Публикации

Сегодня, 3 августа, День арбуза. И это отличный повод вспомнить, как правильно есть арбуз.
Тут не все просто.
💥 Арбуз — достаточно сладкий продукт, им лучше всего заменить один из приемов пищи. Например, ланч или полдник
💥 Арбуз нужно подавать отдельно от других блюд, за или через 2 часа после основного приема пищи. Причина — высокое содержание клетчатки в ягоде, которая затрудняет работу ЖКТ, а вперемешку с мясом или рыбой тяжесть в животе вам будет обеспечена.
💥 Не стоит есть вместе с арбузом хлебобулочные изделия. Ведь как у сладкой ягоды, так и у хлеба высокий гликемический индекс.
💥 Не переусердствуйте с порциями. Ведь переедание арбуза вызывает одышку, учащенное сердцебиение, слабость. Помните, всё хорошо, что в меру.
Поделитесь комментариями, какие блюда с арбузом вы готовите👇

#ГАУЗГородскаябольница1имГИДробышева

Минздрав решил отказаться от
массовой вакцинации против коронавируса.

Минздрав смягчит требования к вакцинации граждан против коронавируса, оставив ее обязательной только для уязвимых категорий населения.
Ревакцинироваться предлагается через год после последней прививки.
Минздрав России решил отказаться от массовой вакцинации против коронавирусной инфекции и в условиях стабилизация эпидемической ситуации, связанной с распространением COVID-19.
Проект изменений в приказ ведомства № 1122н от 6.12.2021 «Об утверждении национального календаря профилактических прививок, календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям и порядка проведения профилактических прививок» опубликован на портале regulation.gov.ru.
Предлагается перейти к вакцинации уязвимых категорий граждан.
К этой группе относятся люди старше 60 лет, а также граждане с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями бронхолегочной системы, туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и ожирением; пациенты с первичными или вторичными иммунодефицитами, в том числе ВИЧ-инфекцией, аутоиммунными заболеваниями, онкологическими/онкогематологическими заболеваниями.
Кроме того, вакцинировать предлагается всех граждан старше 18 лет, ранее не болевших и/или не привитых против новой коронавирусной инфекции.
Повторную вакцинацию (ревакцинацию) против коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом SARS-CoV-2, предлагается проводить не раньше, чем через год после предыдущей вакцинации.
Согласно текущему законодательству, вакцинации от коронавируса подлежат три категории граждан, в том числе медицинские работники и педагоги.
По вопросам получения медицинской помощи в системе ОМС и качеству оказанной медицинской помощи страховые представители рекомендуют обращаться в АО «АСТРАМЕД-МС» (СМК) ФИЛИАЛ в Челябинской области по круглосуточному телефону Колл-центра: 8-800-250-01-60 (звонок по России бесплатный).

Как диагностируют сердечно-сосудистые заболевания?
Сердечно-сосудистые заболевания – самая важная причина смертности в нашей стране. А, значит, на первое место выступает диагностика этих болезней. Как же их диагностируют?
Все происходит поэтапно.
Визит к врачу
Уже на этом этапе – простом осмотре и разговоре с пациентом – врач может заподозрить наличие проблем с сердцем и сосудами. Что делает доктор в начале приема? Правильно, спрашивает: «На что жалуетесь?» И первые же ответы могут подсказать направление дальнейшего обследования.
Такие жалобы, как сердцебиение, одышка, потливость, боль за грудиной, отек голеней и стоп, повышенная утомляемость уже могут намекнуть на проблемы с сердцем (напомним, что каждый симптом сам по себе еще ничего не говорит, но для этого и существует дифференциальная диагностика – умение по многим симптомам отличить одну болезнь от другой).
Кроме опроса о жалобах, врач расспросит и о наследственности: не было ли проблем с сердцем у родственников, особенно у родителей и бабушек.
Затем последует осмотр, в ходе которого врач оценит состояние вашей кожи (цианоз – посинение – может говорить о недостаточности снабжения кислородом), проверит ваш пульс, осмотрит вашу шею (шейные вены могут сказать о многом), послушает стетоскопом работу вашего сердца (это называется аускультацией), измерит давление. Может он и простучать пальцами грудную клетку, чтобы определить, нет ли жидкости в перикарде. Даже на ваше настроение и на то, как вы отвечаете на вопросы, врач тоже обратит внимание: ведь угнетенное состояние сознания тоже может служить симптомом болезни сердца, как и депрессивное настроение.
Исследования
Конечно же, после осмотра опытный врач уже составил свое мнение. Но точный диагноз может дать только комплексное обследование. Какие же исследования может назначить врач?
ЭКГ. Электрокардиография – самый дешевый и распространенный способ узнать о том, как работает ваше сердце. ЭКГ входит в состав диспансерного обследования. Однако существуют более сложные варианты ЭКГ. Среди них – нагрузочный тест и холтеровское мониторирование.
Нагрузочный тест – это измерение электрокардиограммы во время физической нагрузки. Обычно человека ставят на беговую дорожку и постоянно увеличивают скорость: сначала – быстрая ходьба, затем – бег. Другое название этого метода – тредмил-тест.
Холтеровский монитор – это небольшой аппарат для электрокардиографии, работающий от батарейки. Он позволяет непрерывно записывать ЭКГ 24 часа. Носится под одеждой и не мешает обычной жизни.
Если же этих данных недостаточно, то врачи могут прибегнуть и к более серьезным исследованиям: рентгеновским снимкам грудной клетки в двух проекциях, компьютерной томографии сосудов, магнитно-резонансной томографии сердца и даже коронарной ангиографии, в ходе которой в коронарные артерии сердца вводится катетер под рентгеновским контролем. Такие исследования нужны для того, чтобы точно диагностировать ишемическую болезнь сердца или следы бессимптомных инфарктов.
Диагностика сердечно-сосудистых заболеваний может быть долгой и сложной, однако это – крайне необходимое мероприятие, ведь на кону может стоять ваша жизнь.
Источник: takzdorovo.ru

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Забота о себе. Пройдите диспансеризацию🧡

Диспансеризация - это комплекс профилактических мероприятий, который включает в себя как плановый медицинский осмотр, так и ряд дополнительных методов обследования.

❗Главная цель - оценить общее состояние здоровья человека, а также на самом раннем этапе выявить возможные проблемы и предпринять меры для их профилактики.