Публикации

Какие симптомы гипертонии?

Артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление) широко распространена во всем мире. В Российской Федерации 40% взрослого населения имеет повышенный уровень артериального давления, а эффективно лечится только 21%

❗️О наличии у вас артериальной гипертонии можно говорить, если повышение артериального давления зарегистрировано врачом как минимум при трех контрольных измерениях артериального давления

🔹В норме цифры давления могут колебаться в зависимости от состояния человека: повышаться при физической или психоэмоциональной нагрузке, снижаться во время сна. Однако давление возвращается к нормальным цифрам от 100/60 до 140/90

17 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией!

☝️Гипертония – или повышенное кровяное давление – серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней

❗️Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку заболевание часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому очень важно регулярно измерять кровяное давление

Вероятность развития гипертонии может быть сведена к минимуму если:
🔸Сократить потребления соли, насыщенных жиров и трансжиров
🔸Увеличить долю фруктов и овощей в рационе
🔸Быть физически активным и регулярно заниматься спортом
🔸Отказаться от вредных привычек (курения и потребления алкоголя)

🔥 В рамках реализации проекта «Эффективный регион» Госкорпорация «Росатом» в сотрудничестве с правительством Челябинской области провели обучение сотрудников ГАУЗ ГКБ №2 навыкам бережливого производства с использованием «Медицинской фабрики процессов»

👍 Команда Росатома помогает выстроить комплексные решения для медицины в виде Деловой игры. Реализация подобных проектов это всегда интересный опыт и общение с единомышленниками!

❗️Солнцезащитные очки могут испортить зрение!

Многие люди охотно приобретают солнечные очки ради эстетической составляющей, не задумываясь о том, насколько хорошо они справляются с солнцезащитной функцией. Такие модели – настоящая ловушка

☀️ Фактически они просто затемняют солнечный свет, в результате чего зрачок расширяется
☀️ Вы перестаете щуриться, хотя этот простой механизм – наша естественная защита от вредного излучения

👀 В результате, глаза, буквально обманутые затемнением, подставляют беззащитный хрусталик и даже сетчатку под удар, так как никакой защиты от излучения очки предоставить не могут

☝️Подробнее в карточках

Отказ от курения продлевает жизнь!

Злоупотребление сигаретами – причина заболеваний сердца и сосудов, проблем с репродуктивной системой и памятью

☝️Важно помнить, что с курением ассоциирован риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, болезней органов дыхания. Курение во время беременности вызывает нарушения развития плода и повышает риск невынашивания

❗️Не существует безопасного для здоровья курения – кальяны и электронные сигареты так же вредны, как и табак

✅ Отказавшись от курения, вы сделаете большой вклад в собственное здоровье и продлите свою жизнь