Публикации

✨В канун праздников не хочется думать о недомоганиях. Но чтобы они не испортили вам веселье, мы все же рекомендуем вам проверить свою аптечку. Некоторые препараты могут вас здорово выручить в разгар новогодних торжеств.

Сверяйтесь со списком, он небольшой.

1️⃣ Нестероидные противоспалительные средства (НПВС) – ибупрофен, парацетамол в детской и взрослой форме. Помогут, если на празднике у вас внезапно заболела голова, начались периодические женские боли или поднялась температура.

2️⃣Нитроглицерин и аспирин – пригодятся на случай сердечно-сосудистых обострений.

3️⃣Противоаллергические препараты – выручат, если у кого-то на празднике начнется аллергическая реакция, в том числе, отек Квинке.

4️⃣Средства для обработки ран: стерильный перевязочный комплект, обеззараживающий препарат (хлоргексидин), лейкопластырь. Подойдет на случай бытовых травм, а также последствий неудачных падений и столкновений на улице.

5️⃣ Сорбенты и другие препараты на случай пищевого отравления. Применяются в ситуациях, когда кулинарный шедевр оказался несвежим или не очень качественно приготовленным.

И, конечно, не забывайте о препаратах, которые вы применяете постоянно. Напомните об этом пожилым родственникам. А если понадобится помощь, постарайтесь как можно скорее обратиться к врачу.📌 Проверьте, что в вашем телефоне или записной книжке есть необходимые контакты.

Вы еще не пробовали массаж на аппарате ICOONE?☺

Это проверенная временем и многими нашими пациентами процедура, которая станет вашим верным помощником во время работы над силуэтом и коррекции целлюлита.

❓Что дает аппаратный массаж ICOONE?

- снимает видимые и скрытые отеки
- усиливает лимфо- и кровоток, помогая тканям организма освобождаться от шлаков
- помогает формированию коллагена
- делает кожу более упругой, плотной
- уменьшает эффект «апельсиновой корки»

✅Такой массаж с помощью специальных вакуумных роликов имитирует массаж в четыре руки. А еще его можно применять беременным женщинам и кормящим мамам.

Наши пациенты ощущают эффект уже после первой-второй процедуры. Для достижения стойкого видимого результата рекомендуется пройти курс аппаратного массажа.

💥💥💥Кстати, в «Источнике» как раз действует специальное предложение: при разовой оплате 10 сеансов массажа ICOONE вы платите не 24500, а 18300 рублей!

Воспользуйтесь предложением и запишитесь на курс: в новогодние каникулы как раз есть подходящее для этого время.

Звоните: +7(351)77-88-905

#ICOONE #массажчелябинск #массажICOONE #какпохудеть #целлюлит #лечениецеллюлита

✨С праздником, друзья!✨

Пусть новый год будет добрым и щедрым на приятные события!

Берегите себя и будьте здоровы🤗

💚Ваша клинике "Источник".

📌Составили для вас короткий чек-лист на новогодние каникулы.

1. Разобрать аптечку: проверьте срок годности лекарств, рассортируйте их по назначению, уберите в холодильник то, что не хранится при комнатной температуре. Проверьте, что аптечка недоступна для детей.

2. Записаться на ежегодный плановый прием к гинекологу (для женщин) или к урологу-андрологу (для мужчин).

3. Запланировать медицинский чекап - комплексное обследование здоровья. В "Источнике" есть программы полного обследования, а также отдельных систем (сердечно-сосудистой, гастроэнтерологической и т.д.).

4. Завести новую полезную привычку (например, за 2 часа до сна переставать пользоваться гаджетами или гулять хотя бы раз в день на свежем воздухе).

5. Побороть хотя бы одну вредную привычку (например, уменьшить содержание соли и/или сахара в рационе или бросить курить)

6. Записаться на курс массажа (при отсутствии противопоказаний).

7. Побывать на приеме у косметолога, чтобы сохранить не только здоровье, но и красоту.

А какие полезные для здоровья дела запланировали на каникулах вы? Поделитесь в комментариях 🤗

Клиника "Источник" вышла с праздничных каникул, и мы с радостью ждем вас💚

#клиникаисточник #чекап #косметолог #массаж #ЗОЖ #НГ2023 #челябинск

👉Диетологи сходятся во мнении, что не нужно «загружать» организм едой так, чтобы пришлось потом «разгружаться».

🍏Но если вы все же задумались о разгрузочном дне, держите 5 главных рекомендаций от диетолога, эндокринолога клиники «Источник» Ларисы Александровны Скакун.

🥕1. Оцените состояние своего здоровья. Разгрузочные дни, особенно с резкой сменой рациона, полезны для здоровых людей без хронических заболеваний. Если вы, например, болеете сахарным диабетом и снижаете уровень сахара в крови медикаментозно, то разгрузочный безуглеводный день может чрезмерно понизить сахар. Также опасно «садиться» на овощные разгрузочные дни людям с гастритами, язвенной болезнью желудка. Словом, нюансов тут масса.

🥦2. Отсюда второй совет: предпочтите уменьшение калорийности своего обычного рациона. Достаточно в этот день снизить калорийность на 30-50% и проследить, чтобы на стол не попадала тяжелая, жирная пища, быстрые углеводы. Сочетайте овощи, нежирную рыбу или птицу, яйца, молочные продукты, некоторые виды круп.

🥑3. Между «убрать 1-2 приема пищи» и «уменьшить размер порции» предпочтителен второй вариант. Можно вместо привычной тарелки использовать тарелку меньшего размера. Но если вы привыкли к 4-5 приемам пищи, можно убрать перекусы и оставить 3 приема.

🍅4. Готовые рационы – овощные, вегетарианские, молочные и прочие – могут выручить в разгрузочные дни. Но повторим: это подойдет только здоровым людям без хронических болезней.

🥬5. Не устраивайте резкую «разгрузку» после обильных новогодних застолий. Это может быть опасно для здоровья, особенно для тех, у кого есть проблемы с желчным пузырем или поджелудочной железой.

А вы пробовали разгрузочные дни? Как вам результат?