Публикации

4 причины не допускать дефицита витамина D:

✅ Играет важную роль в обмене веществ
✅ Способствует усвоению кальция и фосфора
✅ Препятствует развитию остеопороза
✅ Поддерживает работу нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем

А между прочим, недостаточный уровень витамина D есть у 97% россиян – отмечают эксперты Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии.

Основные причины дефицита витамина D – недостаток солнца, недостаточное поступление с пищей, плохое усвоение, постоянное нервное напряжение.

Проверьте уровень витамина D в Лабораторной службе Хеликс – в нашем Диагностическом центре доступен анализ на витамин D, 25-гидроксикальциферол.

Преимущество этого теста:
25-гидроксикальциферол, или 25(ОН)D – это наиболее точный индикатор уровня витамина D. По его концентрации в крови можно судить о статусе витамина D в организме.

Сдайте витамин D по выгодной цене! С 1 по 28 февраля в Хеликс действует акция – пройдите комплексное обследование по специальной цене за 1390 руб.

В комплекс входят: витамин D, ферритин, тиреотропный гормон (ТТГ), магний.

Ссылка на акцию: helix.ru/promotions/select/6382

Хеликс в рейтинге лучших работодателей России по версии портала hh.ru

Мы заняли 6-е место среди 64 медицинских и фармацевтических компаний по России и 2-е место среди 15 компаний в Санкт-Петербурге.

А в ноябре 2022 года Хеликс еще вошли в рейтинг лучших работодателей России по версии «РБК Исследования рынков», став единственной частной медицинской лабораторией в списке участников.

Мы спросили, почему наши сотрудники выбирают Хеликс, и знаете, что они ответили?

✅ За масштаб. Хеликс — это 5 лабораторных комплексов, 600 Центров в 200 городах России и Казахстана
✅ За стабильность. Лабораторные комплексы Хеликс работают 24/7 и выдают точные результаты в срок уже 25 лет.
✅ За качество услуг. Хеликс входит в список лучших лабораторий мира (Сертификат CAP)
✅ За инновации во всем. Хеликс один из первых вводит новые тесты, а еще запустил сервис бесконтактного тестирования и придумал Helix Express и Лабомат.

Если у вас есть, что еще можно добавить — пишите в комментарии 👇

Практически любая диагностика начинается с клинического (общего) анализа крови.

Для лечащего врача результат этого анализа – словно карта вашего здоровья. Потому что клинический анализ позволяет оценить состояние организма в целом.

Клинический анализ – это группа показателей: гемоглобин, количество клеток крови (эритроциты, лейкоциты, тромбоциты) и их параметры.

🧪 Сдать клинический анализ крови вы можете в любом Центре Хеликс.

Ссылка на исследование: helix.ru/catalog/item/02-005

Не знаем, смотрели ли вы Дюну, но точно знаем, что сейчас нужно особенно внимательно относится к своему здоровью!

🥞 Масленица с пользой для здоровья

Творог, варенье, мед, мясо, рыба – начинок для блинов не счесть. И это мы еще остановились на самых популярных.

Чтобы праздник прошел не только вкусно, но и полезно, специалисты советуют придерживаться следующих правил:

🔴 Главное – в меру

2-3 блина за прием пищи будет достаточно. Не забывайте, что в этих продуктах содержится много углеводов и жиров, а это, увы, верный путь к лишнему весу и развитию некоторых заболеваний

🔴 Тесто из цельнозерновой муки

Такая мука богата пищевыми волокнами, полезными для ЖКТ. Тесто можно готовить на обезжиренном молоке или воде. Полезно будет добавить измельченные овощи, молотую зелень и ягоды

🔴 Жарьте без масла

А вот в тесто небольшое количество растительного масла лучше добавить – так оно не будет прилипать к сковороде. Для жарки выбирайте посуду с антипригарным покрытием

🔴 Выбирайте белковые начинки

Это творог, куриное мясо, сыр, рыба: вещества, содержащиеся в этих продуктах, помогут организму оставаться здоровым

🔴 Дайте блинам немного остыть

Особенно если у вас проблемы с ЖКТ: горячие блины сильно нагружают поджелудочную железу и могут вызвать дискомфорт в кишечнике

🔴 Лучше утром или днем

Как и любой тяжелой пищей, блинами лучше наслаждаться в первой половине дня: это благотворно влияет на усвоение полезных веществ, метаболизм, сон и общее самочувствие

🔴 Не забывайте двигаться

Наслаждайтесь весной и проводите больше времени на свежем воздухе: физическая активность поможет сжечь лишние калории и не поправиться после праздничного застолья

Еще один способ провести Масленицу с пользой для здоровья – сдать анализы по выгодным ценам. Воспользуйтесь акцией «Здоровые скидки»: до 30 апреля сниженные цены на популярные тесты.

Стоимость анализов по акции зависит от региона. Укажите в комментариях свой город, и мы сориентируем вас по цене интересующих тестов.