Публикации

08 февраля 2023г, в рамках программы осознанного материнства в женской консультации прошел очередной мастер-класс с участием руководителя художественной студии «Мята» И.Стайловской и искусствоведа О.Репиной.

В этот раз каждая из участница рисовала картину с тематикой "Горы", вдохновляясь творчеством Н.Рериха.

Спасибо участницам и напоминаем, что подобные мастер-классы для беременных проходят на постоянной основе.

С 25 сентября по 1 октября стартовала неделя ответственного отношения к сердцу ❤

Заболевания сердечно-сосудистой системы занимают первое место среди всех причин смертности в мире. В большинстве случаев их можно предотвратить: изменить образ жизни и управлять факторами риска.

👨‍⚕Чтобы сохранить сердце здоровым врач-кардиолог кардиологического отделения Городова Екатерина рекомендует:

✅Обратите внимание на факторы риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы: курение, ожирение, повышенный уровень холестерина, повышенное потребление поваренной соли, потребление алкоголя, хронический стресс, отягощенную наследственность и малоподвижный образ жизни. С возрастом риск развития заболеваний многократно увеличивается.

✅Откажитесь от табакокурения, совершайте регулярные (ежедневные) физические нагрузки, но, с учетом индивидуального уровня физической подготовки.

✅Ежедневно употребляйте свежие овощи и фрукты. Источники белка должны быть разнообразны: говядина, мясо птицы, молочные продукты, рыба и бобовые. Стоит включить в рацион источники полиненасыщенных жирных кислот – морскую рыбу, орехи, нерафинированные масла (подсолнечное, оливковое, льняное, рыжиковое, хлопковое). А вот потребление соли стоит снизить: для здорового человека до 5 грамм в сутки, а при наличии сердечно-сосудистых заболеваний до 1-2 грамм.

✅Регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию. А, при наличии жалоб, незамедлительно обращайтесь за помощью к специалисту и не занимайтесь самолечением!

👉🏻 Сегодня Всемирный день контрацепции

Всемирный день контрацепции проводится с 2007 года. Осведомленность о контрацепции и репродуктивном здоровье позволит избежать незапланированной беременности, абортов и распространения заболеваний, передаваемых половым путем.

❗ Особую проблему представляют беременности в подростковом возрасте, когда девушка, как правило, еще ни физически, ни морально не готова стать матерью.

❗ Контрацепция - важная мера профилактики для сохранения репродуктивного здоровья женщин и мужчин!

Профилактика злоупотребления алкоголем является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

Огромное спасибо замечательным врачам Кондюковой Надежде Николаевне и Горелышевой Ларисе Александровне за Ваш высокий профессионализм, золотые руки, доброе сердце, терпение и теплое отношение к пациентам. Врачи от бога, пусть таких врачей будет больше! Вы восхищаете Вашей самоотдачей любимому делу. Желаю Вам всего самого наилучшего и только благодарных пациентов!

Годованюк Алена.