Публикации

💃 Как быстро прийти в форму после Нового года. Начинаем 2024-й стройными и в хорошем
настроении 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

Что с вами произойдет, если вы начнете делать зарядку каждый день - смотрите в наших
карточках 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни 💚

Занятия спортом, рисование или танцы – помогают справится со стрессом, познать что-то новое и
зарядиться положительными эмоциями.

Найдите себе занятие по душе, развейте новые навыки, занимайтесь любимым делом и будьте
здоровы!

#профилактика74 #служба_здоровья

Хороший сон — необходимое условие здорового образа жизни человека.

💤 По статистике, около трети своей жизни человек проводит во сне, так что этот момент жизни —
одна из важнейших потребностей организма.

Для того, чтобы организм человека мог восстановиться и отдохнуть, ему необходимо получать
достаточное количество часов сна.

💤 Например, у младенцев норма составляет от 12 до 17 часов в сутки, а к 17-18 годам — 8-9
часов.

Недостаток сна может привести к снижению иммунитета и повышенной подверженности
заболеваниям, а также ухудшению работоспособности мозга.

#профилактика74 #служба_здоровья

😱 Ожирение называют неинфекционной пандемией XXI века

❗️ Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы и другие факторы могут
стать причиной избыточного веса.

Многие недооценивают проблему, но нельзя забывать, что она может привести к
серьезным заболеваниям.

#профилактика74 #служба_здоровья