Публикации

‼Факторы риска и меры профилактики рака молочной железы‼

Большинство факторов риска развития рака связаны с воздействием на ткань молочной железы эстрогена - женского полового гормона.

💬Галина Мальцева, заведующая онкологическим отделением ГБУЗ "Областная больница г. Троцик":

👆- К основным факторам риска относятся нарушение гормонального фона вследствие абортов и неправильно подобранной контрацепции, поздние роды, отказ от кормления ребенка грудью, хронические заболевания органов женской половой сферы, лишний вес, травмы груди, употребление спиртных напитков, избыточная инсоляция (долгосрочное пребывание на солнце или в солярии). Нельзя не упомянуть высокую плотность молочной железы и генетически фактор.

💥Предотвратить развитие рака молочных желез, повысить шансы на полное выздоровление, не допустить рецидивов после проведенного лечения помогают профилактические мероприятия. Поэтому важно следить за своим здоровьем, не пренебрегать диспансерным наблюдением, скрининговыми осмотрами и обращаться к врачу при появлении даже незначительных симптомов. Цель первичной профилактики рака грудных желез – недопущение развития болезни. Она включает в себя повышение общей устойчивости организма и его сопротивляемости различным заболеваниям, исключение или минимизацию факторов риска, на которые может повлиять сама женщина, а также ежемесячное самообследование груди.

💥 Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения психического здоровья

💬Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

☝«Психическое здоровье – это не просто отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучие, когда человек способен противостоять стрессам, продуктивно работать. Отказ от вредных привычек, правильное питание, позитивное мышление – вот те способы, которые позитивно влияют на психическое состояние. В очередной раз напоминаю, что алкоголь – не выход из стрессовой ситуации. Алкоголь угнетает нервную систему и является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности».

🆘 Как понять, что пора беспокоиться о ребенке❓
✅ он отдалился от семьи и друзей;
✅ резко изменилось поведение, начались проблемы с учебой;
✅ стал безразличен к хобби;
✅ говорит о бесперспективности будущего.

💬Заведующий отделом - врач по медицинской профилактики отдела мониторинга факторов риска Людмила Царева:

👆«Первое, на что стоит обратить внимание, – это поведение ребенка. Если оно резко изменилось, если подросток ранее все время играл в компьютер, а потом перестал, то это повод задуматься, присмотреться, поговорить и обратиться к специалисту. Не устаем повторять, что профилактика – лучше лечения. Обращайте внимание на круг общения своего ребенка – где, с кем, как он общается. Проводите вместе время: путешествуйте, гуляйте, занимайтесь спортом».

🧘♂️ Душевное спокойствие

😡 Стресс – естественный спутник человека. Незначительные стрессы неизбежны и не приносят большого вреда. Угрожают здоровью острые сильные стрессы или длительное хроническое психоэмоциональное перенапряжение.

🤯 В стрессовых ситуациях у людей нередко развиваются тревожные или депрессивные состояния. Эти факторы более чем в 2 раза увеличивают риск осложнений и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

🏃♀️ Лучшая профилактика стресса - физическая активность, рациональное распределение время труда и отдыха, общение с близкими и принятие своих эмоций.

🏥 Помните, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Поэтому не забывайте и о важности прохождения диспансеризации – это позволит убедиться в отсутствии каких-либо заболеваний или выявить их на ранних стадиях.

#профилактика74 #служба_здоровья

🙌Пополнение отделения

💥И снова хорошая новость, на этот раз – из отделения травматологии и ортопедии. Недавно здесь введено в эксплуатацию новое оборудование, о котором рассказал заведующий отделением Руслан Алескеров.

💬- Некоторое время мы испытывали трудности из-за отсутствия артроскопической стойки. С ее помощью проводятся операции по поводу деформирующего артроза коленных суставов, поврежденных менисков и связок, что составляет значительную часть от всех операций, осуществляемых в отделении. Пациентов приходилось направлять на оперативное лечение в Челябинскую областную клиническую больницу. Сейчас артроскоп прибыл на место своего постоянного пребывания – в операционную. При помощи артроскопа проводятся малоинвазивные вмешательства, то есть, вместо привычного разреза делаются два небольших прокола. Соответственно, при таком методе гораздо быстрее идет восстановление, человек совсем недолго находится в стационаре и направляется под амбулаторное наблюдение. К стойке также приобретены новый аблятор и дополнительная помпа, что влияет на качество оказываемой медицинской помощи.
Стоит отметить, что операционный блок здесь оборудован по современным стандартам: имеются ортопедический стол и электронно-оптический преобразователь, при помощи которого рентген-исследование можно провести непосредственно в процессе операции.

☝Отметим, что отделение травматологии и ортопедии ГБУЗ «Областная больница г. Троицк» обслуживает не только население города и района, но и жителей Чесменского, Варненского, Брединского и Октябрьского районов.

‼"Молчаливое заболевание"

👆Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики остеопороза

Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов. 🤐 Его называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

💬Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

- Профилактика остеопороза начинается с полноценного питания. В организм должно поступать достаточное количество витамина D и кальция. Кальций хорошо усваивается с витаминами B6 и B12. Вместе они содержатся в яйцах, молочных продуктах, зеленом луке. Конечно, очень важно вести активный образ жизни, гулять, делать физические упражнения, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

📌5 шагов к здоровым костям и без переломов:

✅Будьте физически активным
✅Соблюдайте диету, богатую полезными для костей питательными веществами.
✅Откажитесь от вредных привычек (поддерживайте здоровый вес тела, не курите, не злоупотребляйте алкоголем)
✅Узнайте, есть ли у вас факторы риска (особенно, если у вас ранее был перелом или есть особые заболевания и лекарства, которые влияют на здоровье костей).
✅При необходимости пройдите скрининговые исследования.

👇ФАКТЫ

❗Каждые три секунды у кого-то на Земле происходит перелом, обусловленный остеопорозом.
❗Прогнозируется, что к 2050 году частота новых случаев перелома шейки бедра у мужчин во всем мире возрастет на 310%, у женщин - на 240%.
❗Большинство из тех, кто перенес остеопоротический перелом, никогда не проходили обследование и никогда не получали лечения.
❗Ранее перенесенный перелом связан с повышением риска любого перелома на 86%.

Упал. Что делать❓

😱Упасть можно в любую погоду. А в непогоду тем более. Упасть можно даже дома, когда вдруг неожиданно закружилась голова или потеряли
равновесие. Для пожилых людей падения опасны из-за повышенной ломкости костей.
Если вы упали, главное — не паникуйте. Оставайтесь спокойным и постарайтесь понять, получили ли вы травму. Если да, обязательно обратитесь к врачу. 🚑

#профилактика74 #служба_здоровья

Приглашаем сдать кровь!