Публикации

‼"Молчаливое заболевание"

👆Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики остеопороза

Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов. 🤐 Его называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

💬Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

- Профилактика остеопороза начинается с полноценного питания. В организм должно поступать достаточное количество витамина D и кальция. Кальций хорошо усваивается с витаминами B6 и B12. Вместе они содержатся в яйцах, молочных продуктах, зеленом луке. Конечно, очень важно вести активный образ жизни, гулять, делать физические упражнения, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

📌5 шагов к здоровым костям и без переломов:

✅Будьте физически активным
✅Соблюдайте диету, богатую полезными для костей питательными веществами.
✅Откажитесь от вредных привычек (поддерживайте здоровый вес тела, не курите, не злоупотребляйте алкоголем)
✅Узнайте, есть ли у вас факторы риска (особенно, если у вас ранее был перелом или есть особые заболевания и лекарства, которые влияют на здоровье костей).
✅При необходимости пройдите скрининговые исследования.

👇ФАКТЫ

❗Каждые три секунды у кого-то на Земле происходит перелом, обусловленный остеопорозом.
❗Прогнозируется, что к 2050 году частота новых случаев перелома шейки бедра у мужчин во всем мире возрастет на 310%, у женщин - на 240%.
❗Большинство из тех, кто перенес остеопоротический перелом, никогда не проходили обследование и никогда не получали лечения.
❗Ранее перенесенный перелом связан с повышением риска любого перелома на 86%.

Упал. Что делать❓

😱Упасть можно в любую погоду. А в непогоду тем более. Упасть можно даже дома, когда вдруг неожиданно закружилась голова или потеряли
равновесие. Для пожилых людей падения опасны из-за повышенной ломкости костей.
Если вы упали, главное — не паникуйте. Оставайтесь спокойным и постарайтесь понять, получили ли вы травму. Если да, обязательно обратитесь к врачу. 🚑

#профилактика74 #служба_здоровья

Приглашаем сдать кровь!

Ремонт, кадры и слухи о кори

Несмотря на трудности, связанные с разрозненностью поликлинических служб (пл. Майская, 1 и ул. Денисова, 7), медицина Троицка работает в полном объеме
Об этом сообщила заместитель главного врача ГБУЗ «Областная больница г. Троицк» по поликлинической работе Александра Маковкина. Кроме того, штат пополнился двумя врачами – это молодые специалисты Юлия Фадеева и Константин Хоперский.

- Радует, что, благодаря этому пополнению, сейчас штат участковых терапевтов - врачей и фельдшеров - укомплектован на 95 процентов, - говорит Александра Аркадьевна, - а в поселке Энергетиков соответствующий показатель достигает 100 процентов.
Как известно, ремонт поликлиники планируется завершить в начале 2024 года. Напомним, что на третьем этаже здания будет расположен ЦАОП - Центр амбулаторной онкологической помощи. В Центре будет проводиться полноценный прием пациентов с онкологическими заболеваниями, а также их обследование и лечение в условиях дневного стационара. По словам и. о. главного врача ГБУЗ «Областная больница г. Троицк» Алексея Панасенко, здесь будут обслуживаться не только пациенты из города и района, но и из соседних территорий. ЦАОП в Троицке - это огромный шаг вперед: современное оборудование, которым его оснастят по специальной программе, будет использоваться в обследованиях всех без исключения пациентов. На сегодняшний день уже поступило эндоскопическое оборудование, готовится помещение под новый цифровой маммограф. Будут и другие поставки, не менее значимые и нужные.
- На привычное место, в помещения на площади Майской, 1, вернутся все необходимые службы, в первую очередь, процедурные кабинеты, - сказала Александра Маковкина. – Увы, некоторые люди не хотят тратить время, переходя из здания в здание. Они занимаются самолечением. А зря!

В социальных сетях утверждали, что в Троицке, якобы, зафиксированы случаи заболевания корью. По этому вопросу официально заявляю: троих пациентов с подозрением на корь мы отправили в инфекционную больницу областного центра, где данные диагнозы не подтвердились. То же самое со слухами о коронавирусе: на сегодняшний день ни в городе, ни в районе не зафиксированы диагнозы, подтвержденные региональной лабораторией. В любом случае, при малейшем подозрении на заболевание следует обратиться к врачу. А еще лучше, дабы избежать серьезных проблем, пройти диспансеризацию и вакцинироваться. Берегите себя!

Конкурс для будущих мамочек
Отличная новость для милых женщин, которые находятся в "интересном положении: для вас и ваших семей глава города Челябинска, а также министерства здравоохранения и социальных отношений Челябинской области проводят фотоконкурс, приуроченный к Дню матери. Условия 👇

👆Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе борьбы с инсультом

💢Ни для кого не секрет, что инсульт – одна из самых распространенных причин преждевременной смерти. В России от него каждый год погибает около 200 тысяч человек. Еще примерно 200 тысяч становятся инвалидами.

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева напомнила простой алгоритм диагностики:

💬«Ваша задача – понять, что нужно вызвать скорую помощь. И сделать это, несмотря на все наши русские «да я просто устал», «сейчас полежу и все пройдет», «я просто отлежал руку».

📌Есть такая аббревиатура УДАР:
У – улыбка. То есть нужно попросить человека улыбнуться. И если у человека опустился уголок рта, значит что-то не в порядке.
Д – движение. Попросить человека поднять руки перед собой, если одна рука не поднимается или опускается, движение нарушено.
А – артикуляция. Нужно попросить что-нибудь сказать. «Как тебя зовут?» Как у тебя дела? Если речь смазана либо человек не понимает, о чем его спрашивают, есть повод задуматься.
Р – реакция. Быстрая. Не надо думать. Один из трех признаков есть – вызывайте скорую. Причем важно сказать диспетчеру про признак».

Не доводите до инсульта❗

Позаботьтесь о своем сердечке:❤

✅контролируйте артериальное давление;
✅ходите пешком, гуляйте в парках;
✅избегайте стрессовых состояний;
✅питайтесь правильно, контролируйте вес;
✅откажитесь от вредных привычек;

‼и пройдите, наконец, диспансеризацию!

От вашей реакции может зависеть чья-то жизнь❗
Не пропустите первые признаки инсульта. Чем быстрее вы поймете, что нужно вызвать скорую помощь, тем больше вероятность, что человек выживет и не останется инвалидом🚑

👆Интересные факты

❄В зимнее время года увеличивается количество случаев повышения артериального давления, кровь становится более вязкой, вследствие чего усиливается спазм сосудов головы;

🍅Для любителей томатов существует хорошая новость. Ликопин, входящий в их состав, является мощнейшим антиоксидантом. Он уменьшает вязкость крови и снижает вероятность образования тромбов.

😶Симптомы инсульта у женщин могут отличаться от общепринятых. Среди них: внезапный приступ икоты, сильная тошнота, резкая боль в животе.

💪Рецидив возникает с вероятностью 35-40% в течение 5 лет, и последствия с каждым разом бывают все более тяжелыми. Поэтому проведение профилактических мероприятий, правильное питание, лечебная физкультура и оптимальные физические нагрузки должны быть постоянными.

😥У людей, пребывающих в депрессивном состоянии, увеличивается риск развития инсульта.

😴Считается, что у человека, который спит более 9 часов в день, повышается риск развития данного заболевания.

🆘При повышенном давлении самочувствие может не ухудшаться, но это часто приводит к инфарктам и инсультам. Поэтому гипертонию называют «тихим убийцей».

🧖‍♂После 30 лет риск гипертонии повышается, самый верный способ уберечься от этого — измерять давление и посещать кардиолога при отклонении от нормы 120/80.

#профилактика74 #служба_здоровья