Публикации

Что делать, чтобы не заболеть туберкулезом?

Туберкулез излечим, но лечение длительное, сложное, требует четкого следования схеме. Чтобы не заболеть – нужен крепкий иммунитет. Внимательное отношение к собственному здоровью, своевременное обращение к врачу при появлении признаков заболевания помогут избежать развития туберкулеза!

👇Ваше здоровье – только в ваших руках! Советы по профилактике туберкулеза в карточках

Чем заняться 25 марта? Правильно – здоровьем!

🌼 Делимся афишей Всемирного дня борьбы с туберкулезом в Челябинске

👇В этот день можно сделать флюорографию и экспресс-тест на ВИЧ. А еще вас ждут викторины, розыгрыши призов, зарядка и выступление коллективов! Проведите этот день с пользой для здоровья

👩‍⚕️Врач-терапевт участковый поликлиники №1 ГАУЗ ГКБ №2 Наталья Дмитриевна Филькина напоминает про серьезное заболевание👇

🫁Туберкулез – тяжелое инфекционное заболевание, которое характеризуется образованием воспитательных изменений в органах, чаще всего в легких. Также туберкулезом могут поражаться кости и суставы. Чаще всего туберкулезом болеют люди с ослабленным иммунитетом

Факторы, способствующие заболеванию туберкулезом (снижению иммунитета):
🔺Неблагоприятные социальные и экологические условия жизни
🔺Неполноценное питание
🔺Алкоголизм, курение, наркомания
🔺Постоянные стрессы
🔺Наличие сопутствующих заболеваний

Профилактика туберкулеза:
🔸Положительные эмоции
🔸Отказ от вредных привычек
🔸Соблюдение личной гигиены
🔸Вакцинация и ревакцинация
🔸Ежегодная флюорография
🔸Соблюдение гигиены жилища
🔸Физическая активность
🔸Полноценное питание
🔸Чистый воздух и солнечный свет
🔸Ограничение контакта с больными

Пути передачи инфекции:
🔹Воздушно-капельный – вдыхание зараженной пыли, капелек мокроты при разговоре, чихании, кашле
🔹Желудочно-кишечный – употребление в пищу зараженных продуктов
🔹Контактно-бытовой – через поврежденную кожу и слизистые оболочки, поцелуи с больным человеком, в общественном транспорте

❗️При чихании и кашле прикрывайте рот! Не плюйте – микробактерии очень живучие! Старайтесь лишний раз не трогать поручни! Проводите больше времени на свежем воздухе! Будьте здоровы!

🚭 Как бросить курить?

В России ежегодно гибнут свыше 300.000 человек от болезней, связанных с потреблением табака, при этом трое из четырех умирают в возрасте 35-69 лет. Прекращение курения приводит к снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 50%

❗️Задумайтесь о своем здоровье и откажитесь от курения сигарет пока не поздно. Облегчить эту задачу Вам поможет выполнение простых рекомендаций👇

А ну, не грызи!❌

🫢Привычка грызть ногти называется онихофагией. Ее причина заключается в эмоциональном состоянии человека – стрессах, которые могут быть связаны с проблемами в школе или на работе, низкой самооценкой, повышенным уровнем тревожности и привычкой «грызть» себя

❗️Основной причиной расстройства является отсутствие возможности выразить негативные чувства, например, злость. Проявление подобных эмоций у ребенка взрослые порицают, поэтому на уровне подсознания формируется агрессия, которая направлена на себя. При этом откусывание ногтей помогает избавиться от внутреннего напряжения, которое возникает при порицании

💅Чтобы прекратить онихофагию, необходимо регулярно подстригать ногти, делать профессиональный маникюр, можно начать беречь только один ноготь или заклеить ногти пластырем