Публикации

Маленькие пациенты получили несколько "Коробок храбрости"

Педиатрическое отделение ГБУЗ "Областная больница г. Троицк" в среду, 13 декабря, принимало гостей. И они пришли не с пустыми руками - сотрудникам были вручены несколько "Коробок храбрости". Их привезли Марина Султанова, директор школы № 10, и Анатолий Зуев, общественник и волонтер.

Акция "Коробка храбрости", организованная ВПП "Единая Россия", проходит уже больше 10 лет и направлена на поддержку детей, находящихся на лечении в стационарах. Специальные боксы, куда все желающие могли складывать небольшие подарки - призы за смелость - находились во многих учреждениях и организациях нашего города. Туда можно было положить кукол, конструкторы, книги, развивающие игрушки, альбомы, раскраски, фломастеры, наборы для творчества... А затем все это достается ребятишкам, которые лежат в больнице и уже устали от разных процедур, в том числе, болезненных. Сейчас же буквально за каждый укол они смогут выбрать себе понравившуюся награду - приз за смелость. "Коробки храбрости" для маленьких пациентов троицкой больницы становятся прекрасным предновогодним сюрпризом, причем уже во второй раз.

- Эти подарки обязательно поднимут настроение малышам и помогут справиться с болезнью, - сказала Марина Султанова. - Для любого человека, попавшего в трудную жизненную ситуацию, и особенно ребенка, очень важно осознавать, что он не один, что к нему готовы прийти на помощь. Хотя эта акция проводится раз в год, мы готовы ее организовывать по мере необходимости. Как только содержимое "Коробок храбрости" будет подходить к концу - сообщайте, и мы обязательно их наполним!

- Все мы в детстве любили подарки, радовались, когда их получали, - ответил в знак благодарности Алексей Панасенко, и. о. главного врача ГБУЗ "Областная больница г. Троицк". - И сегодня согревает душу осознание того, что ребенок после лечебной процедуры выберет что-то для себя из "Коробки храбрости", улыбнется, порадуется. А это дорогого стоит! Желаю, чтобы наши дети никогда не болели, а если попали в больницу - скорее выздоравливали!

Первоклассница Юлечка Никиткина находится в отделении вместе с мамой. Девочка уже идет на поправку, но процедуры для нее еще не окончены. Поэтому Юля даже и не знает, что выбрать!

- В свое время на предприятии, где я работала, тоже были установлены боксы для сбора "Коробок храбрости", - пояснила Эльвира Никиткина, мама Юли. - Но я понимала, насколько это поможет заболевшим ребятишкам, поэтому принимала самое активное участие. А теперь воочию убедилась, насколько это актуальная и полезная акция - спасибо всем неравнодушным людям за заботу о наших детках!

Спасибо, доктор!

Выражаю глубокую благодарность коллективу поликлиники п. ГРЭС!
Огромное спасибо сотрудникам рентгенкабинета: врачу-рентгенологу Александру Сергеевичу Комиссарову, рентгенолаборанту Анастасии Денисовне Сосниной, уборщице служебных помещений Светлане Ивановне Чеботаревой за высокое мастерство, компетентность, чуткое, деликатное отношение к пациентам.
Искренняя благодарность Татьяне Сергеевне Введенской за высокий профессионализм, тактичность и индивидуальный подход.
Спасибо Елене Александровне Кузнецовой за доброту, чуткость, за назначение правильного лечения.
Благодарю медсестер Юлию Леонидовну Осипову, Дарью Александровну Янцен за заботливое, теплое отношение.
Огромная благодарность и признательность за колоссальную помощь, отзывчивость, врачебную этику, профессионализм Людмиле Александровне Щекотовой, заведующей терапевтическим отделением №3, а также за организацию слаженной работы, теплую атмосферу, которая живет в отделении.
Всем здоровья, счастья, успехов в трудной, но очень нужной нам, пациентам, благородной работе!

С уважением, Анна Васильевна Ильченко, ваша благодарная пациентка

⚕ Челябинская область присоединилась к Неделе популяризации здорового питания

💬Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

«Нужно понимать, что входит в понятие "здоровое питание". Это не значит, что нужно питаться исключительно орехами, творогом и брокколи, причем только утром, как думают многие. Здоровое питание – это про качество продуктов, их количество и это про режим. Важно сконцентрироваться не на ограничениях, хотя они очень важны, а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов. Это, например, рыба один-два раза в неделю, овощи и фрукты. Важная проблема для жителей России - высокое потребление соли зимой (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день. Сбалансированное питание определенно является важным аспектом крепкого иммунитета».

Как правильно питаться, если вы решили стать вегетарианцем ❓

✅Продукты животного происхождения являются источником необходимых витаминов и минералов для человека. При резком отказе от них возникает дефицит многих веществ, которые являются жизненно важными для организма!

👆Привычка порождает образ жизни, образ жизни формирует характер, а характер создает судьбу.

‼Вспомните, сколько раз во время обеда вы смотрите в телефон, сколько стаканов воды выпили на работе и сколько конфет съели вечером перед компьютером.

Как и чем кормить детей❓

Заместитель главного врача Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Яворская:

💬«Самый простой и наглядный способ обеспечить ребенка правильным питанием, это так называемый метод "умной тарелки" или "тарелки здоровья":

✅половина рациона ребенка должна состоять из некрахмалистых овощей (помидоры, огурцы, морковь, капуста, брокколи, шпинат, бобовые культуры и т.д.);

✅четверть рациона должна содержать крахмало-содержащие продукты (цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д.);

✅оставшаяся часть рациона должна содержать нежирное мясо (курица, индейка, рыба или постная говядина).

🍼К этому всему необходимо добавить фруктов и нежирного молока.

⁉Перекусы нужны организму, чтобы соблюдать энергетический баланс между приемами пищи. Важно, чтобы калорийность перекусов была небольшой (100-200 ккал).

🍏🍐Полезные перекусы: фрукты, овощи, ягоды, соки (яблочный, морковный), цельнозерновые хлебцы или каши, обезжиренный йогурт, кефир, тунец в собственном соку, фасоль, сухофрукты, орехи (не более 30 граммов в день).

💥Какие перекусы вредны: чипсы, конфеты, жирное печенье, кондитерские изделия – эти продукты высококалорийны, при этом содержат мало полезных веществ.

#профилактика74 #служба_здоровья

❗Питание для долголетия: продукты, которые могут продлить жизнь

🌈Долголетие связано со многими факторами в жизни человека. Максимальная продолжительность жизни определена генетическими процессами, врожденной предрасположенностью, внешней экологической обстановкой, но чаще всего решающим фактором оказывается образ жизни.

👥Залог здоровой и долгой жизни – правильное питание, которое обеспечивает укрепление и улучшение здоровья, физических и духовных сил человека, предупреждение и лечение заболеваний. Одним словом, правильное питание – это здоровое питание. Специалисты рассказали, какие продукты благотворно влияют на наш организм и помогают продлить молодость.

🍚Гречневая крупа

Богата клетчаткой, витаминами и минералами, в том числе железом и магнием. Питательна, но при этом содержит минимальное количество калорий. Гречка рекомендуется при анемии, расстройствах работы сердца и сосудов, восстановлении организма после операций. Крупа имеет минимальный гликемический индекс, она показана в качестве питания при диабете. В ней содержится большое количество витаминов группы В, которые помогают справиться со стрессом, благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей.

🍶Оливковое масло

Содержит омега-3 и омега-9, а также антиоксиданты. Продукт полезен для кровеносных сосудов, снижает вероятность развития деменции, положительно влияет на пищеварительную систему.

🥜Семена тыквы

Содержат клетчатку, благодаря которой нормализуется пищеварительная деятельность и ускоряется метаболизм. Их можно использовать в качестве полезного перекуса. Рекомендуется употреблять семена в сыром виде. Учитывая их высокую калорийность, не стоит есть семена перед сном.

🌰Грецкие орехи

Содержат цинк, железо, магний, калий, йод, ненасыщенные жирные кислоты. Орехи полезны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, депрессией и атеросклерозом. Не забывайте, что грецкие орехи очень калорийны, рекомендуется съедать не более 30 г в день.

🍤Морепродукты и рыба

Источники омега-3, которая благотворно влияет на сердце и сосуды. Больше всего омега-3 содержится в сельди, тунце, семге и лососе. Включение в рацион морской рыбы снижает риск развития атеросклероза, инфаркта и инсульта, стабилизирует артериальное давление. Рыба усваивается лучше мяса, содержит низкое количество углеводов. Йод, который есть в морской рыбе, необходим для правильного функционирования щитовидной железы и нервной системы.

🍼Кисломолочные продукты

Нормализуют процесс пищеварения, содержат кальций и магний. Укрепляют кости, улучшают метаболизм, повышают иммунитет, нормализуют микрофлору кишечника. Как правило, «молочка» легко усваивается, что позволяет включать эти продукты в ежедневный рацион.

🍅Овощи

Должны занимать 60% объёма потребляемой пищи в рационе человека, ведущего сидячий образ жизни. Овощи улучшают пищеварение, нормализуют уровень холестерина, улучшают состояние кожи, волос и ногтей, уменьшают отечность. Регулярное включение овощей в рацион помогает снизить лишний вес.

Источник: https://miasskiy.ru

👆Пройди флюорографию до Нового года!

🚑В последнюю неделю декабря 2023 года будут дополнительно проведены выездные флюорографические обследования населения города Троицка и Троицкого муниципального района.

📌г. Троицк, ул. Дерибаса, д. 30 - 26 декабря

📌п. Кварцитный - 27 декабря

📌п. Карабаново - 28 декабря

📌п. Каменная Санарка - 29 декабря