29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом.
Что такое инсульт?
Инсульт — это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное тромбом или разрывом сосудов.
У многих людей, перенесших инсульт, остается частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и интеллектуальные способности — память, познавательные функции.
Очень часто ни сами больные, ни люди, которые их окружают, даже не подозревают, что у них — инсульт.
Основные симптомы инсульта:
- внезапная слабость в руке или ноге, чаще с одной стороны тела;
- онемение лица
внезапное помутнение сознания, затрудненное восприятие речи;
- невнятная речь
внезапные снижение или потеря зрения одним или обоими глазами;
- внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
- внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
❗️Важно: от своевременного «распознавания» болезни и оказания медицинской помощи зависит дальнейшая жизнь и здоровье человека.
Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите несложный тест из трех заданий, прикрепили задания к посту в виде карточек.
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.
✅ Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
✅ Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.
✅ Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
✅ Контролируйте уровень холестерина в крови.
✅ Соблюдайте основные принципы здорового питания — ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
✅ Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
✅ Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка — прогулка или катание на велосипеде — уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Будьте здоровы! ❤
Источник: https://vk.com/wall-154798890_4421
Пост
№5149, опубликован
29 окт 2022
интересно
не интересно
интересно / не интересно