Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Женская консультация поликлиники №1
    Вам предлагают кабачки? Не отказывайтесь!

    🍆 Кабачки – полезное летнее овощное блюдо, они способствуют улучшению общего состояния здоровья

    ☝️Кабачки содержат

    ✅ Витамины группы В, витамин C;
    ✅ Диетические волокна, нормализующие работу ЖКТ;

    👍 Кабачки помогают

    ✅ В борьбе с воспалительными процессами в организме;
    ✅ Улучшить зрение и кожу;
    ✅ Снизить уровнь холестерина в крови;

    🤔Сколько можно в день?
    200-300 грамм

    🛑 Кому не подойдут

    ❌ Людям с обострением язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

    ❌ Людям с хроническим гастритом и воспалительными заболеваниями кишечника
    Источник: https://vk.com/wall-206853127_522
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация поликлиники №1
    💃Челябинские парки стали танцевальной площадкой

    Людей серебряного возраста обучают рок-н-ролу и буги-вуги в парке Гагарина, в парке Тищенко, в городском саду и в «Саду Победы»

    👍Специальные движения повышают настроение и поддерживают тонус мышц, выводят координацию и равновесие на качественно другой уровень

    Создали танцевальные занятия для пенсионеров в рамках муниципальной программы «Укрепление общественного здоровья населения города Челябинска»
    Источник: https://vk.com/wall-206853127_532
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация поликлиники №1
    Летом мы чаще сталкиваемся с пищевыми отравлениями 😓

    Всего несколько часов нарушения температурного режима могут привести к порче продукта.
    ☝Чтобы избежать неприятных последствий стоит обращать внимание на срок годности продуктов и соблюдать элементарные правила гигиены. Но если неприятность все же случилась, встретить ее лучше во всеоружии 👇
    Источник: https://vk.com/wall-206853127_533
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация поликлиники №1
    ✅ Еще 60 руководителей из Челябинской области намерены всерьез озаботиться здоровьем своих сотрудников

    Специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики продолжают работу по внедрению корпоративных программ укрепления здоровья на рабочих местах. На этой неделе состоялись четыре рабочих совещания в муниципальных районах Южного Урала

    💭«При успешной реализации корпоративных программ укрепления здоровья сокращаются расходы на медицинское обслуживание сотрудников, повышается их продуктивность, формируется более здоровый психологический климат в коллективе, сокращается потребление алкоголя и табака. И это еще не все. Главное – укрепляется имидж работодателя и повышается привлекательность для потенциальных сотрудников», – комментирует главный врач ЧОЦОЗ МП Ольга Агеева

    Напомним, на сегодняшний день в Челябинской области утвердили 400 корпоративных программ по укреплению здоровья работников
    Источник: https://vk.com/wall-206853127_534
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Женская консультация поликлиники №1
    🏃‍♂️Бег – антистрессовая терапия

    Мы часто напоминаем вам, что профилактика стресса – такой же важный компонент здорового образа жизни, как рациональное питание и отказ от вредных привычек

    ☺️А бег – это 2 в 1! Вы занимаетесь физической активность и повышаете себе настроение

    Вот несколько важных аспектов, как бег влияет на наш гормональный фон

    ✅ Во-первых, после тренировки снижаются уровни гормонов стресса: адреналина и кортизола

    ✅ Во-вторых, данный вид спорта помогает поднять уровень всех «гормонов счастья» и улучшить настроение

    ✅ В-третьих, образуются новые нейронные связи, которые способствуют формированию полезной привычки

    ❗️Таким образом, чем меньше физической активности в жизни человека, тем хуже он справляется со стрессом. В свою очередь, бег улучшает психологическое равновесие. При этом он доступен любому и действует как антидепрессант
    Источник: https://vk.com/wall-206853127_535
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение