Публикации

📍Первым делом психическое здоровье

💃🏼Старайтесь чаще улыбаться и создавать вокруг позитивную атмосферу.

💬Яна Мокина, врач-психиатр Областной психоневрологической больницы №1:
«Мы все знаем, что психическое здоровье играет огромную роль в нашей жизни, и именно поэтому важно научиться справляться с негативом. Позитивное мышление не означает отрицание проблем и трудностей. Это означает, что мы можем выбрать, как на них реагировать. Мы можем сосредоточиться на негативе и углубиться в безысходность, или же мы можем искать возможности для роста и развития. Конечно, это может быть сложно»

📃Попробуйте отдавать предпочтение позитивным новостям. Вместо того, чтобы погружаться в поток негатива, обратите внимание на полезные и вдохновляющие посты.

😊Любая положительная эмоция повышает работоспособность нервной системы, улучшает сон, стабилизирует эмоциональное состояние, способствует выработке гормонов радости и оказывает позитивное влияние на гормональный фон организма.

🦋Чем больше положительных эмоций получаете, тем меньше вы подвержены стрессу и различным заболеваниям. #минздравствуйте

Администрация ГБУЗ «Городская детская больница г.Златоуст» выражает благодарность генеральному директору АО «Уралпромпроект» за Новогоднее поздравление детишек находящихся в трудной жизненной ситуации.
Уже второй год подряд в новогодние праздники Александр Владимирович Голяницкий поздравляет ребяток находящихся на лечении в стационаре.
Юлия Юрьевна Корнеева 💬«выражаем огромную благодарность за внимание к нашим маленьким пациентам, ведь позитивный настрой способствует более быстрому восстановлению и может помочь в лечении различных заболеваний!»

🥶Несколько правил для суровых уральских морозов

В холодные зимние дни есть риск переохладиться или получить обморожение.
Вот несколько советов, как не довести до печального исхода:

🧤🧦Утепляйтесь: варежки, носки и жирный крем на открытые участки

🚰Не растирайте и не погружайте травмированный холодом участок тела в горячую воду, только в теплую

🥃✖️Алкоголь и прогулки несовместимы! Человек в опьянении может не заметить признаков переохлаждения

👩🏼‍⚕️Если не проходит покраснение, онемение, зуд и даже боль, как можно скорее обратитесь к врачу

💬Алексей Бородулин, заведующий травмпунктом ГКБ №9, врач-травматолог-ортопед:
Помимо обморожения отдельных участков тела, может быть общее переохлаждение организма – нарушается кровоток во все отделы, может случиться все, что угодно, вплоть до летального исхода. При обморожениях увеличивается риск тромбозов. Если обморожение сильное – степень вторая, третья и так далее, - это чревато некрозом и даже ампутацией

Организм может столкнуться с гипертоническим кризом, головной болью и даже панической атакой, поэтому старайтесь выходить из помещения на холод постепенно. Например, после теплой квартиры немного постойте в прохладном подъезде.

Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни 💚

Занятия спортом, рисование или танцы – помогают справится со стрессом, познать что-то новое и
зарядиться положительными эмоциями.

Найдите себе занятие по душе, развейте новые навыки, занимайтесь любимым делом и будьте
здоровы!

#профилактика74 #служба_здоровья

Хороший сон — необходимое условие здорового образа жизни человека.

💤 По статистике, около трети своей жизни человек проводит во сне, так что этот момент жизни —
одна из важнейших потребностей организма.

Для того, чтобы организм человека мог восстановиться и отдохнуть, ему необходимо получать
достаточное количество часов сна.

💤 Например, у младенцев норма составляет от 12 до 17 часов в сутки, а к 17-18 годам — 8-9
часов.

Недостаток сна может привести к снижению иммунитета и повышенной подверженности
заболеваниям, а также ухудшению работоспособности мозга.

#профилактика74 #служба_здоровья