Публикации

❗️Южноуральцам рассказали об опасностях синдрома «праздничного сердца»

🫀«Синдром праздничного сердца» – это остро возникшие нарушения ритма и проводимости сердца вследствие приема больших доз алкоголя. Иногда аритмии возникают практически сразу после приема алкоголя, иногда – на следующий день после застолья

– 23 февраля празднуем День защитника Отечества. 26 февраля отмечаем последний день Масленицы. Это значит, что нужно быть осторожным за праздничным столом. Особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями желудочно-кишечного тракта, нарушениями обмена веществ и ожирением. Риск обострения хронических заболеваний после праздничного застолья увеличивается примерно на 30%, – отметила главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова

🥴 У людей с заболеваниями пищеварительного тракта – хроническим гастритом, язвенной болезнью желудка, панкреатитом, холециститом – блины (как и любая жирная жареная еда) в сочетании с алкоголем могут спровоцировать серьезные обострение

«Придерживайтесь правила: в процессе застолья оставаться трезвым. Любая доза алкоголя несет опасность организму, даже так называемая «допустимая», во всяком случае для организма, отягощенного различными болезнями, прежде всего печени, – подчеркнул главный внештатный специалист психиатр-нарколог МЗ ЧО Борис Изаровский. – Чем меньше выпито алкоголя и реже поднимаются тосты, тем меньше опасности. Главная цель застолья – это общение с родными и близкими»

🥘 Обильный прием пищи вреден и для людей с лишним весом, сахарным диабетом

Для того чтобы праздники принесли нам пользу, стоит соблюдать простые правила:

🔹Соблюдайте меру: съешьте пару блинчиков, а не десяток со сметаной, маслом и сгущенкой

🔹Больше двигайтесь: движение ускоряет метаболизм – погуляйте, сделайте зарядку, покатайтесь на лыжах или на коньках

🔹Больше пейте простую воду: люди набирают вес из-за того, что путают жажду с чувством голода, поэтому, прежде чем съесть лишний блинчик, стоит выпить стакан воды, возможно, чувство голода пройдет

👨👩‍🦰 Профилактика болезней репродуктивной системы

1. Питайтесь правильно. Рацион должен быть сбалансированным, содержать белки, жиры и углеводы. Не стоит сильно ограничивать содержание жиров

2. В период планирования беременности следует полностью отказаться от алкоголя – этот пункт касается как женщин, так и мужчин

3. Не курите. Курение сужает кровеносные сосуды во всех тканях и уменьшает приток крови к половым органам. В сигаретах содержится огромное количество вредных веществ, которые негативно влияют на здоровье

4. Если вы не планируете беременность, используйте средства барьерной контрацепции (презерватив)

5. Паре, планирующей рождение ребенка, необходимо обратиться к специалисту, который проведет все необходимые исследования с целью исключения инфекций, передающихся половым путем. Не стоит забывать, что болезнь может протекать бессимптомно

Эксперты напоминают, что лучшее лечение – это профилактика, а лучшая защита – это моногамные отношения

Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе профилактики употребления наркотических веществ

В Челябинске работает Горячая линия для помощи в лечении наркотической зависимости

❗️На ней можно получить консультацию по вопросам лечения, реабилитации и профилактики болезней зависимого поведения, организации наркологической помощи, а также неотложную психологическую помощь

График работы:
Пн-пт: 8:00 – 18:00
Сб: 8:00 – 14:00

☎️ 8-351-775-11-91

❗️Какое влияние оказывают наркотики на организм?

Нет такой сферы жизни и системы организма, которые не разрушала бы наркомания

☝️Мы собрали основную информацию для вас в карточках

💚 Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни

Занятия спортом, рисование или танцы – помогают справится со стрессом, познать что-то новое и зарядиться положительными эмоциями

Найдите себе занятие по душе, развейте новые навыки, занимайтесь любимым делом и будьте здоровы!

❗️И помните: лучший способ не попасть в зависимость от наркотиков – никогда не пробовать их!