Публикации

Есть повод отодвинуть подальше салаты и встать с дивана – Международный разгрузочный день.

Его можно устроить себе, чтобы снять нагрузку с пищеварительной системы.

Как сделать это правильно?

Откажитесь от жирных продуктов, лишней соли, сладостей, тонизирующих напитков и алкоголя.

Употребляйте в пищу больше зелени и свежих овощей, легкоусвояемые белки и сложные углеводы – крупы и овощи, за исключением корнеплодов.

Не голодайте – полный отказ от еды или монодиета может стать еще большим стрессом, чем переедание.

После разгрузочного дня следуйте простым принципам питания: умеренно, медленно, регулярно, сбалансированно.

И этого будет достаточно, чтобы выйти из марафона оливье, тарталеток и нарезок.

Если за новогодние праздники появились боли в животе, дискомфорт в желудке, изжога, тяжесть, вздутие, то стоит обратиться к врачу и сдать анализы, чтобы исключить последствия застольного режима для здоровья.

Как начать год с полезных дел?

Например, заняться здоровьем – с флаером на скидку это еще и выгодно.

Это тот самый флаер, который вы получили в декабре за ваш заказ в Хеликс.

Напомним, что скидку по нему можно получить до 15 января при сумме заказа от 2500 руб.

Используйте флаер, чтобы выгодно сдать анализы:
- назначенные врачом
- для оформления справки или медкнижки
- для профилактической проверки здоровья
- для оценки здоровья после COVID-19 и других ОРВИ
- чтобы исключить основные дефициты и нарушения

⛹‍♀ Триатлон, марафонский забег, экспедиция в горы или сплав по рекам – все это проверка собственного организма на выносливость.

Чтобы успешно ее пройти, нужно заранее подготовиться. Как минимум – подобрать экипировку и тренироваться.

А вот неочевидные правила подготовки:
✅ Проверить общее состояние организма – печени, почек, сердца, сосудов, щитовидной железы, основных видов обмена.
✅ Исключить дефицит железа, витаминов и микроэлементов, влияющих на выносливость в условиях повышенных физических нагрузок. Особенно важно исключить анемию – основную причину кислородного голодания и гипоксии.

✨ Как это сделать? Пройти специальный чекап, разработанный специалистами Хеликс для тех, кто готовится в 2023 году устроить себе масштабную проверку на выносливость. Только в январе пройти диагностику можно с новогодней скидкой 30%.

Анализы, входящие в обследование:
🧪 Клинический анализ крови (c лейкоцитарной формулой)
🧪 Базовые биохимические показатели (АСТ, АЛТ, глюкоза, холестерин, мочевина, креатинин, белок общий, билирубин)
🧪 Ферритин
🧪 Железосвязывающая способность сыворотки
🧪 Тиреотропный гормон (ТТГ)
🧪 Витамин D
🧪Магний
🧪 Калий, натрий, хлор

Подробнее об акции: https://helix.ru/promotions/select/6329?utm_source=ma..

👼 Здоровый ребенок – тот, который хорошо растет и развивается, а родители в этом только убеждаются.

Поэтому все дети проходят профилактические обследования, начиная с первых месяцев жизни. Углубленная диагностика проводится у детей в 1 год, 3 года, 6, 7, 10, 14, 15, 16 и 17 лет.

Все результаты обследований складываются в настоящую историю здоровья ребенка, которая останется полезной, даже когда он вырастет и будет заботиться о своем здоровье сам.

Хеликс в этом поможет:

Вы можете вести архив всех анализов ребенка в Личном кабинете на сайте helix.ru или в мобильном приложении. В отличие от бумажных справок он не потеряется.

Чтобы сразу вписать в историю здоровья 2023 год, начните его с профилактического чекапа для вашего ребенка со скидкой 30%.

🧪 Клинический анализ крови (c лейкоцитарной формулой)
🧪 Общий анализ мочи
🧪 Копрограмма
🧪 Анализ кала на яйца гельминтов
🧪 Анализ кала на цисты простейших
🧪 Анализ на энтеробиоз
🧪 Железосвязывающая способность сыворотки
🧪 Ферритин
🧪 Тиреотропный гормон (ТТГ)
🧪 Аланинаминотрансфераза (АЛТ)
🧪 Глюкоза
🧪 Кальций
🧪 Витамин D
🧪 Креатинин
🧪 Белок общий
🧪 Билирубин и его фракции (общий, прямой и непрямой)

Подробнее об акции: https://helix.ru/promotions/select/6329?utm_source=ma..

✅ Взвешенное
✅ Осознанное
✅ Без вреда для здоровья

Лучше, чтобы решение отказаться от мясной пищи было именно таким.

Если в наступившем году вы как раз планируете перейти на растительное питание, рекомендуем следовать 5 шагам, которые вы найдете на карточках к посту.
И с одним из этих шагов Хеликс поможет. Сдайте комплекс анализов с суперскидкой 45%!

В диагностику включены показатели:
🧪 Клинический анализ крови (c лейкоцитарной формулой)
🧪 Базовые биохимические показатели (АСТ, АЛТ, глюкоза, холестерин, мочевина, креатинин, белок общий, билирубин)
🧪 ЛПВП, ЛПНП, триглицериды
🧪 Альбумин
🧪 Мочевая кислота
🧪 Гомоцистеин
🧪 Фосфатаза щелочная
🧪 Гликированный гемоглобин
🧪 Тиреотропный гормон (ТТГ)
🧪 Ферритин
🧪 Витамины В9, B12
🧪 Витамин D
🧪 Железо
🧪 Цинк
🧪 Селен
🧪 Медь
🧪 Кальций
🧪 Фосфор
🧪 Магний

Подробнее об акции: https://helix.ru/promotions/select/6329?utm_source=ma..