Публикации

🫶🏽Любовь к себе — это путь к здоровью, или Любить себя— это…

За напряженным рабочим графиком, вереницей каждодневных обязанностей, стрессом, суетой и неотложными делами на заботу и проявления любви к себе порой не остается времени. А ведь чем внимательнее мы прислушиваемся к своему организму и правильнее реагируем на его сигналы, тем больше он помогает нам на пути к достижению поставленных целей.

🤒 Как часто мы переносим болезнь на ногах, что ведёт еще к большему ухудшению самочувствия. При плохом самочувствии организм просит нас быть добрее к себе: остаться дома и полежать в кровати, когда приболел, выпить чай с лимоном, почитать или посмотреть кино.

Всё взаимосвязано: как мы относимся к своему организму — таков и его ответ. Рецепт прост: чтобы реже болеть, нужно, в первую очередь, бережно относиться к себе — любить себя.

❤️ Мы не смогли пройти мимо сегодняшнего праздника и собрали несколько вариантов, каким может быть проявление любви (и заботы) к себе. А вы, по желанию, дополните своими вариантами.

Любить себя — это… 👆🏻

#минздравРоссии #минздравствуй

Всё свежее - детям

Овощи и фрукты представляют особую ценность для детского растущего организма, рассказывает Ирина Чубаева - педиатр Карталинской больницы с 45-летним стажем:

«Недостаток витаминов негативно сказывается на состоянии кожи ребёнка, ногтей, зубов, костей, зрения. Чтобы восполнить их дефицит, некоторые мамы дают детям мультивитаминные комплексы. Однако все витамины и даже аскорбинку должен назначать врач. В ином случае лучше получать их из продуктов»

Особенно полезны для детей:

✅Тыква. Её можно использовать для приготовления самых разных блюд: крем-суп, котлетки, каша и просто запеканка, а цукаты из тыквы лучше всякой магазинной жвачки. Можно кушать и в сыром виде. Ломтика тыквы вполне достаточно для того, чтобы организм получил разные витамины и микроэлементы, которые легко и быстро усваиваются организмом.

✅Морковь. Богата бета-каротином, витаминами А, Е, С.

✅Лук и чеснок. Она содержат не только витамины, но и вещества, способствующие борьбе с разными микробами и вирусами.
#минздравствуйте

Где содержится витамин С?

В организм витамин С поступает главным образом с растительной пищей.

✅Продукты, богатые витамином С:

🔸шиповник, сладкий перец;
🔸смородина, облепиха;
🔸петрушка, укроп;
🔸капуста брюссельская, белокочанная или цветная;
🔸картофель, помидоры, болгарский перец;
🔸 яблоки, ананасы, цитрусовые.

❗️Важно: витамин С быстро разрушается при нагревании.
Поэтому при термообработке закрывайте кастрюлю и сковородку крышкой. При доступе кислорода потери витамина С в два раза больше, чем при приготовлении без доступа кислорода. Продукты нужно закладывать уже в кипящую воду. Чем дольше варится продукт, тем больше потери витамина, поэтому лучше есть овощи и фрукты свежими и сырыми. #минздравствуйте

21 февраля - День фельдшера

Фельдшеры - незаменимые специалисты, которые работают во многих службах. От врачей они отличаются тем, что имеют среднее, а не высшее образование. Но именно на них лежит огромная ответственность - оказание доврачебной помощи в самых разных условиях, а также диагностика и лечение в сельских ФАПах.

📣 И.о. Главного врача Корнеева Юлия Юрьевна: «Уважаемых коллег поздравляю с Днём фельдшера. Желаю уверенности в своих силах и способностях. Желаю решительности и верности в своих действиях. Желаю умело спасать здоровье наших маленьких пациентов. Желаю никогда не сталкиваться с трудностями в жизни. Всех благ вам и крепкого здоровья!»

Благодарим вас за честный труд, ваша помощь бесценна🫶🏻

📣 Дорогие, любимые наши мужчины!

Поздравляем вас с праздником мужества, благородства и чести – с Днём защитника Отечества! ✨

В этот чудесный день мы хотим сказать вам СПАСИБО! Спасибо, что защищаете нас, что поддерживаете в трудную минуту, ободряете и согреваете. Спасибо, что мы можем положиться на вас, опереться на ваше сильное плечо. Просто спасибо за то, что вы есть. Мы гордимся вами и бесконечно вас уважаем.