Публикации

Здоровая мама — счастливая мама: выбираем правильную обувь ❤

В период беременности и после родов нагрузка на ноги значительно возрастает. Правильно подобранная обувь поможет вам чувствовать себя комфортно и избежать проблем со здоровьем 🦶

Вот несколько советов по выбору обуви:
🔸 Комфорт превыше всего: Отдавайте предпочтение удобным кроссовкам с хорошей амортизацией, например, беговым.
🔸 Забудьте о каблуках: Высокие каблуки (выше 6 см) создают чрезмерную нагрузку на позвоночник и суставы, что особенно опасно во время беременности.
🔸 Оптимальный выбор – устойчивый каблук: Выбирайте туфли на небольшом устойчивом каблуке (2-4 см), которые хорошо фиксируют стопу и позволяют использовать ортопедические стельки.
🔸 Учитывайте полноту: Обувь не должна сдавливать стопу, выбирайте модели с учетом возможных отеков.
🔸 Гибкая подошва: Подошва должна быть достаточно гибкой, чтобы обеспечить естественное движение стопы.
Ортезы – дополнительная поддержка для ваших ног:
В некоторых случаях, особенно при выраженном дискомфорте и болях, врач может порекомендовать ношение индивидуальных ортезов. Эти специальные приспособления обеспечивают поддержку сводов стопы, улучшают кровообращение и уменьшают отеки.

Дополнительные рекомендации:
🔹 Водные процедуры: Контрастный душ и прохладные ванночки с добавлением елового экстракта помогут снять усталость и тяжесть в ногах.
🔹 Самомассаж: Легкий самомассаж стоп и голеней улучшит кровообращение и снимет напряжение.

Позаботьтесь о здоровье своих ног уже сегодня – запишитесь на консультацию к специалисту! 👇
📞 +7 (351) 270-13-03
📍 Челябинск, Сулимова, 75

#здоровье #беременность #обувь #челябинск #супинатор74 #здоровьестоп #ортопедическиестельки #ортопедчелябинск

Пусть новый учебный год будет наполнен интересными открытиями, высокими оценками и, конечно же, здоровьем! 💪

🎒 Тяжелые рюкзаки, долгие часы за партой, недостаток активности - все это может негативно сказаться на осанке и стопах ребенка.

В Центре коррекции стопы и осанки "Супинатор" мы заботимся о здоровье ваших детей и помогаем сохранить легкость походки на долгие годы!

✅ Что мы предлагаем:

• Индивидуальное ортезирование стоп по технологии ФормТотикс™: изготовление уникальных стелек, которые обеспечат правильное положение стопы, снизят нагрузку на суставы и предупредят развитие плоскостопия и других деформаций.

• Компьютерная плантография стоп на аппарате "ДиаСлед-Скан": точная диагностика состояния стоп и выявление проблем на ранних стадиях.

• Компьютерная оптическая топография позвоночника (КОМОТ): безопасный и информативный метод оценки состояния осанки, выявления сколиоза, нарушений осанки и других проблем.

☝️ Показания для обращения в центр:

• Жалобы на боли в стопах, дискомфорт при ходьбе
• Плоскостопие, вальгусная деформация и другие деформации стоп
• Нарушения осанки, сколиоз
• Паталогич суставов нижних конечностей
• Активные занятия спортом

Подарите своим детям здоровье и уверенность в каждом шаге!

📞 Запись на консультацию по телефону: + 7 (351) 270-13-03
📍 Челябинск, Сулимова, 75

#1сентября #деньзнаний #челябинск #супинатор74 #здоровьестоп #детскийортопед #плоскостопие #ортопедическиестельки #ортопедчелябинск #школьнаяобувь #ортопедическаяобувь #детскаяобувь #формтотикс

🍂🍁🍂 Холод не за горами! Готовимся к осеннему сезону правильно 🍂🍁🍂

Чтобы ваш юный исследователь уверенно шагал навстречу новым знаниям и приключениям, важно позаботиться о комфорте и здоровье его ног.

🤔 На что же обращать внимание при выборе детской обуви на осень? 🤔

Листайте карусель! ➡️ Мы подготовили для вас удобный чек-лист, который поможет подобрать идеальную пару.

📞 Запись на консультацию по телефону: + 7 (351) 270-13-03
📍 Челябинск, Сулимова, 75

---

#челябинск #ортопедчелябинск #супинатор #детскаяобувь #осенняяобувь #ортопедическаяобувь #советыродителям #чеклист #школьнаяобувь #полезныесоветы #супинатор74 #здоровьестоп #детскийортопед #плоскостопие #ортопедическиестельки

🦶 Болит пятка? Разбираемся с пяточной шпорой

Боль в пятке, особенно по утрам, знакома многим. Часто ее причиной является пяточная шпора – воспаление в месте крепления подошвенной фасции к пяточной кости.

❓ Что важно знать о пяточной шпоре?

1. "Шип" на рентгене ≠ боль. Сам по себе костный нарост может не вызывать дискомфорта. Боль возникает из-за воспаления и перегрузки подошвенной фасции.

2. Ключевые симптомы:
* Резкая боль в пятке по утрам или после периода покоя.
* Боль усиливается при ходьбе, особенно по твердой поверхности.
* Дискомфорт и напряжение в икроножных мышцах.

3. Индивидуальные ортопедические стельки – эффективное решение. Правильно подобранные стельки:
* Снижают нагрузку на подошвенную фасцию.
* Амортизируют ударную нагрузку при ходьбе.
* Корректируют биомеханику стопы.

4. Дополнительные меры:
* Регулярно выполняйте упражнения на растяжку икроножных мышц.
* Делайте самомассаж стоп и голеней.
* Избегайте длительного стояния и ходьбы на большие расстояния.

🤔 Подозреваете у себя пяточную шпору?

Не занимайтесь самолечением! Запишитесь на консультацию к специалисту, чтобы получить точный диагноз и рекомендации по лечению.

📞 + 7 (351) 270-13-03
📍 Челябинск, Сулимова, 75

——

#челябинск #ортопедчелябинск #супинатор #здоровьестоп #плоскостопие #ортопедическиестельки #формтотикс #formthotics