✅ Делимся с вами упражнениями для укрепления подбородка и шеи.
🔹 Напрягите подкожную мышцу шеи. Для этого сильно оттяните вниз нижнюю губу. Если вы все делаете правильно, то шея должна напрячься и ясно обозначиться.
🔹 Задержитесь в максимально напряженной позиции на 6 секунд. Повторите упражнение 5-20 раз.
___________________________
#apollon174 #аполлон174
🔹 Напрягите подкожную мышцу шеи. Для этого сильно оттяните вниз нижнюю губу. Если вы все делаете правильно, то шея должна напрячься и ясно обозначиться.
🔹 Задержитесь в максимально напряженной позиции на 6 секунд. Повторите упражнение 5-20 раз.
___________________________
#apollon174 #аполлон174
Источник: https://vk.com/wall-46489192_972
Пост №5737, опубликован 22 мар 2021