Публикации

Челябинская область присоединилась к Неделе информирования о важности физической активности!

🏃‍♀️Мы созданы для того, чтобы двигаться!

💬 Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева напомнила о пользе физической активности:

«Движение - это важный компонент здорового образа жизни. И для любого человека есть возможность выбрать свой вид любимой физической активности - это может быть плаванье и танцы, бег, лечебная гимнастика, катание на коньках им велосипеде. Главное, чтобы движение стало вашим постоянным спутником и приносило удовольствие. Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

☝🏼Важно выбирать физическую активность с учетом возраста и состояния здоровья. Если у вас есть хронические заболевания, лучше сначала проконсультироваться с врачом»

🚶‍♂Короткая прогулка для человека, но большая польза для организма!

Сегодня во всём мире любители пешего отдыха отмечают свой праздник — Международный день прогулки. Поэтому зовите друзей и родственников и отправляйтесь в ближайший парк! О пользе ходьбы мы рассказали в карточках.

🏀 Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе информированности о физической активности

💬 Татьяна Номеровская, главный внештатный специалист по спортивной медицине и лечебной физкультуре Министерства здравоохранения Челябинской области:
«Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторые виды рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела и может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни и благополучие».

К популярным видам физической активности относятся
🚶🏻‍♀ ходьба
🏃🏼 бег
🥊 физические упражнения
🏌🏾‍♂ зарядка
🚴🏻‍♀ езда на велосипеде
⛸ катание на роликовых коньках

⚡️ Главный внештатный специалист-кардиолог Челябинского городского округа Анна Александровна Сприкут встретилась со специалистами Поликлиники.

Цель встречи - обсуждение проекта клинических рекомендаций по ведению пациентов с артериальной гипертензией. Специалисты обсудили стратегии снижения давления у пациентов, тактики диспансерного наблюдения таких больных.

Анна Александровна ответила на вопросы врачей-терапевтов и фельдшеров, предложила методическое сопровождение молодых коллег и помощь со сложными пациентами 🤝🏻

🏃‍♀️ Физическая активность — залог здоровья, поэтому ей нельзя пренебрегать.

В карточках рассказываем, чем может быть опасен пассивный образ жизни.