Публикации

👩🏻‍⚕🩺Кардиологи называют несколько факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся эмоциональное напряжение, малоподвижность, ожирение, курение, употребление чрезмерного количества соли, алкоголя, неправильное питание. Все эти причины приводят к увеличению нагрузки на сердце и сосуды. А это, в конечном счете, неизбежно заканчивается повышенным давлением, ишемической болезнью сердца, атеросклерозом сосудов.

❗Чтобы сохранить свое сердце и сосуды здоровыми, врачи-кардиологи Городской больницы №2 рекомендуют придерживаться некоторых простых советов.

✅Самый простой способ укрепить свое здоровье — ходьба. Делать это нужно спокойным размеренным шагом, проходя около 3000 шагов в день. Такая нагрузка — достаточная профилактика гиподинамии.

✅Ваш рацион должен содержать достаточное количество микроэлементов.Сердечную мышцу питают три микроэлемента — калий, магний и кальций. Они регулируют сердечный ритм, снижают кровяное давление, выводят из организма плохой холестерин и избыточную жидкость. Включите в свой рацион сухофрукты, крупы, картофель в мундире, кисломолочные продукты,морскую рыбу, хлеб с отрубями и зелень.

✅Ограничьте солёное🧂. Содержание большого количества соли в рационе способствует задержке воды в тканях организма, а это ведет к повышению артериального давления и создает дополнительную нагрузку для сердца.

✅🍷🍟🍫☕🍾Откажитесь от "стимуляторов". Исключите из рациона продукты и напитки, возбуждающие центральную нервную систему и сердце: крепкий чай, кофе, шоколад, какао, острые приправы. То же самое касается алкоголя в больших количествах. Все они — провокаторы болезней сердечно- сосудистой системы.

✅Контролируйте свое артериальное давление.

✅Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови. «Плохой» холестерин не растворяется в нашем организме, а накапливается и приводит к возникновению атеросклеротических бляшек в сосудах. А это – прямая дорога к инфаркту или ишемическому инсульту.

✅Следите за своим весом. Ожирение не только не эстетично, но и опасно. Сердце тучных людей вынуждено работать с перегрузками и в конечном итоге ресурсов «пламенного мотора» может просто не хватить.

✅Проверяйте уровень сахара в крови🍬🍰 Сахарный диабет является одним из факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

✅Бросьте курить🚭

Будьте здоровы ❤

🥰 Вы знаете, что благодарность повышает продуктивность работы?

👉Всё логично: слова признательности поднимают настроение, что, в свою очередь, увеличивает уровень энергии, благодаря чему легче выполнять любую работу.

🥰 Итак, настраиваемся на позитивный лад и делимся тёплыми словами в адрес среднего медицинского персонала от Владимира:

✍"Здравствуйте! Меня зовут Владимир, и я хочу поблагодарить не только врачей, но и и медсестёр, которые трудятся вместе с вами.

Уход за больными — это одно из самых сложных искусств. Сегодня медсестры составляют одну из самых больших профессиональных групп в системе здравоохранения. Медсестра — это человек, который ухаживает и оберегает, человек, который готов заботиться о больных, раненых и пожилых. Поэтому в отношении медсестер вполне уместен вопрос: что бы мы делали без них?

В одной энциклопедии уход за больными определяется как «процесс, при котором медсестра помогает пациенту поправиться от болезни или травмы и вновь обрести как можно больше независимости». Безусловно, сюда входит немало. Это намного больше, чем просто проверка состояния здоровья, например измерение частоты пульса или артериального давления. Медсестра играет важную роль в выздоровлении пациента. Медсестру больше беспокоит реакция пациента на болезнь в целом, чем сама болезнь, и она стремится уменьшить физическую боль, облегчить душевные страдания и, по возможности, предотвратить осложнения. К тому же медсестра старается понять пациента, терпеливо выслушивая, когда он рассказывает о своих тревогах и страхах, а также стремится эмоционально поддержать и утешить. В Библии записаны слова Иисуса Христа: "Счастливы милосердные, потому что к ним будет проявлено милосердие" (Матфея 5:7). Бог не забудет ваш труд, но поддержит и утешит в трудные моменты вашей жизни.

Здоровья и терпения вам".

✅ На едином портале государственных услуг "Госуслуги" стала доступна электронная регистрация рождения ребёнка🤱

👇На листовке представлена пошаговая инструкция "Как зарегистрировать рождение ребёнка в электронном виде"👶

✅Присоединяемся к Всероссийской неделе информированности о важности диспансеризации и профосмотров.

📊 За минувший год в Городской больнице № 2 г. Миасс прошли диспансеризацию 13 632 человека, при этом почти каждого пятого пациента медики отправили на дополнительные обследования и консультации узкопрофильных специалистов.

📄В итоге удалось выявить 29 случаев онкологии, 259 случаев сахарного диабета, 1202– гипертонической болезни, а также патологии с расстройством пищевого поведения. По большей части все эти пациенты чувствовали себя здоровыми и не имели никаких жалоб. Кроме того, почти у каждого пятого гражданина выявлены такие факторы риска хронических неинфекционных заболеваний, как низкая физическая активность, нерациональное питание, избыточная масса тела.

👨‍⚕👩‍⚕Медики напоминают, что регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.

⚕Здоровье – это главное богатство, без которого невозможна счастливая и полноценная жизнь. Кто столкнулся с проблемами здоровья, хорошо понимает это и благодарит врачей, которые помогли им восстановиться.

📤Вот такая замечательная благодарность поступила на горячую линию Минздрава в адрес нашей коллеги от пациентки Евгении Шадриной. ❤Благодарим вас за теплые слова, здоровья вам и вашим близким.

💬 "Выражаю благодарность врачу-терапевту Бурковской. Имя и отчество не знаю, знаю только, что на печати была написана фамилия Бурковская. Просто спасибо за доброе человеческое отношение. Когда сидишь болеешь сам на себя не похож. К тебе приходят добрые и улыбчивые люди. Молодая девушка, очень вежливая, добрая. Все четко и спокойно. Хотелось бы сказать огромное спасибо!"