Публикации

Режим работы амбулаторного звена 👩‍⚕

Поликлиника №1, г. Челябинск, ул. Горького, д. 18
Понедельник-пятница с 7:30 до 19:00, суббота с 7:30 до 15:00.
В период подъема заболеваемости ОРВИ поликлиника №1 работает в воскресенье 9:00 до 15:00.
Справки по телефону: +7(351)700-10-80
Кабинет неотложной медицинской помощи: +7 (351) 730-52-50
Травмпункт работает круглосуточно.

Поликлиника №2, г. Челябинск, ул. Мамина, д. 154
Понедельник-пятница с 7:30 до 19:00, в субботу с 8:00 до 14:00.
Справки по телефону: +7(351)773-91-79
Регистратура: +7 (351) 773-93-11

Единый центр записи на прием к врачу: 122

Ответственное отношение к здоровью:

🍏Соблюдение здорового образа жизни.
🍏Мониторинг собственного здоровья.
🍏Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное ранение и употребление лекарственных препаратов.

Уже завтра последний день счастливой лотереи 🎁

Каждый, кто прошел диспансеризацию в городской клинической больнице №8 в период с 2 октября по 15 декабря 2023 года, станет участником лотереи. Итоги подведем в декабре, победители получат ценные призы: бытовую технику.

В акции участвует Челябинск и Челябинская область. Приглашайте к участию своих друзей и родных 😉

Поликлиника №1, г. Челябинск, ул. Горького, д. 18
Понедельник, вторник, четверг, пятница с 8:00 до 16:00, среда с 8:00 до 18:00. Каждая третья суббота месяца с 8:00 до 12:00.
Справки по телефону: +7(351)700-10-80

Поликлиника №2, г. Челябинск, ул. Мамина, д. 154
Кабинет №12, понедельник-пятница с 8:00 до 16:00 (перерыв с 11:30 до 12:00).
Справки по телефону: +7(351)773-91-79

Интересные факты о здоровье 🍏

🍏🍏🍏🍏🍏🍏

Перекусы нужны организму, чтобы соблюдать энергетический баланс между приемами пищи. Важно, чтобы калорийность перекусов была небольшой (100-200 ккал).

Полезные перекусы: фрукты, овощи, ягоды, соки (яблочный, морковный), цельно зерновые хлебцы или каши, обезжиренный йогурт, кефир, тунец в собственном соку, фасоль, сухофрукты, орехи (не более 30 грамм в день).

Какие перекусы вредны: чипсы, конфеты, жирное печенье, кондитерские изделия – эти продукты высококалорийны, при этом содержат мало полезных веществ.