Публикации

💥День донора

☝Почти 70 троичан сдали сдали кровь

12 июля с самого утра возле спортивной школы "Юниор" было многолюдно - с 8 утра специалисты областной мобильной станции начали принимать всех желающих сдать кровь, тем самым спасти чью-то жизнь.

- В основном, эти люди уже сдавали кровь, поэтому знают простые правила, которые необходимо соблюсти, - сказал Михаил Русаков, врач-трансфузиолог областной станции переливания крови. - Но непосредственно перед донацией проводится анкетирование, осмотр, экспресс-анализ - по результатам этих действий выясняем, может ли именно сегодня донор дать кровь или нет. К слову, повышенное давление или низкий показатель уровня гемоглобина могут стать причиной отвода, как и многие другие.
Как отметил Михаил Николаевич, возрастных ограничений для доноров законом не предусмотрено. А вот количество патологий, при которых нельзя давать кровь, возросло. Поэтому нередко в учреждениях здравоохранения возникает дефицит крови и препаратов из нее.

У Галины Шескторыл в этот день была "юбилейная" донация, 30-я по счету. Конечно же, по словам женщины, далеко не последняя.

- Я сама - сотрудник нашей больницы, работаю в отделении рентгенхирургии, - сказала Галина Михайловна. - Поэтому понимаю, насколько важна и незаменима порой бывает донорская кровь. Нужно спасать жизни людей, ведь здоровых сейчас очень мало. Сдаю кровь регулярно, стараюсь не пропускать приезда специалистов из области. Но иногда и в Южноуральск езжу с этой целью, и в Челябинск.

Троичанка Наталья Кудряшова в апреле отмечала "донорский юбилей", а сейчас для нее уже 26-я донация.

- Когда 16 лет назад рожала дочку, возникли некоторые трудности, и нужна была кровь, - поделилась Наталья. - А у меня - четвертая с отрицательным резусом, таковой не оказалось... Врачи спасли жизнь мне и ребенку, спасибо им огромное, но с тех пор я твердо для себя решила, что буду делиться своей "редкой" кровью. И сдерживаю слово!

Более того, Наталья привлекла к донорству своего 20-летнего сына Илью, дающего кровь в пятый раз, и вот уже они на соседних креслах, улыбаясь, дают интервью про важность своего выбора. Как сказали Кудряшовы, у главы семьи медотвод по состоянию здоровья, а так бы он тоже составил компанию.

А вот Оксана Морозова, сотрудница ОАО "МРСК Урала", не имеет такого большого опыта в донации, зато у нее есть огромное желание помогать людям. На станцию переливания она пришла с хорошим настроением и доброй улыбкой.
- Я здесь всего лишь в четвертый раз, - поделилась Оксана. - Но пришла уже не одна, а вместе с братом. Донорство - это очень доброе и благородное дело, и говорю об этом всем своим знакомым. "Кто спасает одну жизнь, тот спасает весь мир!" - так написано на спецавтомобиле, и это абсолютно правильные слова. Давайте спасать вместе!

В этот раз кровь была принята у 69 человек, еще 7 получили отводы, но никто не огорчился по этому поводу - значит, обязательно будет следующий раз.

😍За детьми – глаз да глаз!

Особенно летом, когда риски получить травмы значительно увеличиваются.

‼ТОП-3 правила безопасного лета от челябинского педиатра Данила Абубакирова

Начальник отдела Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, врач-педиатр Данил Абубакиров напоминает главные правила:

❗Дети – не птицы!

«Чтобы избежать несчастного случая, связанного с падением ребенка из окна, необходимо
поставить фиксаторы. Как бы не было жарко, если у вас нет решеток, открывать окна
настежь не рекомендуется. Помните, что москитные сетки – это мнимая иллюзия безопасного окна, ребенок облокачивается и происходит несчастье», – сказал специалист.
Он также напомнил о банальном приеме защиты: нужно отодвинуть всю мебель от окна, чтобы ребенок не смог залезть на подоконник.

❗Тонущие дети не кричат!

«Банально: взрослые должны приглядывать за детьми. И это мягко сказано. Надо быть очень
внимательными, когда отдыхаете семьей на озерах и морях. Конечно, по умолчанию, выбирайте оборудованные места для купания. И проводите время с детьми только в трезвом состоянии», – говорит врач-педиатр.
Родители должны СЛЫШАТЬ детей. Если ребенок кричит и веселится – все хорошо. Если вы ребенка не слышите, – бегом к воде.

❗Не забывайте о панамках!

«Как проявляется тепловой удар? У ребенка болит голова, его тошнит, он может потерять
сознание. Вот план действий: нужно перенести ребенка в тень, если есть возможность, смочить платок водой и протереть им открытые части тела, умыть, напоить. Тепловой удар моментально не проходит, нужно обратиться к врачу, чтобы предупредить осложнения», – сказал врач.
Кстати, если купить панамку или кепку, которая очень нравится ребенку, то он не захочет ее
снимать.

⁉К чему может привести пренебрежение детским автокреслом?

Руслан Алескеров, заведующий травматолого-ортопедическим отделением ГБУЗ «Областная больница г. Троицк»:

- Это может привести к различным травмам, в большинстве случаев, тяжелым. Как правило, после таких травм нужен длительный период восстановления. Характер травм зависит от силы удара и от того, насколько правильно был пристегнут ребенок в машине в момент аварии. Даже несильный удар головы может обернуться значительным заболеванием в будущем для пострадавшего.
Сейчас существует немало правильных приспособлений для перевозки детей: автолюльки, автокресла и т. п. Верное использование средств безопасности позволяет минимизировать детский травматизм.
❗Подавайте пример детям своим собственным поведением – пристегивайтесь, соблюдайте правила. Конечно, автокресло не дает 100% гарантию защиты при ДТП. Однако, если оно правильно подобрано, то безопасность ребенка на дороге значительно повышается.

👆Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения здоровья головного мозга.

Заведующий отдела мониторинга факторов риска, врач медицинской профилактики ГБУЗ «ЧОЦОЗ МП» Людмила Царева:

«Болезни головного мозга - одно из самых распространенных явлений в мире. Атеросклероз сосудов головного мозга, деменция, инсульт… Почти половина всего взрослого населения борется с головной болью, по крайней мере раз в месяц. От работы мозга напрямую зависит качество нашей жизни: когда в голове туман, вы чувствуете усталость и неспособность мыслить ясно. Забота о мозге – это вклад в здоровье в целом. И неплохая профилактика старческих болезней. Раньше ученые думали, что во взрослом возрасте мало что можно сделать для улучшения здоровья мозга и когнитивных функций. Большинство считали, что развитие мозга происходит в раннем детстве и что, достигнув определенного возраста, человек работает с тем, что есть. Теперь научно доказано, что это не так. Несмотря на то, что в детстве мозг наиболее пластичен и способен к обучению, он никогда не перестает создавать новые нейронные связи».

📌Простые способы сохранения здоровья мозга:

- сохраняйте высокий уровень умственной активности: общайтесь с интересными людьми, учите языки, освойте музыкальный инструмент;

- больше двигайтесь: гуляйте, ходите на работу разными дорогами, занимайтесь спортом или танцами;

- следите за давлением;

- своевременно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.

‼Как распознать инсульт и что такое правило «золотого часа»

Есть быстрый и простой тест, который позволяет определить, что у человека инсульт. Всего 3 несложных действия. Попросите человека, которому плохо:

- Улыбнуться. При инсульте лицо и улыбка несимметричные (один уголок рта выше другого, нарушена мимика на лице);

- Поднять руки на уровень плеч и удержать в таком положении несколько секунд. При инсульте мозга одна из них не поднимается или непроизвольно опускается вниз, сдвигается в сторону;

- Заговорить. Если речь невнятная, путанная, человек сбивается с мысли, вызывайте скорую!

⁉О чем говорит правило «золотого часа»:

Чем ранее будет оказана пациенту с инсультом профессиональная медицинская помощь, тем больше шансов у него на выживание и снижение клинических проявлений инсульта. Пациент с острым нарушением мозгового кровообращения в ближайшие 4,5 часа должен оказаться в профильном медучреждении.

❓А вы знали?

🍎🍐Увеличение потребления фруктов на 200 г и овощей на 200 г в день снижает риск развития инсульта на 32% и 11%, соответственно.

Ежедневный прием двух фруктов снижает риск развития депрессии на 14%, а прием фруктов разного цвета - на 22%.

🍊🍋На снижение риска инсульта в большей степени влияют цитрусовые фрукты (апельсин, грейпфрут, помело, лимон), а также яблоки, груши и листовые овощи (петрушка, щавель, сельдерей).

☕🍵Кофе – отличный нейропротектор, как и зеленый чай.

Нейропротекторами называют вещества, которые позволяют защитить клетки мозга от повреждающих воздействий, предотвратить их гибель или даже улучшить работу. Но не забывайте, во всем нужна мера!

#профилактика74 #служба_здоровья

👁Зрение – неотъемлемая часть работы головного мозга

Рекомендации по уходу за глазами дала Елена Певнева, врач-офтальмолог Клиники ЮУГМУ:

‼Современный человек проводит по 10-12 часов за монитором. Это значительно превышает норму. Чтобы компенсировать влияние гаджетов и компьютеров, следует каждые 2 часа делать перерыв на 5-10 минут. Выполнять гимнастику для глаз: круговые движения по часовой и против часовой стрелки, "метка на стекле". Это поможет снять спазм и напряжение

Кто работает за компьютером, редко моргают (в норме моргать 12-15 раз в минуту). В результате развивается "компьютерный зрительный синдром". Симптомы: дискомфорт в глазах, ощущение "песка", сухость, боль и жжение при моргании. Помогут глазам увлажняющие капли

После 50 лет, происходит уплотнение и помутнение хрусталика, приводящее к снижению остроты зрения. Раз в год нужно посещать офтальмолога, измерять глазное давление, чтобы не пропустить катаракту и глаукому. В группе риска – пациенты с гипертонической болезнью и сахарным диабетом.