Публикации

🥑🥝🥦 Полезный перекус на работе

🥒 Между основными приемами пищи, как правило, присутствуют перекусы. Они должны быть полезными и не очень калорийными

💪 Вот список из продуктов, которые содержат менее 100 калорий и отлично подходят для вкусного и питательного перекуса на работе

🤕Стресс на рабочем месте – «чума двадцать первого века»

Стресс является естественным спутником жизни человека. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны, но острые стрессы большой силы или длительное хроническое и психоэмоциональное перенапряжение представляют угрозу организму. Чем же опасен стресс – разбираем в карточках

👀 Время зарядки для глаз

Современные офисные работники прекрасно знают, что такое постепенное ухудшение зрения:

❗️Длительное нахождение перед монитором компьютера неблагоприятно влияет на зрительную систему, приводит к покраснению век, слезотечению, раздражению и сухости

👁️ Минимизировать вред можно не только с помощью специальных капель, но и посредством гимнастики для глаз, которую желательно проводить каждые два часа при работе с компьютером

Сегодня Всемирный день охраны труда!

📆 28 апреля отмечается Всемирный день охраны труда

На работе мы проводим большую часть своей жизни, и охрана труда важнейшая ее составляющая. Вопросы сохранения здоровья и работоспособности в процессе трудовой деятельности – будут актуальны всегда

Давайте бережно относится к своему здоровью и здоровью своих сотрудников!

💪 Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах не прошла мимо ГАУЗ ГКБ №2

👩‍⚕️ Инструктор-методист кабинета ЛФК Быкова Ирина Владимировна проводит комплекс оздоровительных упражнений для сотрудников больницы

🧘‍♀️ В течение рабочего дня, желающие могут выполнить простые упражнения на разминку суставов, снятие напряжение с глаз и эмоциональное расслабление

😌 Это помогает переключиться на другой вид деятельности, отвлечься от непрекращающегося потока задач, снизить утомляемость и продлить работоспособность

👍 Физическая активность на рабочем месте благотворно влияет на деятельность головного мозга и правильно настраивает на продуктивный день!