Публикации

Сегодня мы хотим поздравить наших замечательных врачей - Ильченко Владлена Евгеньевича и Кодинцева Вячеслава Александровича с их профессиональным Праздником - Всемирным днём травматолога! 🎉

Желаем вам здоровья и успешной работы, душевного подъема и прилива сил!
Пусть ваш благородный труд служит на благо людям! 👨‍⚕

#супинатор #супинатор74 #подиатрия #ортопедия #травматология #челябинск #медицина #здоровье #формтотикс #formthotics #индивидуальныестельки #ортезированиестоп #диаследскан

Беременность и стопы 🤰

Во время беременности естественные изменения вызывают перераспределение нагрузки, давление на все суставы значительно возрастает. Нарушается амортизация, страдает нормальная биомеханика ходьбы, развивается плоскостопие.

Второй фактор - изменение гормонального фона. Организм готовится к родам - связки становятся более эластичными, в том числе и соединительные ткани стопы, в результаты под действием силы тяжести стопа расплывается.

Во второй половине беременности присоединяется еще одна серьезная проблема - отеки (о них мы писали ранее в прошлом посте).

Все эти изменения, неизбежные при протекающей беременности, могут привести к болям в стопах и коленях, судорогам в ногах и варикозному расширению вен.

Для профилактики заболеваний следует обратиться к врачу-ортопеду в самом начале беременности.

Чтобы помочь будущей маме пройти сквозь беременность легкой походкой есть несколько советов:

🥗 Правильное питание;
🧘‍♀ Физические нагрузки;
👟 Удобная обувь с ортопедическими стельками!

Стельки FormThotics во время беременности - это защита свода стопы, которая не даст ей "распластаться" в обуви, они помогут предотвратить, контролировать и уменьшить проявления заболеваний и деформаций стоп.
Стельки будут Вам верным помощником: правильное распределение увеличившейся нагрузки предотвратит нарушения в области суставов, снизит отечность ног.
FormThotics улучшат амортизацию, и ежедневные прогулки будут приносить радость Вам и малышу!

Записаться на прием в ЦКСО «Супинатор» можно по телефону:
+7 (351) 270-13-03.

#супинатор #супинатор74 #подиатрия #ортопедия #травматология #челябинск #медицина #здоровье #формтотикс #formthotics #индивидуальныестельки #ортезированиестоп #диаследскан

Как ухаживать за индивидуальными ортопедическими стельками ФормТотикс? 👣
Отвечаем на часто задаваемый вопрос.

Для того, чтобы носить стельки с удовольствием и они служили Вам как можно дольше, необходимо придерживаться нескольких важных правил:

✅ ортопедические стельки нужно протирать влажной губкой или мыть 1-2 раза в месяц в теплой воде (не выше 35-40 градусов) с мылом или мыльным раствором;
✅ сушить их необходимо на открытом воздухе, не используя нагревательные приборы, иначе стельки могут потерять свою форму;
✅ при надевании обуви аккуратно использовать рожок (ложку) для обуви, не надавливая на стельку, а так же необходимо держать стельки подальше от домашних животных во избежание повреждений;
✅ если во время нОски/ухода у Вас со стельки сместились коррегирующие клинья/валики, необходимо записаться на коррекцию стельки, предварительно позвонив по телефону - доктор в течение 5-10 минут между приемами пациентов откорректирует Ваши стельки.

❗ Так же не стоит забывать, что и у стелек имеется эффективный период, до дыр их можно носить долгие годы (в зависимости от эксплуатации и ухода за ними), а для того, чтобы они приносили максимальную пользу, ортопеды рекомендуют менять индивидуальные ортопедические стельки раз в год ☝🏻

#супинатор #супинатор74 #подиатрия #ортопедия #травматология #челябинск #медицина #здоровье #формтотикс #formthotics #индивидуальныестельки #ортезированиестоп

Вот-вот наступит 1 сентября, прозвучит первый школьный звонок и начнется новый учебный год! 🍂

Каждое утро дети идут в школу, зачастую буквально сгибаясь под тяжестью своих рюкзаков. Неудивительно, что многие дети в какой-то момент начинают жаловаться на боли в ногах и спине, дают о себе знать проблемы с осанкой, школьники быстро утомляются и мечтают прогулять занятия.

О том, как влияет постоянное ношение тяжелых рюкзаков на здоровье стоп школьников, рассказали международные исследования и исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» [club187115580|Ольга Чижевская].

«Ношение слишком тяжелого рюкзака ведет к возникновению проблем с опорно-двигательным аппаратом и внутренними органами ребенка, — говорит Ольга Чижевская. — Мы часто видим, что это приводит к развитию плоскостопия, болей в спине и нарушениям походки. К тому же, тяжелый рюкзак повышает риск травм. Не говоря уже о том, что дети быстро утомляются, а это отражается на успеваемости в школе и возможностях усвоения материала».

Ношение рюкзака может быть фактором риска для развития неблагоприятных последствий и изменения походки у старшеклассников: к такому выводу пришли Маркус Фрага Виейра, Джорджия Кристина Ленен, Матиас Нолл и соавторы, проводившие соответствующее исследование в 2016 году. 117 учащихся старших классов были оценены в трех экспериментальных условиях: без рюкзака, с рюкзаком на обоих плечах и с рюкзаком на одном плече. Для измерения силы реакции опоры и состояния каждой стопы использовались две силовые пластины. В результате экспериментов было установлено, что нагрузка на стопы возрастает, а сила реакции опоры изменяется под тяжестью рюкзака, особенно если носить его на одном плече, что в итоге может негативно отразиться на здоровье опорно-двигательного аппарата.

Исследование Пилар Альфагеме-Гарсия и др. рассматривало влияние ношения рюкзаков на положение ног у школьников с нейтральной стопой. Трехлетнее наблюдение включало 627 детей 8-10 лет. Из них в общей сложности 458 человек использовали рюкзак при посещении школы. Однофакторный и многомерный анализ показал, что дети, использующие рюкзак, были подвержены более высокому риску развития пронированной стопы.

В процессе исследования Массимилиано Пау и др. 2015 года, в котором участвовало 218 школьников 6-13 лет, было обнаружено, что ношение рюкзака средней массой 5,2 кг и более значительно увеличивает (до 25%) подошвенное давление как во время статического стояния, так и во время ходьбы, что особенно заметно в передней части стопы.

Что же делать в данном случае? Какие правила и критерии существуют в ношении и выборе рюкзака?

В следующем посте мы дадим Вам исчерпывающие ответы на все данные вопросы, следите за новостями в нашей группе!

#супинатор #супинатор74 #подиатрия #ортопедия #травматология #челябинск #медицина #здоровье #формтотикс #formthotics #индивидуальныестельки #ортезированиестоп

Дорогие ребята и их родители, поздравляем Вас с чудесным праздником - Днем знаний! 🔔🍁

Пусть этот год для всех Вас будет легким, интересным, познавательным и увлекательным, пусть детки каждый день радуют своими умениями, достижениями, высокими отметками, веселыми идеями, чудесным настроением и яркими мечтами!

В связи с этим сегодня мы хотим ответить Вам на очень важные вопросы из нашего предыдущего поста: какой рюкзак выбрать для школьника? Какие важные правила необходимо учитывать для сохранения здоровья при ношении рюкзака?

Исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» [club187115580|Ольга Чижевская] отмечает, что нужно постараться минимизировать негативные последствия ношения рюкзака, соблюдая технику безопасности. Такая техника включает в себя следующие пункты:

1. Не превышайте допустимый вес❗

Если рюкзак будет слишком тяжелым, ребенок будет постоянно менять положение позвоночника, подстраиваясь под тяжесть своего ранца. В итоге начнутся боли в спине, а впоследствии могут развиться травмы межпозвонковых дисков. Вес рюкзака с учебниками и тетрадями не должен быть более 15% от массы тела ребенка. Чем младше ребенок, тем более легким должен быть его ранец. Так, для учеников 1-3 классов допустим вес рюкзака не более 2 кг! 2,5 кг можно носить ученикам 5–6 классов, до 3,5 кг в 7–8 классе и до 4,5 кг в старших классах. Нужно брать с собой в школу только самое необходимое, ежедневно выкладывая из рюкзака ненужные вещи. Вес самого рюкзака без наполнения не должен превышать 600-700 гр.

2. Мягкие лямки и уплотненная спинка ❗

Мягкие лямки, в идеале — широкие, позволяют равномернее распределить вес и не перегрузить трапециевидную мышцу. Нужно отрегулировать лямки так, чтобы рюкзак не болтался и не висел в районе таза, а достаточно плотно прилегал к спине. Мягкая уплотненная спинка также способствует большему комфорту при ношении. Очень полезная вещь — поясной и нагрудный ремни. Их использование снимает лишнее напряжение и препятствует возникновению болей.

3. Ношение рюкзака на двух плечах ❗

При ношении рюкзака на одном плече происходит перегрузка той части тела, где висит рюкзак, что провоцирует боли в шее, искривление позвоночника и боли в стопах. Правильное и безопасное ношение рюкзака — только на обоих плечах.

Простые в исполнении правила помогут ребенку сохранить здоровье. Ведь нарушения осанки и проблемы со стопами в будущем могут отозваться серьезными неприятностями. Так что начинать следует с малого — правильно собирать, подбирать и носить школьный рюкзак.

#супинатор #супинатор74 #подиатрия #ортопедия #травматология #челябинск #медицина #здоровье #формтотикс #formthotics #индивидуальныестельки #ортезированиестоп