Сидячий образ жизни сегодня ведут не только пенсионеры и домохозяйки. К основной группе риска также относятся офисные сотрудники и дети.
Каждый ребенок в среднем проводит 6 часов за школьной партой, а потом дома едва ли не столько же просиживает у телевизора или за компьютером.
Недостаток движения и физических нагрузок негативно сказывается на развитии растущего организма и состоянии его иммунной системы.
🔴 Проводя в сидячем положении от 6 часов в день, человек собственноручно загоняет себя в могилу.
🔷 Как бы грубо это не звучало, но гиподинамия приводит к атрофии мышц и нарушает нормальное питание кровотоком жизненно важных систем организма.
🔶 К тому же присоединяются недостаток свежего воздуха, солнечных лучей и прочие лишения человека, самовольно загнавшего себя в заточение. Все это ослабляет наш организм и дает зеленый свет различным заболеваниям.
Чем дольше мы ведем такой образ жизни, тем сложнее окажется возврат на тропу здоровья и физической активности.
‼ Какие же болезни грозят тем, кто большую часть времени проводит сидя?
Проблема №1. Брюшко или выступающий живот, висцеральный жир
Проблема №2. Воспаление простаты у мужчин
Проблема №3. Остеохондроз и проблемы с суставами
Проблема №4. Прострелы и радикулит
Проблема №5. Запоры и проблемы с кишечником
Проблема №6. Геморрой
Проблема №7. Болезни сердца и сердечно-сосудистой системы
Берегите себя и будьте физически активны!
Каждый ребенок в среднем проводит 6 часов за школьной партой, а потом дома едва ли не столько же просиживает у телевизора или за компьютером.
Недостаток движения и физических нагрузок негативно сказывается на развитии растущего организма и состоянии его иммунной системы.
🔴 Проводя в сидячем положении от 6 часов в день, человек собственноручно загоняет себя в могилу.
🔷 Как бы грубо это не звучало, но гиподинамия приводит к атрофии мышц и нарушает нормальное питание кровотоком жизненно важных систем организма.
🔶 К тому же присоединяются недостаток свежего воздуха, солнечных лучей и прочие лишения человека, самовольно загнавшего себя в заточение. Все это ослабляет наш организм и дает зеленый свет различным заболеваниям.
Чем дольше мы ведем такой образ жизни, тем сложнее окажется возврат на тропу здоровья и физической активности.
‼ Какие же болезни грозят тем, кто большую часть времени проводит сидя?
Проблема №1. Брюшко или выступающий живот, висцеральный жир
Проблема №2. Воспаление простаты у мужчин
Проблема №3. Остеохондроз и проблемы с суставами
Проблема №4. Прострелы и радикулит
Проблема №5. Запоры и проблемы с кишечником
Проблема №6. Геморрой
Проблема №7. Болезни сердца и сердечно-сосудистой системы
Берегите себя и будьте физически активны!
Источник: https://vk.com/wall-150598844_1749
Пост №5998, опубликован 3 фев 2023