Публикации

👶 Мама, не пей: чем опасен алкоголь при грудном вскармливании

Чем чревата выпивка для кормящей мамы и ее малыша, объяснила акушер-гинеколог, врач приемного покоя родильного дома Клиники ЮУГМУ Ксения Владыка:

💬«Даже если у вас есть весомый повод, какой-то праздник, лучше все же приоритеты ставить в сторону своего ребенка, особенно когда он новорожденный. Этанол, содержащийся в алкоголе, проникает в кровь и, соответственно, в грудное молоко. Период его выведения из организма разный – в зависимости от количества выпитого спиртного и его крепости. Поэтому, если женщина выпила стакан пива или бокал вина и через минут 5 или даже полчаса сцедилась, это не значит, что в организме уже нет алкоголя. Ее молоко еще с градусом».

Систематическое употребление алкоголя может привести к полному прекращению лактации или к такому опасному для женщины состоянию, как лактостаз – застой молока, который чреват маститом (воспалением в грудных железах).

❗️Алкоголь пагубно влияет на нервную систему и органы ЖКТ. При частом употреблении молока «под градусом» ребенок также приобретает алкогольную зависимость. Такие детки более беспокойные, а в дальнейшем алкогольный синдром сказывается на их умственном развитии.

🗓Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе популяризации здорового старения

Здоровое старение – процесс развития и поддержания функциональных возможностей, необходимых для благополучной жизни в пожилом возрасте. Функциональные возможности – набор способностей, позволяющих пожилым людям жить в соответствии со своими потребностями и представлениями о себе.

💬Ольга Агеева, главный врач Челябинского областного цента общественного здоровья и медицинской профилактики:
«Человек стареет, и это неизбежно. Хорошо, когда сохраняется достаточный уровень функциональных возможностей организма для поддержания высокого качества жизни. Чтобы сохранить то самое качество жизни, нужно вести здоровый образ жизни и проходить диспансеризацию, которая позволит увидеть полную картину состояния здоровья пожилого человека, своевременно выявить "неполадки" и продолжить диагностику, а затем и лечение»

🦋Хорошее самочувствие у пожилых людей способно сохранить интерес к жизни, бодрость духа и позитивное отношение к происходящему вокруг🦋 #минздравствуйте

Педиатры Челябинской области встретились в ЧОДКБ 🗣

🧾Руководители педиатрической службы медицинских организаций Троицка, Магнитогорска, Чебаркуля, Златоуста и других территорий обсудили вопросы эффективного взаимодействия врачей региона с главными специалистами Минздрава.

Доклады представили заместитель главного врача по медицинской части ЧОДКБ Эльвира Домрачева и руководители управления организации медицинской помощи детям и матерям, при социально значимых заболеваниях и профилактики Министерства здравоохранения Челябинской области Людмила Подлубная и Елена Степанидина.

👨‍⚕️👩🏼‍⚕️Специалисты обсудили тактику ведения пациентов, маршрутизацию больных и показания для направления в областную больницу, неонатальный скрининг и его результаты с начала введения программы. Важными пунктами повестки стали скрининг на расстройства аутистического спектра и важность грамотного направления пациента для ранней помощи при выявлениях отклонений в раннем периоде.

🩺Цель рабочего совещания - совместное обсуждение и разработка эффективного взаимодействия специалистов региона. Руководителям медучреждений региона поручили выполнить анализ эффективности записи пациентов в медорганизациях и выстроить грамотную систему.

🍂Спорт осенью? Почему бы и «да»!

Укреплять организм важно всегда, особенно осенью, когда могут обостриться хронические болезни и когда легко подхватить простуду.

— Осенью входите в тренировочный режим на улице постепенно. Начните с 2-3 тренировок в неделю длительностью не более часа. Постепенно можете довести до 3-5 при условии сочетания силовых и кардионагрузок с растяжкой, — сказал травматолог-ортопед НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Илья Герасимов.

Советы по занятиям спортом осенью:

🔘Обязательно делайте разминку дома;

🔘Одевайтесь по погоде, чтобы не переохлаждаться и не перегреться;

🔘Наращивайте темп тренировки постепенно: сначала разомнитесь трусцой, сделайте отжимания, приседания, а потом переходите к турнику или бегу;

🔘Пейте достаточно воды. Она участвует в терморегуляции, а в прохладную погоду труднее почувствовать жажду;

🔘Соблюдайте технику дыхания. Обязательно вдыхайте через нос, чтобы воздух успел нагреться;

🔘После тренировки примите ванну или теплый душ.

🧘🏼‍♀️Можно разнообразить свою физическую активность за счет занятий йогой, танцами, плаванием или аквааэробикой. Это хорошая альтернатива занятиям на улице, если не позволяет погода.

Уделяйте внимание питанию и режиму сна:

🫐Еда должна быть разнообразной, покрывать потребности организма в белках, жирах, углеводах;

🛌Ночной сон должен быть не менее 7-8 часов. Ложиться и вставать желательно в одно и то же время — тогда вы будете просыпаться бодрым.

#МинздравОтвечает
#ЗдоровьеВПриоритете

#говоритэксперт

❓Когда стоит обращаться к детскому кардиологу

Наталья Мысяк, врач детский кардиолог, заведующая дневным стационаром поликлиники ДГКБ №8 г. Челябинск:

💬 «В последнее десятилетие отмечается рост различных заболеваний и патологических состояний сердечно-сосудистой системы у детей. Это не только врожденные заболевания и врожденные "малые" аномалии (особенности) развития сердца, но и различные приобретенные болезни и дисфункции сердечно-сосудистой и вегетативной нервной системы, включая "помолодевшие" артериальную гипертензию, атеросклероз сосудов, нарушения сердечного ритма, миокардиодистрофии (в том числе у детей, занимающихся спортом).

Хотелось бы обратить внимание родителей на следующие факторы, которые помогут определить ухудшение работы сердечно-сосудистой системы ребенка – возникшая повышенная утомляемость, нарушение сна, резкое изменение веса (в сторону снижения или избыточности), плохая переносимость физических нагрузок, отдышка, головные боли, скачки давления, появление бледности кожи при физических нагрузках, боли в груди, обморочные состояния, приступы ощущения нарушения сердечного ритма. Если один или несколько из этих факторов родитель замечает за своим ребёнком, настоятельно рекомендую обращаться к детскому кардиологу! Будьте здоровы и берегите ваши сердца!» #минздравствуйте