Публикации

День мозга — это международный день, который отмечается ежегодно 22 июля. Он создан для того, чтобы привлечь внимание к значимости мозга и его функций, а также к проблемам, связанным с его здоровьем.

Главная цель Дня мозга — это привлечение внимания к важности здоровья мозга и необходимости его защиты. В рамках этого дня проводятся различные мероприятия, направленные на повышение осведомленности о возможных угрозах для здоровья мозга, а также на то, как сохранять его здоровье.

Важно помнить, что забота о здоровье мозга — это не только задача врачей, но и каждого человека. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, упражняться и избегать стрессовых ситуаций.

Это также включает в себя регулярные проверки у врача, особенно при наличии факторов риска для заболеваний мозга, таких как высокое кровяное давление, диабет, курение и другие. Кроме того, важно избегать травм мозга, носить защитные шлемы при занятии опасными видами спорта или работе с тяжелым оборудованием.

Всемирный день борьбы с гепатитом отмечается ежегодно 28 июля. Этот день был учрежден Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 2010 году с целью привлечения внимания общественности к проблеме гепатита, его распространению, профилактике и лечению.

Гепатит – это воспалительное заболевание печени, которое может быть вызвано различными факторами: вирусами, токсическими веществами, алкоголем и другими причинами. В зависимости от типа вируса гепатита, он может иметь различные симптомы и последствия для здоровья.

Гепатит может иметь серьезные последствия для здоровья, включая цирроз и рак печени, а также смерть. Кроме того, гепатит может приводить к нарушению функций печени, что может привести к желтухе и увеличению размера печени, утомляемости, потере аппетита, тошноте и рвоте. В некоторых случаях гепатит может привести к хронической усталости, боли в суставах и мышцах, а также когнитивным нарушениям. Поэтому важно проводить регулярное медицинское обследование и тестирование на гепатит, чтобы своевременно выявить заболевание и начать лечение.

Сегодня мы вместе с многими людьми по всему миру отмечаем День борьбы с раком лёгкого. Этот день напоминает нам о важности профилактики и раннего выявления этого заболевания, которое является одной из самых распространенных причин смерти от онкологии.

Одним из самых эффективных способов предотвращения рака лёгких является отказ от курения. Но также важно следить за качеством воздуха, избегать контакта с токсичными веществами и обращаться за медицинской помощью при первых признаках заболевания.

Давайте вместе поддерживать тех, кто борется с раком лёгких, и работать над тем, чтобы это заболевание стало менее распространенным.

🤪ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС

✅Информационная перенасыщенность и постоянный поток негативных новостей, который последнее время мы наблюдаем, может вызвать чувство беспомощности и безысходности. Если к этому добавить стресс, связанный с работой, финансами или здоровьем, все это может привести к эмоциональному дефециту. Это состояние, когда мы чувствуем недостаток эмоциональной поддержки и неспособны управлять своими эмоциями. В результате этого можем испытывать чувство одиночества, тревоги, депрессии и другие негативные чувства.
✅Как мы можем выровнять эмоциональный баланс, чтобы мы были способны контролировать свои эмоции и чувства, не допуская их перехода в крайности. Ведь это позволит нам лучше управлять своей жизнью и принимать обдуманные решения, не подверженные влиянию эмоций.
✅Поиск эмоционального баланса может быть трудным, особенно если есть проблемы со стрессом или негативными эмоциями. Однако, существует несколько способов, которые могут помочь достичь этого состояния:
1⃣Распознавание и принятие своих эмоций. Остановиться и осознать свои эмоции. Попробуйте понять, что вызвало эту реакцию и как вы можете справиться с этим. Не стоит бороться с негативными эмоциями или пытаться их подавлять. Важно научиться принимать их, давать им выход и находить способы справляться с ними.
2⃣Найти способы расслабления. Медитация, йога, глубокое дыхание или просто прогулка на свежем воздухе могут помочь вам успокоиться и восстановить эмоциональный баланс.
3⃣Найти позитивные моменты в жизни. Попробовать обратить внимание на позитивные моменты в своей жизни и наслаждаться ими. Это поможет улучшить настроение и восстановить эмоциональный баланс.
4⃣Изменить образ жизни. Если часто испытываете стресс или негативные эмоции, то может быть нужно изменить свой образ жизни. Важно следить за питанием, заниматься спортом и обеспечивать себе достаточный отдых.
5⃣Поиск поддержки. Если испытываете трудности в поиске эмоционального баланса, можно обратиться за помощью к психологу. Это поможет лучше понять свои эмоции и найти способы их контроля.

Автор: психолог [id136640346|Ирина Бутенко]

Сегодня свой юбилей отмечает палатная медицинская сестра по адресу Воровского, 38 - Заремба Ирина Станиславовна!