Публикации

Что нужно знать и делать пациенту с сахарным диабетом ❓

📌 Регулярно контролировать артериальное давление и уровень глюкозы крови в домашних условиях. Для этого есть портативные приборы – глюкометры. Без них контроль этого заболевания невозможен!
📌 Не курить и ограничить прием алкоголя.
📌 Регулярно принимать назначенную терапию!
📌 Быть умеренным в еде. Особенно ограничивать «легкие» углеводы, то есть сладости. Необходимо нормализовать массу тела.
📌 Знать целевые уровни АД: 120/80 мм.рт.ст., частоты сердечных сокращений, липидограммы, норму массы
тела, уровня глюкозы.
📌 Выбрать наиболее подходящий вид физической активности (не менее 150 минут в неделю).

#профилактика74 #служба_здоровья

Это действительно опасно ❗️

📌 Сахарный диабет может привести к инфаркту, инсульту, слепоте и другим тяжелым заболеваниям.

Сахарный диабет 2 типа – это хроническое эндокринное заболевание, которое развивается вследствие неспособности организма эффективно использовать вырабатываемый инсулин в поджелудочной железе.

Симптомы СД 2 типа:

❗️ сильная жажда или голод
❗️частое мочеиспускание
❗️повышенная утомляемость
❗️резкая потеря в весе
❗️зуд кожи
❗️онемение в кистях и ступнях

Для больных сахарным диабетом необходимы строгий самоконтроль, соблюдение рекомендаций лечащего врача и здоровый образ жизни.

#профилактика74 #служба_здоровья

Сколько конфет можно есть в день без вреда для здоровья ❓

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💬 «Чтобы понимать, какое количество сахара вы сейчас будете употреблять, нужно внимательно изучить этикетку, там всегда дается состав продукта, в том числе, информация, сколько сахара содержится на 100 г. Есть «природные конфеты» - это фрукты и ягоды, они содержат много клетчатки, что помогает дольше чувствовать сытость и отлично заменяют сладкое, если вы хотите похудеть. Но если все-таки хочется обычных шоколадных конфет, то при отсутствии нарушений углеводного обмена, без отрицательного действия можно съесть три конфеты. И важно сказать, что лучший шоколад – темный. Он содержит в четыре раза больше железа, чем его молочный аналог. Темный шоколад богат флавоноидами и помогает снизить аппетит»

#профилактика74 #служба_здоровья #вопроспрофилактика

💊 Бесконтрольный прием антибиотиков. В чем опасность?

Современная медицина невозможна без антибиотиков. Благодаря им многократно сократилась смертность от инфекционных заболеваний, уменьшилась тяжесть их течения.

❗️Но только рациональный подход к применению антибиотиков способен обеспечить их эффективность.

Подробно про антибиотикорезистентность, опасность приема препаратов без назначения, нежелательные эффекты и мировую статистику - в карточках 👇

#профилактика74 #служба_здоровьяздрз

❗ТОП-3 причин, почему нельзя заниматься самолечением

🔷Неправильный диагноз.
Так случилось, что большинство людей – не врачи. У них нет даже базовых знаний. Многие даже не знают, где у них печень. Они не в состоянии сами себе сделать анализ, у них нет соответствующего оборудования, чтобы провести исследования.Поэтому любители самолечения болеют «чем-то» и подхватили «что-то».
🔷Неправильный выбор лекарств.
Как можно лечить «что-то»? Человек начинает плохо себя чувствовать, а вот хорошее лекарство, коллега посоветовала, – «от простуды». А то, что человек с вирусным
заболеванием начинает пить антибиотики, а человек с бактериальной инфекцией зачем-то глотает противовирусные – это уже дело десятое. От «простуды» же! И так сойдет. Что в итоге? Болезнь запускается, становится только тяжелее, инфекция пускает корни в
организме – здравствуй, «хроника»! Здравствуй, устойчивость к препаратам!
🔷Недооцененная «побочка»
Даже если вы угадали болезнь, то знаний у вас все равно недостаточно. Вы не владеете информацией о том, как совместимы между собой те или иные лекарства. Вы не понимаете ничего в составе препаратов и в их научных химических названиях. А еще вы в полной мере не знаете весь объем побочных явлений. Возможно, препарат действительно хороший, но вам, именно вам, его пить нельзя. Потому что у вас, например, сердце больное, а в лекарстве есть вредный для сердца компонент.
И еще
Интернет – кладезь знаний. Много советов можно там узнать, например, как сварить борщ, как связать шарф, какой фильм посмотреть с любимым человеком в субботу вечером. Но «гуглить» диагноз лучше не надо. Медицинские статьи пишут обычные копирайтеры, у которых нет медицинского образования, их задача сделать так, чтобы вы как можно дольше задержались на сайте и перешли по гиперссылкам на другие статьи. Поэтому идите в поликлинике и доверьте свое здоровье квалифицированному специалисту.

#профилактика74 #служба_здоровья