Публикации

Малоподвижный образ жизни, неудобная обувь, постоянный стресс ведут к плоскостопию, искривлению осанки и мышечным спазмам 💥
С этими проблемами сегодня сталкивается все больше людей самого разного возраста!

Всегда быть здоровым и активным поможет комплекс упражнений на балансировочной подушке!

Этот мягкий диск, заполненный воздухом с массажными элементами является прекрасным инструментом для улучшения функционального состояния стоп, стимулирует тактильную чувствительность и улучшает координацию движений. Кроме того, подушка используется как средство восстановления мышечной активности, паравертебральных мышц спины. При использовании подушки можно осуществлять массаж различной интенсивности - как в положении сидя, так и стоя на данной подушке.

Показания к применению:
✔ занятия лечебной физкультурой;
✔ занятия оздоровительной гимнастикой;
✔ занятия кинезитерапией;
✔ дегенеративно-дистрофические заболевания опорно-двигательного аппарата;
✔ остеохондроз;
✔ невриты в стадии ремиссии;
✔ гипотония мышц;
✔ гипотрофия мышц;
✔ период реабилитации после травм и операций на плоскостопие;
✔ плосковальгусная деформация стоп.

Даже самая базовая зарядка на балансировочной подушке приносит двойную пользу, так как чтобы сохранить равновесие на неустойчивой поверхности, приходится прилагать дополнительные усилия.

Упражнения с данной подушкой для детей - не только профилактика и коррекция плоскостопия, но и отличная возможность привить ребенку любовь к активному образу жизни и сформировать красивую осанку!

Во многом возможность удерживать равновесия зависит от того, как функционируют наши стопы. Улучшить работу стоп и добиться максимального эффекта от данных тренировок помогут индивидуальные стельки!

Прикрепляем к посту фото комплекса упражнений, которые можно выполнять как детям, так и взрослым!

Приобрести данную массажную подушку можно в нашем Центре коррекции стопы и осанки "Супинатор" в рабочие часы, подробнее уточняйте по телефону: +7 (351) 270-13-03.

#супинатор #супинатор74 #подиатрия #ортопедия #травматология #челябинск #медицина #здоровье #формтотикс #formthotics #индивидуальныестельки #ортезированиестоп #диаследскан
#супинатор #супинатор74 #подиатрия #ортопедия #травматология #челябинск #медицина #здоровье #формтотикс #formthotics #индивидуальныестельки #ортезированиестоп #диаследскан

Сегодня мы хотим поздравить наших замечательных врачей - Ильченко Владлена Евгеньевича и Кодинцева Вячеслава Александровича с их профессиональным Праздником - Всемирным днём травматолога! 🎉

Желаем вам здоровья и успешной работы, душевного подъема и прилива сил!
Пусть ваш благородный труд служит на благо людям! 👨‍⚕

#супинатор #супинатор74 #подиатрия #ортопедия #травматология #челябинск #медицина #здоровье #формтотикс #formthotics #индивидуальныестельки #ортезированиестоп #диаследскан

Беременность и стопы 🤰

Во время беременности естественные изменения вызывают перераспределение нагрузки, давление на все суставы значительно возрастает. Нарушается амортизация, страдает нормальная биомеханика ходьбы, развивается плоскостопие.

Второй фактор - изменение гормонального фона. Организм готовится к родам - связки становятся более эластичными, в том числе и соединительные ткани стопы, в результаты под действием силы тяжести стопа расплывается.

Во второй половине беременности присоединяется еще одна серьезная проблема - отеки (о них мы писали ранее в прошлом посте).

Все эти изменения, неизбежные при протекающей беременности, могут привести к болям в стопах и коленях, судорогам в ногах и варикозному расширению вен.

Для профилактики заболеваний следует обратиться к врачу-ортопеду в самом начале беременности.

Чтобы помочь будущей маме пройти сквозь беременность легкой походкой есть несколько советов:

🥗 Правильное питание;
🧘‍♀ Физические нагрузки;
👟 Удобная обувь с ортопедическими стельками!

Стельки FormThotics во время беременности - это защита свода стопы, которая не даст ей "распластаться" в обуви, они помогут предотвратить, контролировать и уменьшить проявления заболеваний и деформаций стоп.
Стельки будут Вам верным помощником: правильное распределение увеличившейся нагрузки предотвратит нарушения в области суставов, снизит отечность ног.
FormThotics улучшат амортизацию, и ежедневные прогулки будут приносить радость Вам и малышу!

Записаться на прием в ЦКСО «Супинатор» можно по телефону:
+7 (351) 270-13-03.

#супинатор #супинатор74 #подиатрия #ортопедия #травматология #челябинск #медицина #здоровье #формтотикс #formthotics #индивидуальныестельки #ортезированиестоп #диаследскан

Как ухаживать за индивидуальными ортопедическими стельками ФормТотикс? 👣
Отвечаем на часто задаваемый вопрос.

Для того, чтобы носить стельки с удовольствием и они служили Вам как можно дольше, необходимо придерживаться нескольких важных правил:

✅ ортопедические стельки нужно протирать влажной губкой или мыть 1-2 раза в месяц в теплой воде (не выше 35-40 градусов) с мылом или мыльным раствором;
✅ сушить их необходимо на открытом воздухе, не используя нагревательные приборы, иначе стельки могут потерять свою форму;
✅ при надевании обуви аккуратно использовать рожок (ложку) для обуви, не надавливая на стельку, а так же необходимо держать стельки подальше от домашних животных во избежание повреждений;
✅ если во время нОски/ухода у Вас со стельки сместились коррегирующие клинья/валики, необходимо записаться на коррекцию стельки, предварительно позвонив по телефону - доктор в течение 5-10 минут между приемами пациентов откорректирует Ваши стельки.

❗ Так же не стоит забывать, что и у стелек имеется эффективный период, до дыр их можно носить долгие годы (в зависимости от эксплуатации и ухода за ними), а для того, чтобы они приносили максимальную пользу, ортопеды рекомендуют менять индивидуальные ортопедические стельки раз в год ☝🏻

#супинатор #супинатор74 #подиатрия #ортопедия #травматология #челябинск #медицина #здоровье #формтотикс #formthotics #индивидуальныестельки #ортезированиестоп

Вот-вот наступит 1 сентября, прозвучит первый школьный звонок и начнется новый учебный год! 🍂

Каждое утро дети идут в школу, зачастую буквально сгибаясь под тяжестью своих рюкзаков. Неудивительно, что многие дети в какой-то момент начинают жаловаться на боли в ногах и спине, дают о себе знать проблемы с осанкой, школьники быстро утомляются и мечтают прогулять занятия.

О том, как влияет постоянное ношение тяжелых рюкзаков на здоровье стоп школьников, рассказали международные исследования и исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» [club187115580|Ольга Чижевская].

«Ношение слишком тяжелого рюкзака ведет к возникновению проблем с опорно-двигательным аппаратом и внутренними органами ребенка, — говорит Ольга Чижевская. — Мы часто видим, что это приводит к развитию плоскостопия, болей в спине и нарушениям походки. К тому же, тяжелый рюкзак повышает риск травм. Не говоря уже о том, что дети быстро утомляются, а это отражается на успеваемости в школе и возможностях усвоения материала».

Ношение рюкзака может быть фактором риска для развития неблагоприятных последствий и изменения походки у старшеклассников: к такому выводу пришли Маркус Фрага Виейра, Джорджия Кристина Ленен, Матиас Нолл и соавторы, проводившие соответствующее исследование в 2016 году. 117 учащихся старших классов были оценены в трех экспериментальных условиях: без рюкзака, с рюкзаком на обоих плечах и с рюкзаком на одном плече. Для измерения силы реакции опоры и состояния каждой стопы использовались две силовые пластины. В результате экспериментов было установлено, что нагрузка на стопы возрастает, а сила реакции опоры изменяется под тяжестью рюкзака, особенно если носить его на одном плече, что в итоге может негативно отразиться на здоровье опорно-двигательного аппарата.

Исследование Пилар Альфагеме-Гарсия и др. рассматривало влияние ношения рюкзаков на положение ног у школьников с нейтральной стопой. Трехлетнее наблюдение включало 627 детей 8-10 лет. Из них в общей сложности 458 человек использовали рюкзак при посещении школы. Однофакторный и многомерный анализ показал, что дети, использующие рюкзак, были подвержены более высокому риску развития пронированной стопы.

В процессе исследования Массимилиано Пау и др. 2015 года, в котором участвовало 218 школьников 6-13 лет, было обнаружено, что ношение рюкзака средней массой 5,2 кг и более значительно увеличивает (до 25%) подошвенное давление как во время статического стояния, так и во время ходьбы, что особенно заметно в передней части стопы.

Что же делать в данном случае? Какие правила и критерии существуют в ношении и выборе рюкзака?

В следующем посте мы дадим Вам исчерпывающие ответы на все данные вопросы, следите за новостями в нашей группе!

#супинатор #супинатор74 #подиатрия #ортопедия #травматология #челябинск #медицина #здоровье #формтотикс #formthotics #индивидуальныестельки #ортезированиестоп