Публикации

Если вы узнали, что заразились вирусным гепатитом C, не паникуйте!

Гепатит С уже многие годы является излечимым заболеванием. Врач назначит курс специальных противовирусных препаратов. Лечиться самостоятельно нельзя, терапия имеет много особенностей, поэтому
назначать препараты должен только врач. Обратитесь к врачу-гепатологу. Врач может порекомендовать провести дополнительные исследования для оценки состояния печени и определения наиболее эффективного метода лечения.

Существуют различные методы лечения вирусного гепатита C. Это могут быть препараты прямого действия, которые помогают остановить размножение вируса в организме и предотвращают развитие осложнений. Также важным аспектом лечения является поддержание здорового образа жизни, включая сбалансированное питание, отказ от алкоголя и наркотиков, умеренная физическая активность. Несмотря на то, что лечение вирусного гепатита C может быть длительным, важно не отчаиваться и следовать рекомендациям врача. Некоторые пациенты могут полностью избавиться от инфекции после лечения, а другие могут достичь стабильной ремиссии.

Гепатит С – не приговор: мифы и реальность о «ласковом убийце»

Это вирусное заболевание окружено ложными убеждениями, которые могут стоить людям жизни. Гепатит С способен вызвать нарушение функций печени, цирроз и онкологические заболевания этого органа.

Собрали для вас основные мифы об этой болезни в карточках 👇🏻

#профилактика74 #служба_здоровья

Неделя грудного вскармливания в Челябинской области 👶

Грудное вскармливание снижает риск развития мастита, рака молочной
железы и яичников, диабета II типа, послеродовой депрессии и других
заболеваний. Грудное молоко – основа здоровья и правильного развития ребенка, так как имеет все необходимые для развития и формирования крепкого иммунитета ребенка с рождения и на всю жизнь.

– Польза грудного вскармливания неоспорима. Бытует мнение, что его можно заменить сухими молочными смесями. Но ни одна, даже самая лучшая смесь, не заменит преимуществ грудного молока. Помимо набора питательных веществ и витаминов в нем содержатся антитела от различных заболеваний. А еще полезные молочнокислые бактерии, засеивающие кишечник малыша, и позволяющие сформировать иммунитет. Немаловажно, что материнское молоко обладает оптимальной температурой при нормальной лактации.
Грудное вскармливание полезно и для матери, оно стимулирует выработку гормонов, позволяет быстрее вернуться в прежнюю физическую форму и способствую психологическому здоровью и налаживанию эмоциональной связи матери с ребенком, – рассказал врач-педиатр, начальник отдела Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Данил Абубакиров.

Факты о сердце:

❤ Биение сердца – это работа клапанов в момент их открытия и закрытия.

❤ Человеческое сердце работает непрерывно с небольшими паузами. Общая продолжительность пауз за всю жизнь может достигать 20 лет.

❤ По последним данным работоспособность здорового сердца может сохраняться не менее 150 лет.

❤ Сердце поделено на две части, сильнее и крупнее из них левая, так как она отвечает за циркуляцию крови по всему организму. В правой половине органа кровь перемещается по малому кругу, то есть от легких и обратно.

❤ Сердечная мышца в отличие от других органов способна вырабатывать свои собственные электрические импульсы. Это позволяет при условии поступления достаточного количества кислорода биться сердцу и вне пределов человеческого тела.

❤ Ежедневно сердце сокращается более 100 тыс. раз, а за всю жизнь до 2,5 миллиарда раз.

❤ Вырабатываемой сердцем энергии на протяжении нескольких десятилетий достаточно для того, чтобы обеспечить подъем груженых составов поезда на наивысшие горы земли.

❤ В организме человека боле 75 триллионов клеток и все они обеспечиваются питанием и кислородом за счет кровоснабжения от сердца. Исключение, по последним научным данным, составляет роговица, ее ткани питаются внешним кислородом.

❤ При среднестатистической длительности жизни сердце переносит объем крови, который равен тому количеству воды, которое может вылиться из крана за 45 лет при непрерывном потоке.

❤ Синий кит – обладатель самого гигантского сердца, вес органа взрослой особи достигает почти 700 килограммов. Однако сердце кита бьется за минуту всего 9 раз.

Правила питания для здорового сердца ❤

Ищем «правильные» жиры ✅
Нужно выбирать продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты – «защитники» сосудистых стенок. Они есть в растительных маслах: оливковом, кукурузном, подсолнечном, соевом, рапсовом. Также кардиологи настоятельно рекомендуют включать больше рыбы в свой рацион – как источники «рыбьего жира». Причем больше пользы принесет жирная рыба: сельдь, скумбрия или лосось. Можно и использовать и консервы. Консервированный тунец, например, хорошо добавить в салат с большим количеством зелени.

Клетчатка – обязательно ✅
Сейчас многие отказываются от хлеба. И зря! Цельнозерновой хлеб необходим для работы сердечно-сосудистой системы. В нем много витаминов группы В и клетчатки.

Считаем овощи и фрукты ✅
Для сохранения здоровья сердца и сосудов нужно каждый день потреблять пять порций овощей и фруктов, то есть около 500 граммов.

Меньше сахара ✅
Важно ограничить количество сахара в рационе. Стоит исключить сладкую газировку, не добавлять много сахара в чай или кофе.

Аккуратнее с солью ✅
Средний россиянин, согласно исследованиям, потребляет 12-14 граммов соли в день. А эксперты рекомендуют менее 5 граммов в сутки.