Публикации

☝Челябинская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к сердцу

❤ Сердце – это не просто орган, это мощный мотор, который работает без перерыва, поддерживая жизнь в человеческом теле. Как и любое устройство, он требует регулярного ухода и поддержки

💬 Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

«Берегите свое сердечко. Помогите ему работать максимально долго и без перебоев. А методы просты и объективны: откажитесь от вредных привычек, будьте физически активным человеком, питайтесь правильно и контролируйте вес, научитесь управлять своими эмоциями, и конечно, проходите диспансеризацию и профосмотры. Ведя здоровый образ жизни, можно значительно снизить риск внезапной смерти от сердечных болезней и инсульта на 80%».

💔 Не пропустите первые признаки инфаркта

Инфаркт миокарда – это поражение сердечной мышцы, вызванное острым нарушением ее кровоснабжения из-за тромбоза (закупорки) одной из артерий сердца атеросклеротической бляшкой. При этом пораженная часть мышцы отмирает, то есть развивается ее некроз. Гибель клеток начинается через 20–40 минут с момента прекращения кровотока.

💬 Врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Андрей Потапов:

«Стоит помнить, насколько коварен и опасен инфаркт миокарда – даже если приступ удалось остановить, рубцы на сердце, возможная аневризма, развитие сердечной недостаточности и другие осложнения проявят себя и существенно повлияют на качество жизни. Если вы будете знать первые признаки инфаркта миокарда – это увеличит шансы спасти пациента и не допустить проблем в дальнейшем».

Чтобы сохранить сердце здоровым на долгие годы, необходимо соблюдать несколько важных правил:

📌 не курить;
📌 правильно и разнообразно питаться;
📌 следить за своим весом;
📌 контролировать артериальное давление;
📌 после 40 лет регулярно проверять уровень холестерина и сахара в крови.

ТОП-5 правил питания для здорового сердца

🔹 Ищем «правильные» жиры
Нужно выбирать продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты – «защитники» сосудистых стенок. Они есть в растительных маслах: оливковом, кукурузном, подсолнечном, соевом, рапсовом. Важно включать в рацион больше рыбы. Причем больше пользы принесет жирная рыба: сельдь, скумбрия или лосось. Можно и использовать и консервы.

🔹 Клетчатка – обязательно
Цельнозерновой хлеб необходим для работы сердечно-сосудистой системы. В нем много витаминов группы В и клетчатки.

🔹 Считаем овощи и фрукты
Для сохранения здоровья сердца и сосудов нужно каждый день потреблять пять порций овощей и фруктов, то есть около 500 граммов.

🔹 Меньше сахара
Важно ограничить количество сахара в рационе. Стоит исключить сладкую газировку, не добавлять много сахара в чай или кофе.

🔹 Аккуратнее с солью
Средний россиянин, согласно исследованиям, потребляет 12-14 граммов рекомендуют менее 5 граммов в сутки.

В отделении - полный комплект врачей

Всем известно, что в середине мая, после длительных ремонтных работ и неоднократных переездов, было открыто обновленное стоматологическое отделение ГБУЗ "Областная больница г. Троицк", расположенное по адресу: ул. Советская, 21.

Это событие стало значимым как для сотрудников, так и для пациентов. А недавно отделение вновь порадовало отличной новостью: сейчас штат укомплектован полностью, так как сюда пришли работать три новых специалиста, профессионально вписавшись в слаженный коллектив.

Знакомьтесь: Насиб Гамзатович Велиев, стоматолог-хирург, и его сын Рамиз Насибович, врач стоматолог (да-да, в нашей больнице появилась новая семейная династия!), а также Ибрагим Сабирович Ханаев, врач стоматолог. У всех есть высшее образование, кроме того, молодые доктора проходят обучение в ординатуре по специальности "Хирургия", а стоматологический стаж Насиба Гамзатовича - 23 года. То есть, можно смело сказать, что отделение укомплектовано профессиональными и перспективными кадрами. Отметим, что в стоматологическом отделении ГБУЗ "Областная больница г. Троицк" можно получить своевременное квалифицированное лечение, так как здесь имеются современное оборудование и пломбировочные материалы. Специалисты в настоящее время трудятся в две смены, так что проблем с записью на прием не возникает.

Запись на прием осуществляется по единому номеру - 122. Также можно позвонить в регистратуру стоматологического отделения: 8 (35163) 7-43-68. Пациенты с острой болью принимаются вне очереди.

🍂Осеннее обострение

👆29 сентября - Всемирный день отоларинголога

Многие проблемы, связанные со здоровьем, более активно проявляют себя именно осенью. ЛОР-заболевания - не исключение. Даже более того — именно они сейчас выдвигаются на первый план и начинают беспокоить и детей, и взрослых.
👂👃В чем причина? Уши, горло и нос — самые простые и удобные входы для любой инфекции. И если бактериям и вирусам удается пройти систему защиты, человек начинает заболевать.

🌈Дарья Гусева, врач-отоларинголог поликлиники ГБУЗ "Областная больница г. Троицк":

- Осень — испытание для нашего организма. Ему приходится перестраиваться на новый световой день, привыкать к скачкам температур и к новым погодным условиям. Иммунной системе тяжелее эффективно работать в таком режиме, поэтому важно вовремя позаботиться о профилактике, а также при первых симптомах обратиться к отоларингологу.
😷В топ осенних заболеваний входят: ринит; тонзиллит; ларингит; фарингит, трахеит; гайморит; отит; ангина; бронхит; пневмония - и это еще не полный список.

Правила профилактики довольно просты:
✅соблюдать здоровый образ жизни;
✅ следить за сбалансированностью своего рациона;
✅ не забывать о регулярной физической активности;
✅ проветривать помещение, в котором находитесь;
✅ одеваться по погоде, не допуская переохлаждения организма;
✅ избегать касания глаз, носа, рта немытыми руками;
✅ чаще мыть руки (намыливая их не менее 15-30 секунд) или при необходимости использовать антисептик;
✅ своевременно проходить вакцинацию.

❗Самое важное правило: при возникновении даже незначительных симптомов обращаться к врачу, чтобы избежать более серьезного течения болезни и опасных осложнений!

Уважаемые коллеги!

Поздравляю с Международным днем врача!

Врач — это не работа, а призвание помогать людям, и вы прекрасно с этим справляетесь. От чистого сердца желаю не только спасать здоровье людей, но и беречь свое, желаю деятельности без помех, уважения, востребованности, благодарности окружающих, личного благополучия и счастья, достатка и любви. С нашим праздником, дорогие друзья! Дай Бог всем нам здоровья, много сил, бесконечной энергии и выдержки!

С искренним уважением, Алексей Панасенко,
и. о. главного врача ГБУЗ "Областная больница г. Троицк"

Почему нужно привиться от гриппа ❓

😷Грипп – это не просто острая вирусная респираторная инфекция. Грипп очень заразен, способен к молниеносному и массовому распространению, протекает тяжелее остальных вирусных респираторных инфекций и имеет наибольшее число осложнений.

👆Александра Маковкина, заместитель главного врача по поликлинической работе ГБУЗ "Областная больница г. Троицк":

- Ежедневно приходится общаться с сотнями пациентов, которым нужна наша помощь, поэтому медработникам важно оставаться "в строю", в том числе, и благодаря вакцинации. За пару последних десятилетий сотни миллионов человек получили вакцину, так как она считается одной из самых безопасных среди существующих препаратов. Имеются исчерпывающие доказательства, подтверждающие безопасность вакцинации. 💉

📌Побочные эффекты вакцин для профилактики гриппа — это болезненность в месте введения, незначительная головная боль и повышение температуры, возможно — боль в мышцах. Все эти реакции, во-первых, выражены минимально, а во-вторых, проходят самостоятельно, в течение пары дней после инъекции.
Берегите себя и своих близких!