Публикации

📣 C 30 января по 5 февраля Минздравом проводится "Неделя профилактики онкологических заболеваний".

- Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации, вместе с тем лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
1. Отказ от вредных привычек;
2. Приверженность правильному питанию;
3. Поддержание массы тела и борьба с ожирением;
4. Регулярные физические нагрузки.
- Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение.
- Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
- Курение – фактор риска онкологических заболеваний.

🗓06-12 февраля - Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта🗒
🦷Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно - сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабетом.
👄Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут перемещаться в мозг через нерв, соединяющий челюсть и мозг.🧠
Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости.

👅 Зачем чистить язык

На нем скапливаются налет, бактерии, вирусы и простейшие, обитающие в полости рта. Они-то и могут приводить к заболеваниям.

Татьяна Мороз, заведующая стоматологическим отделением Клиники ЮУГМУ, к.м.н.:
💬Язык – зеркало организма. По его состоянию можно определить, есть ли проблемы со здоровьем. В частности, налет на языке может свидетельствовать о заболеваниях печени, желчевыводящих протоков, желчного пузыря. Излишняя отечность, отпечатки зубов говорят о том, что у человека не в порядке сердечно-сосудистая система или почки. Поэтому важно уделять внимание не только гигиене зубов, но и языка.

Язык нужно чистить два раза в день – утром и вечером. Для чистки применяется отдельная щетка, специальная щетка или скребок.

Также стоматолог рекомендует 1 раз в неделю (до 5 минут) делать «ротовые ванночки» с теплыми травяными отварами: ромашки, календулы, шалфея.

При наличии трудно счищаемого налета, различных высыпаний или  иных жалоб необходимо обратиться к стоматологу.
#минздравствуйте

❗️Важные правила приема жаропонижающих средств 💊

1️⃣ Сбивать температуру можно только если показатели на градуснике превышают отметку в 38,4-38,5 градусов.

2️⃣ Очень важно внимательно изучить инструкцию и, если есть возможность, проконсультироваться с врачом.

3️⃣ Всегда помним, что нельзя злоупотреблять. Лечение любым средством не должно длиться дольше 5 дней.
Если нет улучшений — к врачу.

4️⃣ Повторный прием средства должен быть через 5-8 часов.

5️⃣ Если внезапно появились сильные побочные реакции, аллергия — откажитесь от лекарства.

6️⃣ Лучше всего таблетки запивать большим количеством чистой питьевой воды. Жаропонижающие лекарства не сочетаются с чаем, кофе, соками.

❗️ Не рекомендуется пить лекарства на голодный желудок.

🚫 Нельзя употреблять алкоголь в любом виде и количестве. Есть риск развития острой интоксикации.

🚫 Не забывайте о том, что  запрещено пить жаропонижающие лекарства курсами или в целях профилактики. Они предназначены только для экстренного лечения.
#минздравствуй

🫶🏽Любовь к себе — это путь к здоровью, или Любить себя— это…

За напряженным рабочим графиком, вереницей каждодневных обязанностей, стрессом, суетой и неотложными делами на заботу и проявления любви к себе порой не остается времени. А ведь чем внимательнее мы прислушиваемся к своему организму и правильнее реагируем на его сигналы, тем больше он помогает нам на пути к достижению поставленных целей.

🤒 Как часто мы переносим болезнь на ногах, что ведёт еще к большему ухудшению самочувствия. При плохом самочувствии организм просит нас быть добрее к себе: остаться дома и полежать в кровати, когда приболел, выпить чай с лимоном, почитать или посмотреть кино.

Всё взаимосвязано: как мы относимся к своему организму — таков и его ответ. Рецепт прост: чтобы реже болеть, нужно, в первую очередь, бережно относиться к себе — любить себя.

❤️ Мы не смогли пройти мимо сегодняшнего праздника и собрали несколько вариантов, каким может быть проявление любви (и заботы) к себе. А вы, по желанию, дополните своими вариантами.

Любить себя — это… 👆🏻

#минздравРоссии #минздравствуй