Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника больницы №1
    Здоровое питание - важная составляющая профилактики заболеваний!
    Источник: https://vk.com/wall-209559755_240
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника больницы №1
    О правилах безопасности для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник купаться в проруби:

    1. В период Крещенских купаний окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега после освящения её представителем православной церкви.

    2. За несколько недель до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.

    3.За 2 часа до купания следует плотно поесть. Это повысит морозоустойчивость организма.

    4. Перед погружением в проруби необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма.

    5. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Следует идти медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду.

    6. Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. При входе в воду первый раз необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать.

    7. При погружении ребенка в прорубь следует быть особенно бдительными, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

    8. При выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.

    9. После купания (окунания) следует растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
    Источник: https://vk.com/wall-209559755_241
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника больницы №1
    Продолжается неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
    Источник: https://vk.com/wall-209559755_242
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника больницы №1
    С 23 по 29 января Минздрав России проводит Неделю информированности о важности диспансеризации и профосмотров, которые помогают предотвратить развитие серьёзных заболеваний, а также диагностировать их на ранней стадии и как можно быстрее начать лечение.
    Источник: https://vk.com/wall-209559755_243
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника больницы №1
    Единая служба оперативной помощи гражданам Министерства здравоохранения Челябинской области телефон 122:
    - запись на прием к врачу;
    - запись на вакцинацию от Covid-19;
    - регистрация вызова врача на дом;
    - консультирование граждан по вопросу порядка оформления обращений в Министерство здравоохранения Челябинской области.
    Номер 122 работает круглосуточно, в том числе в выходные и праздничные дни.
    Источник: https://vk.com/wall-209559755_244
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение