Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Детская больница №2
    🍁Как справиться с осенним стрессом

    Осень! Время смены пейзажей, теплых свитеров и загадочного осеннего стресса🍂

    Осенний стресс неизбежно сопровождает нас каждый год. Ведь, помимо волшебства осенних листьев и аромата пряностей, сезон может вызывать недомогание, как на физическом, так и на психологическом уровне.

    Снижение общего количества света в течение дня может вызывать у нас чувство усталости, раздражительность, тягу к сладкому.

    Василиса Комарова, медицинский психолог поликлинники «РЖД-Медицина» г. Челябинск»:

    ⛹️ Занимайтесь спортом, прогуливайтесь на воздухе для тонуса и иммунитета.

    🧘‍♂️ Расслабляйтесь, медитируйте, слушайте приятную музыку, занимайтесь любимым хобби.

    👩‍❤️‍👨 Делитесь эмоциями с людьми, которым доверяете. Совместное времяпровождение смягчит негатив.

    🍏 Употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, особенно полезными для нервной системы.

    ⛰Отдыхайте.

    В случае с осенней хандрой - поможет, в случае депрессии - нужна помощь специалиста. #минздравствуйте
    Источник: https://vk.com/wall-149163418_550
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская больница №2
    💡Мифы и реальность

    Миф 1⃣ Мобильные телефоны, если их носить в верхней части тела, могут вызвать рак груди

    📞Никаких научных подтверждений тому, что использование мобильного телефона повышает риск онкологических заболеваний, нет.

    Миф 2⃣ Если у родителей или в семье были случаи рака, то болезнь обязательно передастся по наследству

    👩‍👧Вовсе не обязательно. Даже если у женщины имеется один или несколько факторов риска, это не значит, что у нее точно будет рак.

    Миф 3⃣ РМЖ молодеет

    🔺Рак молочной железы не молодеет, просто методики диагностики становятся более современными, женщины становятся более информированными. Они обращаются к врачу не тогда, когда опухоль уже развалила всю ткань молочной железы, а когда в ней только появился небольшой, например, узелок.

    Миф 4⃣ Маммография провоцирует рак и метастазы из-за излучения и из-за сжатия опухоли

    🚺На сегодняшний день проведение маммографии считается абсолютно безопасной процедурой и не дает никаких осложнений.

    Миф 5⃣ Любое образование в груди превращается в рак

    ‼Это не так, только листовидная фиброаденома имеет высокий риск озлокачествления. Большинство новообразований в груди являются доброкачественными. Это не рак и не предраковое заболевание. Но с любым новообразованием #минздравствуйте
    Источник: https://vk.com/wall-149163418_551
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская больница №2
    🍏Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения психического здоровья

    🌿По определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье — это состояние благополучия. Когда все в порядке, человек может реализовать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать.

    Ольга Агеева, главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
    💬Психическое здоровье – это не просто отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучие, когда человек способен противостоять стрессам, продуктивно работать. Отказ от вредных привычек, правильное питание, позитивное мышление – вот те способы, которые позитивно влияют на психическое состояние. В очередной раз напоминаю, что алкоголь – не выход из стрессовой ситуации. Алкоголь угнетает нервную систему и является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности.

    ❗️Современный мир часто проверяет нашу психику на прочность. Вот несколько признаков, указывающих на то, что нужно обратить внимание на свое психическое здоровье:

    ✔️Нарушение сна, чувство постоянной усталости, головные боли, учащенное сердцебиение и другие симптомы нарушения физического здоровья.
    ✔️Нестабильное эмоциональное состояние, которое может выражаться в ощущениях печали, страха, тревоги или, наоборот, в чувстве агрессии, злости и враждебности.
    ✔️Отсутствие интереса к жизни, апатия, потеря способности выполнять свои повседневные обязанности.
    ✔️Отсутствие желания общаться с людьми и ведение затворнического образа жизни.
    ✔️Злоупотребление веществами, вызывающими зависимость.

    ❗️Если вы испытываете какие-либо из перечисленных симптомов, обратитесь за консультацией к врачу-специалисту.
    Источник: https://vk.com/wall-149163418_553
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская больница №2
    📣 16 октября - День анестезиолога-реаниматолога 💪

    Днем рождения анестезии принято считать 16 октября 1846 года.

    Уважаемые, анестезиологи - реаниматологи! Поздравляем вас с профессиональным праздником! От всей души благодарим за умение найти подход и правильные слова к любому пациенту, за то, что стоите на страже жизни!

    Желаем вам крепкого здоровья, успеха в непростой работе, положительных эмоций, стабильных трудовых будней, профессионального и личностного роста, счастья и всех благ!❤
    Источник: https://vk.com/wall-149163418_562
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская больница №2
    ☝️5 шагов к здоровым костям и без переломов

    ⚡Будьте физически активным
    ⚡ Соблюдайте диету, богатую полезными для костей питательными веществами.
    ⚡ Откажитесь от вредных привычек (поддерживайте здоровый весь тела, не курите, не злоупотребляйте алкоголем)
    ⚡Узнайте, есть ли у вас факторы риска (особенно если у вас ранее был перелом, или есть особые заболевания и лекарства, которые влияют на здоровье костей).
    ⚡При необходимости пройдите скрининговые исследования.

    #профилактика74 #служба_здоровья
    Источник: https://vk.com/wall-149163418_566
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение