Публикации

Приглашаем сделать прививку от гриппа в поликлинике №1 (ул. Горького, д.18) 🧑‍⚕

Прививочный кабинет №233 работает с понедельника по четверг с 8:30 до 15:30, технический перерыв с 12:30 до 13:00, в пятницу с 8:30 до 13:00.

Сначала обращаться в регистратуру для прохождения предварительного осмотра терапевтом (кабинет №257). При себе необходимо иметь паспорт или полис. Возрастные ограничения 18+

Противопоказания: аллергия на куриный белок и наличие острых инфекционных заболеваний.

ТОП-5 правил питания для здорового сердца ❤‍

Ищем «правильные» жиры ☝

Нужно выбирать продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты – «защитники» сосудистых стенок. Они есть в растительных маслах: оливковом, кукурузном, подсолнечном, соевом, рапсовом. Важно включать в рацион больше рыбы. Причем больше пользы принесет жирная рыба: сельдь, скумбрия или лосось. Можно и использовать и консервы.

Клетчатка – обязательно ☝

Цельнозерновой хлеб необходим для работы сердечно-сосудистой системы. В нем много витаминов группы В и клетчатки.

Считаем овощи и фрукты ☝

Для сохранения здоровья сердца и сосудов нужно каждый день потреблять пять порций овощей и фруктов, то есть около 500 граммов.

Меньше сахара ☝

Важно ограничить количество сахара в рационе. Стоит исключить сладкую газировку, не добавлять много сахара в чай или кофе.

Аккуратнее с солью ☝

Средний россиянин, согласно исследованиям, потребляет 12-14 граммов рекомендуют менее 5 граммов в сутки.

29 сентября — Всемирный день сердца ❤

Сердце — это не просто орган, это мощный мотор, который работает без перерыва, поддерживая
жизнь в человеческом теле. Как и любое устройство, он требует регулярного ухода и поддержки.

Поздравление ветеранов больницы 👵🏻👴🏻

В Международный день пожилых людей или, как мы его называем, в День элегантного возраста коллектив городской клинической больницы №8 поздравил ветеранов больницы.

Вы — опыт, мудрость. Вы — пример.
Так будьте счастливы, здоровы.
Желаем жизни долгих лет
И впечатлений добрых новых!

Один день обследований спасает целую жизнь 🙏

Маммография входит в диспансеризацию, которую может пройти бесплатно каждый гражданин России по ОМС. С 39 лет женщины проходят маммографию раз в три года, а с 50 до 70 – раз в два. В
отдельных случаях врач может порекомендовать маммографию в более раннем возрасте.

❓Что должно насторожить женщину, чтобы обратиться к специалисту?

Появление любого уплотнения возле соска или в другой части молочной железы.

Изменение контуров молочной железы (увеличение или уменьшение).

Втянутость соска «внутрь».

Увеличение лимфатических узлов подмышкой.

Какие-либо выделения из молочной железы.

Любое покраснение или изменение цвета молочной железы.

Появление необычного прыщика, язвочки около соска или ареолы.