Публикации

Сегодня мы вместе с многими людьми по всему миру отмечаем День борьбы с раком лёгкого. Этот день напоминает нам о важности профилактики и раннего выявления этого заболевания, которое является одной из самых распространенных причин смерти от онкологии.

Одним из самых эффективных способов предотвращения рака лёгких является отказ от курения. Но также важно следить за качеством воздуха, избегать контакта с токсичными веществами и обращаться за медицинской помощью при первых признаках заболевания.

Давайте вместе поддерживать тех, кто борется с раком лёгких, и работать над тем, чтобы это заболевание стало менее распространенным.

🤪ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС

✅Информационная перенасыщенность и постоянный поток негативных новостей, который последнее время мы наблюдаем, может вызвать чувство беспомощности и безысходности. Если к этому добавить стресс, связанный с работой, финансами или здоровьем, все это может привести к эмоциональному дефециту. Это состояние, когда мы чувствуем недостаток эмоциональной поддержки и неспособны управлять своими эмоциями. В результате этого можем испытывать чувство одиночества, тревоги, депрессии и другие негативные чувства.
✅Как мы можем выровнять эмоциональный баланс, чтобы мы были способны контролировать свои эмоции и чувства, не допуская их перехода в крайности. Ведь это позволит нам лучше управлять своей жизнью и принимать обдуманные решения, не подверженные влиянию эмоций.
✅Поиск эмоционального баланса может быть трудным, особенно если есть проблемы со стрессом или негативными эмоциями. Однако, существует несколько способов, которые могут помочь достичь этого состояния:
1⃣Распознавание и принятие своих эмоций. Остановиться и осознать свои эмоции. Попробуйте понять, что вызвало эту реакцию и как вы можете справиться с этим. Не стоит бороться с негативными эмоциями или пытаться их подавлять. Важно научиться принимать их, давать им выход и находить способы справляться с ними.
2⃣Найти способы расслабления. Медитация, йога, глубокое дыхание или просто прогулка на свежем воздухе могут помочь вам успокоиться и восстановить эмоциональный баланс.
3⃣Найти позитивные моменты в жизни. Попробовать обратить внимание на позитивные моменты в своей жизни и наслаждаться ими. Это поможет улучшить настроение и восстановить эмоциональный баланс.
4⃣Изменить образ жизни. Если часто испытываете стресс или негативные эмоции, то может быть нужно изменить свой образ жизни. Важно следить за питанием, заниматься спортом и обеспечивать себе достаточный отдых.
5⃣Поиск поддержки. Если испытываете трудности в поиске эмоционального баланса, можно обратиться за помощью к психологу. Это поможет лучше понять свои эмоции и найти способы их контроля.

Автор: психолог [id136640346|Ирина Бутенко]

Сегодня свой юбилей отмечает палатная медицинская сестра по адресу Воровского, 38 - Заремба Ирина Станиславовна!

Как и все люди, врачи хотят жить в мире и безопасности. Они работают для того, чтобы спасти жизни и улучшить здоровье людей, независимо от того, в какой стране они находятся и какой национальности. Врачи всегда готовы оказать помощь пострадавшим в конфликтных зонах и работают вместе с другими медицинскими работниками, чтобы обеспечить эффективное лечение и помощь пострадавшим.

Врачи также поддерживают мирные инициативы и участвуют в международных программах помощи, которые направлены на улучшение здоровья и благополучия людей в различных странах. Они понимают, что только в мирной обстановке можно достичь прогресса в области медицины и сохранить жизни миллионов людей.

Врачи за мир - это не просто слова, это реальная практика, которая проявляется в работе каждого медицинского работника, который стремится к миру и благополучию для всех людей.

С Праздником!

Сегодня свой юбилей отмечает сторож по адресу Воровского, 38 - Шиманков Денис Сергеевич!