Публикации

📍Челябинская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к здоровью

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:

☑️ Соблюдение здорового образа жизни;
☑️ Мониторинг собственного здоровья;
☑️ Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное
хранение и употребление лекарственных препаратов.

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской
профилактики Ольга Агеева:

💬 «Нельзя перекладывать на других ответственность за свое здоровье. Все знают права
пациента, но у него есть еще и обязанности. Начинаются они с уважительного и бережного
отношения к себе. Ответственный за свое здоровье человек старается готовить себе вкусную и
полезную пищу, не позволяет себе спать меньше семи часов, гуляет на свежем воздухе,
одевается по погоде, обращается к врачу, если неважно себя чувствует, даже если на работе –
аврал и болеть некогда. И, конечно, ежегодно проходит диспансеризацию, чтобы выявить и
предупредить самые опасные заболевания на ранних стадиях. Ответственное отношение к своему
здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить ее
продолжительность».

#профилактика74 #служба_здоровья

🥼Проект "Билет в будущее"

💼В этом учебном году в Златоустовском медицинском техникуме был запущен профориентационный проект, который направлен на осознанный выбор карьеры.

💬Анна Шарыпова, зам.директора по воспитательной работе Златоустовского медицинского техникума:
«Такие инициативы формируют интерес к медицинским профессиям среди учащихся и могут стать важным шагом для подготовки будущих специалистов в области здравоохранения».

👫Учащиеся школ Златоуста в течение ноября посещали медицинский техникум для того, чтобы узнать особенности работы в медицинской сфере.

💊Ребята познакомились с аптечным делом и фармакологией – медико-биологической наукой о лекарственных веществах и их действии на организм, а также узнали больше о медицинских профессиях.

👩🏼‍⚕️Побывали в роли медицинского брата или сестры, самостоятельно попробовали свои силы и умения в реальных ситуациях.

📢«Билет в будущее» – это проект, который оказался не только образовательным, но и вдохновляющим для школьников, которые посетили Златоустовский медицинский техникум.
#Минздравствуйте

Челябинский логопед рассказала, почему у детей возникают проблемы с речью

Задержка речевого развития сегодня довольно распространенная проблема. Однако нужно понимать, что это не болезнь. Вопрос в том, чтобы найти причину, которая мешает ребенку говорить.

Наиболее распространённые виды нарушений речи у детей:
✅Дизартрия – характеризуется поздним появлением гуления, лепета, нарушением звукопроизношения, грамматического строя речи, невозможностью воспроизвести и удержать артикуляционную позу, переключиться с одного движения на другое.
✅ У детей до трех лет часто диагностируется ЗРР – задержка речевого развития.

Факторов, которые влияют на развитие речи, много, некоторые из них:
🔸образ жизни будущих родителей до зачатия ребёнка, влияние алкоголя и табака.
🔸несвоевременное знакомство детей раннего возраста с гаджетами.

В работе логопеда используются разные подходы и методы коррекции, например, дыхательная, мимическая и артикуляционная гимнастики, а также кинезиологические упражнения.

Дарья Аксаева, врач-логопед ДГКП №8 им. А. Невского г. Челябинск:
💬 «Логопедическая коррекция имеет благоприятный прогноз при совместной работе логопеда, других специалистов, если в этом есть необходимость и, конечно же, семьи. Помощь родителей – это выполнение домашних заданий с ребёнком и создание благоприятных условий для его речевого развития. Профилактику речевых нарушений нужно начинать уже с раннего возраста, обращая внимание на время появления гуления, лепета. Также следует обращать внимание на общее развитие ребёнка. Длительность логопедических занятий определяется индивидуально в зависимости от состояния здоровья ребёнка и его речевых возможностей».

Как и чем кормить детей ❓

Заместитель главного врача Челябинского областного центра общественного здоровья и
медицинской профилактики Ольга Яворская:

💬 «Самый простой и наглядный способ обеспечить ребенка правильным питанием, это так называемый метод "умной тарелки" или "тарелки здоровья"»:

✅ половина рациона ребенка должна состоять из некрахмалистых овощей (помидоры, огурцы,
морковь, капуста, брокколи, шпинат, бобовые культуры и т.д.);
✅ четверть рациона должна содержать крахмало-содержащие продукты (цельно-зерновой хлеб,
картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д.);
✅ оставшаяся часть рациона должна содержать нежирное мясо (курица, индейка, рыба или
постная говядина).
✅ К этому всему необходимо добавить фруктов и нежирного молока.

#профилактика74 #служба_здоровья

Какие продукты полезны для здоровья: 7️⃣ главных продуктов долголетия

Залог здоровой и долгой жизни – правильное питание, которое предупреждает риск развития различных заболеваний, а, значит, укрепляет здоровье и продляет жизнь.

🔸Гречка
Богата клетчаткой, витаминами и минералами, в том числе железом и магнием. Питательна и низкокалорийна. Рекомендуется при анемии, расстройствах работы сердца и сосудов, восстановлении организма после операций.

🧈Оливковое масло
Содержит омега-3 и омега-9, а также антиоксиданты. Полезно для кровеносных сосудов, положительно влияет на пищеварительную систему.

🌰Грецкие орехи
Содержат цинк, железо, магний, калий, йод, ненасыщенные жирные кислоты. Полезны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, депрессией и атеросклерозом. Из-за высокой калорийности грецкой орехов рекомендовано съедать не более 30 грамм в день.

🥛Кисломолочные продукты
Нормализуют процесс пищеварения, содержат кальций и магний. Укрепляют кости, улучшают метаболизм, повышают иммунитет, нормализуют микрофлору кишечника.

🎃Тыквенные семечки
Содержат клетчатку, благодаря которой нормализуется пищеварительная деятельность и ускоряется метаболизм. Их можно использовать в качестве полезного перекуса.

🐟Рыба и морепродукты
Источники омега-3, положительно влияет на сердце и сосуды. Усваивается лучше мяса, содержит низкое количество углеводов. Включение в рацион морской рыбы снижает риск развития атеросклероза, инфаркта и инсульта, стабилизирует артериальное давление. Йод, который есть в морской рыбе, необходим для правильного функционирования щитовидной железы и нервной системы.

🥒Овощи
Должны занимать 60% объёма потребляемой пищи в рационе человека. Улучшают пищеварение, нормализуют уровень холестерина, помогают нормализовать вес, снимают отечность.