Публикации

Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с раком легкого

Дмитрий Ростовцев, главный внештатный онколог МЗ ЧО:

💭В 2022 году в Челябинской области было выявлено 1282 случая рака легких (9 место в структуре заболеваемости онкозаболеваниями в регионе). 17% из них – на I стадии, 7% – на II, 29% – на III, 47% – на IV. Чаще им болеют мужчины. На сегодняшний день рак трахеи, бронхов и легких является ведущей причиной смерти от онкологических заболеваний в регионе

❗️Среди основных факторов, вызывающих рак легких – курение, в том числе электронных сигарет, кальянов и «парилок»

Андрей Лукин, заведующий торакальным отделением Челябинского онкоцентра:

💭Риск развития рака легких увеличивается на 40% даже у пассивных курильщиков. Высокая концентрация вредных веществ (радон, асбест и прочие) приводит к возникновению рака даже у тех, кто никогда не был курильщиком

☀️Как бы грустно не звучало, но последний месяц лета, друзья

Но у всего есть плюсы. Август недаром называют самым витаминным месяцем года. На наших столах – свежие ягоды, овощи и фрукты;

✅Слива

Низкокалорийный и богатый витаминами и минералами фрукт;

Слива – богатый источник антиоксидантов. Плоды способствуют улучшению памяти;

Слива благотворно влияет на работу ЖКТ, усиливает аппетит, выводит шлаки и токсины, очищает почки;

✅Помидоры

Самая главная особенность томатов – сохранять свои качества и после обработки. Они полезны для организма, так как содержат в себе множество витаминов и минеральных веществ. Так, в них содержатся магний, йод, фтор, калий, медь, железо и даже немного кальция;

✅Зелень

Зелень в целом – отличный источник витаминов, минералов, антиоксидантов. Среди важных элементов также есть энзимы, которые помогают расщеплению жиров, белков и углеводов;

Пополняйте запас витаминов – в сезонных фруктах, овощах и зелени их больше всего!

🤰Грудное вскармливание способствует потере веса после беременности

По словам руководителя национального координирующего центра по поддержке грудного вскармливания НМИЦ им. В.А. Кулакова Минздрава России Ольги Ладодо, грудное вскармливание полезно не только для ребенка, но и для самой мамы

✅Грудное молоко способствует более выраженной потере веса после беременности и снижает риск рака молочной железы, яичников у мамы;

✅Обеспечивает защиту от инфекционных заболеваний и улучшает когнитивное и речевое развитие у ребенка;

✅Снижает вероятность ожирения, онкологических заболеваний; сахарного диабета, заболеваний ЖКТ, ишемической болезни сердца у ребенка в будущем;

✅Состав грудного молока меняется в зависимости от определенных факторов. Например, если ребенок приболел, то молоко выделяет больше тех компонентов, которые нужны ребенку для выздоровления;

📈По данным исследований, грудное вскармливание обеспечивает когнитивное и физические развитие, повышает показатели IQ у детей

💖Что сделать в последний месяц лета?

🚴‍♀️Собрать друзей на велопрогулки

🥮Испечь яблочный пирог: он будет пахнуть августом и прозрачным сентябрьским теплом

🍉Устроить арбузный день. Скоро сезон арбузов закончится, так почему бы не объесться ими на целый год вперед

💃Выбрать хобби. В сентябре начинаются наборы в танцевальные, спортивные секции, в языковые, художественные, театральные школы

☝️Пройти диспансеризацию. Поликлиники пока полупустые – многие семьи в отпусках, загородом, в садах. Очередей больших не будет

Диспансеризация – это бесплатно, а по итогам комплексного обследования можно выявить хронические заболевания или риски их возникновения

😳Фото сделаны в Музее вредных привычек в Москве. Экспозиция работает до 10 сентября

Арт-объекты демонстрируют, как алкоголь, курение, неправильное питание, стресс и малоподвижный образ жизни влияют на здоровье человека