Публикации

Диспансеризация.

Забота о здоровье - это не только своевременное лечение, но и систематические профилактические обследования. Будьте внимательными к себе и своим близким - пройдите диспансеризацию!

Что такое диспансеризация, и зачем она нужна?

Под диспансеризацией населения подразумевают комплекс медицинских мероприятий, направленных на диагностику и обследования основных показателей состояния здоровья человека. Комплексный врачебный осмотр в поликлинике, а также проведение анализов дают возможность выявить ряд заболеваний, которые являются причиной 70% смертей граждан. Сюда относятся: онкологические заболевания, сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет, болезни дыхательных органов.

Кто может пройти, и что нужно?

Для начала необходимо обратиться в поликлинику, наличие полиса ОМС обязательно. Диспансеризация проводится в два этапа. На первом этапе для всех пациентов предусмотрено анкетирование, анализы, осмотры у врачей. Их количество зависит от пола и возраста. По результатам первого этапа пациентов, которым нужно уточнить диагноз и назначить лечение, отправят на обследования к профильным специалистам.

В настоящее время бесплатную диспансеризацию могут пройти все желающие, застрахованные в системе обязательного медицинского страхования, начиная с возраста 18 лет. Если Вы не подойдете по возрасту для прохождения диспансеризации, вам предложат профосмотр.

Есть возможность прохождения первого этапа диспансеризации за 1 день, в кабинетах диспансеризации, без обращения в регистратуру.

Министерство здравоохранения Челябинской области информирует о прекращении работы номеров для записи на прием к врачу +7(351) 240-13-13 и «горячей линии» +7(351)240-15-16. Взамен указанным телефонным номерам введен в эксплуатацию телефонный номер 122 Единой службы оперативной помощи гражданам Минзрава Челябинской области, звонки на который не тарифицируются операторами сотовой связи.
Единая службы оперативной помощи гражданам Минздрава Челябинской области - 122:
осуществляет запись на вакцинацию,
на прием к врачу,
принимает вызовы врача на дом,
регистрирует обращения граждан в соответствии с федеральным законом от 02.05.2006г. №59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации»,
работает в круглосуточном режиме в выходные и праздничные дни.

С 12 по 18 декабря Минздрав России проводит Неделю популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.

С 19 по 25 декабря Минздрав России проводит Неделю популяризации потребления овощей и фруктов.
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:

способствует росту и развитию детей;
увеличивает продолжительность жизни;
способствует сохранению психическогоздоровья;
обеспечивает здоровье сердца;
снижает риск онкологических заболеваний;
снижает риск ожирения;
снижает риск диабета;
улучшает состояние кишечника;
улучшает иммунитет.

Как съедать норму овощей в день?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует съедать ежедневно не менее 400 граммов овощей, фруктов и ягод. Может показаться, что это много, но на самом деле это не так. Сегодня расскажем, как съедать дневную норму овощей и фруктов?

- Старайтесь включать овощи в каждый прием пищи. Делайте овощные гарниры, готовьте салаты и основные блюда из овощей.

- Обратите внимание на корнеплоды. Свёкла, морковь, редька, репа и брюква. Из них получаются отличные гарниры, салаты и перекусы.

- Сократите количество картошки в рационе - до 2 раз в неделю. Картофель содержит крахмал и быстро усваивается.

- Ешьте мясо и рыбу с овощами. Белки и сложные углеводы отлично сочетаются вместе.
- Обратите внимание на замороженные овощи. Можете делать собственные заготовки: замораживайте перец, зелень, брокколи, цветную и брюссельскую капусту.

- Откажитесь от соленых и маринованных овощей в банках. В них высокое содержание соли, сахара и уксуса.

- Ешьте квашеную капусту. В ней содержится много витамина С.