одной сигареты содержится:
– 6 мг никотина
– 1,6 мг аммиака
– 25 мг угарного газа
– 0,03 мг синильной кислоты
– 0,5 мг пиридина, формальдегид
– Радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут, смолы и деготь и другие

🔺Значительная часть уходит в окружающую среду!
🔺Дым сигарет вреден окружающим!
🔺Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни!
🔺20 ежедневно выкуриваемых сигарет сокращает жизнь на 8-12 лет!
🚭 Хочешь жить – бросай курить!