Публикации

💥Правда или ложь!

Все болезни от нервов⁉️

Главный врач ЧОЦОЗ МП Ольга Агеева:

💬«Действительно, стресс запускает целый каскад физиологических изменений. Речь идет, прежде всего, о гормональных изменениях. Здесь участвуют адреналин, норадреналин, кортизол и еще ряд других гормонов, которые приводят к сужению сосудов, повышению артериального давления, учащению пульса, потоотделению. То есть человек реально плохо себя чувствует, он плохо спит, кто-то прекращает нормально питаться, а кто-то, наоборот, очень активно начинает заедать стрессовую ситуацию. Нужно понимать, что нарушение сна – это игра гормона кортизола. В норме он должен повышаться с 6 до 9 утра, чтобы проснуться, легко встать, заниматься обыденными делами. А при стрессе смещается пик, и мы можем рано просыпаться, переживать какую-то информацию, на физиологическом уровне это вытекает в проблемы, иногда серьезные, – я говорю про сердечные приступы, инфаркты и инсульты»

В самый трудный период жизни, в самый тяжелый и длинный день, в самую темную ночь, которую непременно сменит рассвет, помните, что вы – самое дорогое, что у вас есть

♥️Любите себя, берегите себя и заботьтесь о своем здоровье!

🤧Грипп и вакцинация

☝️Все, что вы хотели знать, но боялись спросить!

Уважаемые пациенты!

☝️Представляем Вам OR-код для прямого перехода на сайт «Карта диспансеризации»

❗️Важно своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры в целях своевременного выявления опасных заболеваний

🍊🍋 Лимоны, апельсины, грейпфруты – эти фрукты изобилуют витамином С, который является мощным антидепрессантом

☺️ Они помогают справиться со стрессом, улучшают настроение и стимулируют работу мозга