Публикации

☝️5 шагов к здоровым костям и без переломов

⚡Будьте физически активным
⚡ Соблюдайте диету, богатую полезными для костей питательными веществами.
⚡ Откажитесь от вредных привычек (поддерживайте здоровый весь тела, не курите, не злоупотребляйте алкоголем)
⚡Узнайте, есть ли у вас факторы риска (особенно если у вас ранее был перелом, или есть особые заболевания и лекарства, которые влияют на здоровье костей).
⚡При необходимости пройдите скрининговые исследования.

#профилактика74 #служба_здоровья

❓Как предотвратить вовлечение детей и подростков в злоупотребление психоактивными веществами

#говоритэксперт

Эксперт объяснила, на что нужно обращать внимание родителей.

Наталья Юркина, заведующая детско-подростковой службой Челябинской областной клинической наркологической больницы:

💬Если ребёнок отказывается учиться, ходить в школу, ничем не объясняя и не мотивируя это, прогуливает школу - это первые звоночки. В более запущенной ситуации ребёнок перестаёт следить за собой, умываться, чистить зубы, переодеваться. В комнате появляется беспорядок, разбросанные фантики от конфет, пачки из-под чипсов, вещи. Ребёнок ничего не хочет делать, теряет интерес к прошлым любимым занятиям. Он избегает общений и с родителями и с учителями. Снижается успеваемость в школе. Ухудшается внимание, память и мышление. Это уже говорит о расстройстве личности. Таким образом, любое школьное неблагополучие – это основание обратиться к детскому психиатру. Сегодня детская психиатрия характеризуется крайне щадящим подходом. К сожалению, до сих пор среди населения бытует миф о том, что ребёнок заболел тяжёлым психическим заболеванием, потому что его лечили тяжёлыми препаратами. Наоборот, ребёнок тяжело заболевает, если его не лечить.

Полная версия интервью со специалистом

🙏Всемирный день борьбы с остеопорозом отмечается 20 октября

Кто входит в группу риска и как снизить вероятность заболевания - в карточках 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

#профилактика74 #служба_здоровья

Осторожно: гололед❗️

С началом гололеда пациенты стали обращаться в травмпункты Челябинска. Специалист рассказал, что делать, если вы упали, и как отличить вывих от перелома.

Евгений Ушенин, врач травматолог-ортопед ГКБ №1 Челябинска:
💬 «Чаще всего в это время пациенты обращаются с ушибами бедер, переломами лучевой кости, голеностопного сустава, вывихом лодыжки, растяжением связок. Если падения все-таки избежать не удалось, до оказания медицинской помощи следует помнить о следующих правилах. Сначала определить характер травмы, а затем, до получения медицинской помощи, оказать себе или пострадавшему первую помощь.

Растяжения, как правило, проявляются внезапными сильными болями, припухлостью, нарушением движений в суставах, может возникнуть кровоизлияние. Необходимо обеспечить покой, туго забинтовать по возможности поврежденный сустав. Вывих проявляет себя интенсивной болью в области пораженного сустава, конечность ограничена в движениях, либо деформирована, суставная головка может смещаться. Первая помощь состоит в том, чтобы зафиксировать конечность повязкой или подвесить ее на косынке. Любой перелом характеризуется сильными болями, конечность может укорачиваться, нарушается двигательная функция, наблюдается костный хруст. Самое главное здесь обеспечить неподвижность этому месту, зафиксировать шиной, доской, палкой. Можно прибинтовать поврежденную руку к туловищу, либо поврежденную ногу к здоровой».

✅ Помните, когда невозможно отличить вывих от перелома, первая помощь аналогична как в случае перелома. Чтобы исключить серьезные повреждения, необходимо обратиться к врачу. #минздравствуйте