Публикации

Как тыквенные семечки прокачивают нашу память?☺

Богатые цинком, семечки помогают мозгу лучше воспринимать и усваивать информацию. Продукт снабдит организм магнием, триптофаном, селеном, витаминами В1 и К, которые способствуют концентрации внимания, долгому сохранению информации в памяти и снижают уровень стресса.

Магний, входящий в состав семечек, оказывает положительное воздействие на нервную систему, в том числе и нервные окончания, находящиеся у нас в голове. Чтобы получить максимум полезных веществ, нужно съедать от 50 до 100 грамм семечек в день.

💢Прием врача-урогинеколога в ЖК "АЛЬФА"💢

Урогинеколог занимается проблемами дисфункции органов тазового дна у женщин👩‍⚕

К тазовому дну относятся мышцы, связки, соединительная ткань, нервы, которые помогают поддерживать и контролировать такие органы, как прямая кишка, влагалище и мочевой пузырь. Органы тазового дна могут быть повреждены при родах, повторных подъемов тяжестей, хронических болезнях и оперативных вмешательствах.

С какими заболеваниями стоит обратиться к урогинекологу❓

👉Женские сексуальные расстройства.
👉Недержание мочи бесконтрольная потеря или выделение мочи или каловых масс.
👉Пролапс: опущение органов тазового дна – матки, влагалище, мочевого пузыря, прямой кишки.
👉Нарушение опорожнения: затрудненное мочеиспускание и\или нарушенный пассаж кишечника.
👉Болевой синдром органов тазового дна (мочевого пузыря, уретры и др.): дискомфорт, жжение или другие симптомы, в том числе боль мочевого пузыря или уретры.
👉Гиперактивный мочевой пузырь: частая потребность к мочеиспусканию, ощущение давления в низу живота, ургентное недержание мочи (на фоне позыва) и трудности удержания мочи при полном мочевом пузыре.

❗Лечение урологических заболеваний одновременно с имеющейся гинекологической патологией значительно улучшает прогноз, позволяет достичь женщинам полного выздоровления и улучшить качество жизни.

Прием ведет врач урогинеколог, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог, специалист по эстетической гинекологии, врач УЗД -
👩‍⚕ВЯТКИНА КСЕНИЯ ОЛЕГОВНА.

Стоимость приема врача-урогинеколога 1800 рублей.

📝Записаться в клинику Вы можете по тел:
☎ 8 (922) 750 43 68, 8 (351) 223 43 88
или самостоятельно пройдя по ссылке https://n250245.yclients.com/

На заметку😊

💢Про сквозняк💢

✅Опасен ли сквозняк для ребенка, можно ли проветривать при детях?
Напомню Вам пару простых фактов об ОРЗ.

✔Инфекционные заболевания вызываются в основном бактериями и вирусами. В БОЛЬШИНСТВЕ (>95%) случаев причина респираторных заболеваний — вирусы. Вирусы в основном распространяются по воздуху от человека к человеку. Чем меньше помещение и чем хуже смена воздуха в помещении, тем выше риск заразиться.
✔В маленьком проценте случаев (~5%) заболевания вызываются бактериями: патогенными (всегда приводят к болезни) и условно-патогенными (приводят болезни только при определенных условиях)
✔Пиелонефрит, ангина, бронхит, менингит, фурункулез, пневмония и тд — все эти заболевания вызываются микроорганизмами, а не сидением на холодном полу, не надеванием шапочки, поеданием мороженого, попаданием прохладного воздуха на голову.
❗Сквозняк — это движение воздуха. Сквозняк сам по себе не может приводить к заражению вирусами или патогенными микроорганизмами (в отсутствие последних).
❗Стандартно открытое окно в городских условиях не может привести к заболеванию от того, что воздух попадает на кожу ребенка.

Именно для защиты от условно-патогенной микрофлоры и рекомендовано закаливание как тренировка к стрессовым экстремальным условиям. Кроме того, при частых бактериальных инфекциях необходим поиск очага инфекции как источника условно-патогенной микрофлоры.

Помните, что свежий воздух способствует закаливанию и смене воздуха от вирусов, это и есть лучшая профилактика частых ОРВИ

✔Увы, в большинстве мест, где много детей и высокий риск обмена вирусами, убедить родителей проветривать помещение в присутствие детей нереально. На детских днях рождения, в группах детского сада, на детских спектаклях окна закрыты, дети вспотевшие, а родители- боящиеся сквозняков. Хотя дети заболевают именно от того, что они долго находятся в замкнутом помещении с другими детьми и заболевают потому, что ребенок вдохнул вирус, который выдохнул на него другой ребенок.

Что можно сделать:

📍постепенно приучить ребенка находится в области движения воздуха,
📍не одевать ребенка тепло если Вы идете в гости или на день рождения
📍пытаться бороться с окружающими, которые хотят закрыть окно в помещении, где много детей и просить постоянно проветривать в детском садике
📍Научиться спать с открытым окном (лучше одеть ребенка на сон потеплее, но при этом открыть окно чтобы ребенок дышал свежим воздухом; избегайте прямого попадания потока воздуха на ребенка (кроватка не стоит непосредственно под окном))

[id228464697|Евгения], весь коллектив ЖК "Альфа" поздравляет Вас и всю вашу семью с появлением сыночка! Пусть растет счастливым и здоровым малыш ! 😍