Публикации

Чистые руки – залог здоровья❗

Руки могут быть переносчиками многих микробов, которые вызывают ряд заболеваний, в том числе кишечных. Поэтому крайне важно следит за их гигиеной.

Когда мыть руки:
🍽перед приемом пищи
👫перед общением с детьми
🤧после посещения туалета или контакта с болеющим

Как правильно мыть руки:
🧼делать это нужно более 30 секунд и непременно с мылом
🙌особое внимание стоит уделить участкам между пальцами, под ногтями
💦смывать руки стоит только под проточной водой
☝после мытья насухо вытирать полотенцем (полотенца должны быть индивидуальные, сухие и чистые или одноразовые)

Если нет возможности вымыть руки, рекомендовано воспользоваться дезинфицирующим средством: нанести на руки, потереть и высушить.

Специалисты нашей Поликлиники стали победителями конкурса грантов Губернатора

✅ Всего на конкурс было подано 542 инициативы. Победителями стали 61 проект от НКО и 59 проектов от физ лиц. Среди них медицинские сестры Центра общественного здоровья и медицинской профилактики ГП № 8 Дарья и Мария Патраковы.

Дарья реализует в Челябинске цикл занятий по первой помощи «Спасти нельзя оставить». Мария проведет для школьников профориентационные занятия с отработкой практических навыков «Я бы в медики пошел».

💰Реализация инициатив, получивших поддержку на сумму более 200 тысяч рублей, начнется уже с октября 2023 года.

💬 Дмитрий Прокопьев, главный врач ГКП № 8:
Конкурс грантов Губернатора – отличный инструмент для реализации инициатив в сфере здорового образа жизни. Мы рады, что сотрудники нашей поликлиники несут свой врачебный долг и вне рабочего времени, используют нестандартные решения и интересные для населения форматы.

Это не первые проекты сотрудников поликлиники, реализующиеся при поддержке государства.

🟤Меланома. Что нужно знать ?

Меланома — очень «злой» онкологический процесс, «королева» среди всех опухолей кожи. При этом на ранних стадиях заболевание излечивается.

❕Главное — быть внимательным к своему здоровью и решения о здоровья принимать только после консультации с врачом.

Воздействие ультрафиолета, как известно, повышает риск развития меланомы! Часть случаев в последние десятилетия связана с тем, что люди стали чаще загорать, ходить в солярии.

Тревожные симптомы, при которых нужно незамедлительно обратиться к врачу:

▫Асимметричная форма и нечеткие края родинок;
▫Кровоизлияния;
▫Быстрый рост родинок;
▫Появление видимых утолщений;
▫Неравномерная окраска родинок;
▫Покраснение кожи вокруг родинки.

О методах профилактики меланомы читайте в карточках

⚡ В Челябинске продолжается неделя бесплатной проверки новообразований кожи

❗Акция продлится до 11 сентября в рамках Всероссийской недели профилактики кожных заболеваний. По результатам приема пациентам будет разработан индивидуальный план лечения.

Бесплатный прием ведется по предварительной записи (по телефону, на портале Госуслуги, Здрав.талон). При себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС.

☎ 8 (800) 201-06-29 (указать при записи, что в рамках акции).

🔸 Пройти осмотр кожи можно по адресу: г. Челябинск ул. Яблочкина, 24. Время приема с 8:00 до 20:00

🌿 Простые правила: как ухаживать за кожей

При правильно подобранном домашнем уходе можно заметно уменьшить признаки старения кожи и глубину мимических морщин.

Советы по уходу за кожей лица и тела смотрите в карточках ⬇️

#МинздравНапоминает: средствами для защиты от ультрафиолетовых лучей нужно пользоваться не только летом! В холодное время года также важно не забывать защищать кожу лица от UV-лучей.

❕Важно помнить:

▶️Средство для умывания не должно вызывать ощущение стягивания кожи;

▶️Нужно сначала снять макияж с области глаз, далее со всего лица, и уже после пользоваться средствами для умывания;

▶️Для здоровья кожи нужно соблюдать режим сна и отдыха, придерживаться сбалансированного питания;

▶️Кожа мужчин, так же как и женская кожа, нуждается в регулярном правильном уходе.