Публикации

В период аномальных морозов администрация поликлиник убедительно просит законных представителей беречь своих участковых врачей от переохлаждений и отморожений: после оформления вызова врача на дом проверить работу замков и домофонов на всех дверях (придомовой территории, подъезда, дома, квартиры), предоставить оператору колл- центра актуальный номер телефона для связи. Длительное ожидание ответа от родителей на морозе крайне опасно для врача переохлаждением и отморожением открытых частей тела (лицо, пальцы). Будем взаимовежливы!!!

Факторы, негативно влияющие на репродуктивную систему:

🚬 наличие вредных привычек;
🛋 сидячий образ жизни;
🍿 несбалансированное питание;
🤯 частые стрессы;
🍂 гормональные сбои и болезни репродуктивных органов;
👩‍⚖️ возраст (старше 35 лет);
🦠 инфекции, передающиеся половым путем.

Самые важные моменты для сохранения репродуктивного здоровья, о которых должен знать каждый:

✅ вести здоровый образ жизни;
✅ предохраняться от инфекций, которые передаются половым путем, если была вероятность заражения ИППП не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к специалистам;
✅ следовать правилам личной гигиены;
✅ предохранятся от нежелательной беременности;
✅ женщинам необходимо посещать два раза в год гинеколога, обращать внимание на регулярность менструального цикла.

#профилактика74 #служба_здоровья

❓ Как предупредить колоректальный рак

Колоректальный рак – это рак толстой кишки. Чаще всего он диагностируется у людей старше 40
лет.
💬 По словам главного врача Челябинского областного центра общественного здоровья и
медицинской профилактики Ольги Агеевой, существует два направления в профилактике
колоректального рака: первое зависит от образа жизни, а второе связано с прохождением
диспансеризации и других обследований, на которых можно своевременно выявить
доброкачественные и злокачественные новообразования еще на первых стадиях.

Как можно самостоятельно снизить риск колоректального рака:
✅ Отказаться от курения и алкоголя;
✅ Есть меньше красного мяса и больше налегать на зеленые овощи и злаковые;
✅ Держать под контролем вес и больше двигаться;
✅ Регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.

📌 Вам обязательно нужно обратиться к врачу, пройти колоноскопию:
- Если заметили кровь в стуле;
- Если есть изменения в работе кишечника;
- Если у вас нет никаких симптомов, но вам уже 40 лет.

📎 Колоректальный рак относится к тем вариантам онкологических заболеваний, которые
позволяют добиться длительный и полной ремиссии у подавляющего большинства больных.

Не стесняйтесь обращаться к специалистам-колопроктологам, вовремя проходите обследования
и питайтесь правильно!

#профилактика74 #служба_здоровья

Можно ли избежать онкологического заболевания ❓

Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас,
способствуют развитию заболевания лишь в 30% случаев.

Сократите свой риск развития рака на 70%!

✅ Полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции (в т.ч.
от электронных сигарет, вейпов, кальянов).
✅ Полностью откажитесь от алкоголя.
✅ Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной
мясной продукции.
✅ Поддерживайте нормальный вес тела.
✅ Пейте достаточное количество воды. 2 литра жидкости считается средней нормой, которой
стоит придерживаться.
✅ Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас
привычкой.
✅ Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и
полностью откажитесь от солярия!
✅ Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь
самолечением.

#профилактика74 #служба_здоровья

❗️ Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака.

📌 Рак – страшная болезнь, часто приводящая к инвалидности и смерти. Но современная
медицина знает, как ее можно предупредить, а если беда случилась – как обнаружить рак на
ранних стадиях. Это позволяет провести эффективное лечение и продлить жизнь, причем жизнь
активную. Поэтому важно, чтобы любой человек мог получить своевременную диагностику и
оперативное, качественное лечение, независимо от статуса, материальной возможности и
этнической принадлежности

📍 Главные задачи Всемирного дня борьбы против рака — привлечь внимание общественности к
проблеме онкозаболеваний, стимулировать научные исследования в данной области, улучшить
обслуживание пациентов, повысить осведомленность людей о факторах, способствующих
развитию рака и возможностях ранней диагностики многих видов онкологии.

#профилактика74 #служба_здоровья