5 шагов к здоровым костям и без переломов🦴
❗Будьте физически активным
❗Соблюдайте диету, богатую полезными для костей питательными веществами
❗Откажитесь от вредных привычек (поддерживайте здоровый вес тела, не курите, не злоупотребляйте алкоголем)
❗Узнайте, есть ли у вас факторы риска (особенно если у вас ранее был перелом, или есть особые заболевания и лекарства, которые влияют на здоровье костей)
❗При необходимости пройдите скрининговые исследования
Берегите себя и свои кости!
#ДГКБ8 #ДетскаяМедицина #ЗдоровыеКости
❗Будьте физически активным
❗Соблюдайте диету, богатую полезными для костей питательными веществами
❗Откажитесь от вредных привычек (поддерживайте здоровый вес тела, не курите, не злоупотребляйте алкоголем)
❗Узнайте, есть ли у вас факторы риска (особенно если у вас ранее был перелом, или есть особые заболевания и лекарства, которые влияют на здоровье костей)
❗При необходимости пройдите скрининговые исследования
Берегите себя и свои кости!
#ДГКБ8 #ДетскаяМедицина #ЗдоровыеКости
Источник: https://vk.com/wall-181742172_1508
Пост №29972, опубликован 19 окт 2023