Публикации

👓Как не навредить глазам летом

Офтальмолог НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Эльвира Сюняева рассказала, как не навредить глазам летом.

По словам эксперта, польза качественных солнцезащитных очков в том, что они оберегают зрительные органы от солнечных и ультрафиолетовых излучений.

— Если игнорировать ношение солнцезащитных очков или выбрать некачественное изделие, ультрафиолет будет постепенно накапливаться в структурах органа зрения и образовывать большое количество свободных радикалов. В итоге происходит разрушение белковых соединений и рибонуклеиновой кислоты, что приводит к снижению остроты зрения и развитию всевозможных патологий, — отметила Эльвира Сюняева.

❕Многие люди охотно приобретают солнечные очки ради эстетической составляющей, не задумываясь о том, насколько хорошо они справляются с солнцезащитной функцией. Такие модели — настоящая ловушка⬇

☀Фактически они просто затемняют солнечный свет, в результате чего зрачок расширяется;
☀Вы перестаете щуриться, хотя этот простой механизм — наша естественная защита от вредного излучения.

👀В результате, глаза, буквально обманутые затемнением, подставляют беззащитный хрусталик и даже сетчатку под удар, так как никакой защиты от излучения очки предоставить не могут.

👶🏻Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения здоровья детей

В здоровый образ жизни ребенка входят следующие составляющие:
🔹правильное и качественное питание;
🔹занятия физкультурой, спортом;
🔹равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;
🔹адекватные возрасту эмоциональные нагрузки;
🔹соблюдение режима дня;
🔹культурно-гигиенические навыки.

Данил Абубакиров, врач-педиатр Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:

💬 Физическая активность важна как для укрепления мышечной системы, так и для психологической разгрузки, так и для укрепления всех без исключения систем организма. Поэтому – вперед, на прогулку, наслаждаться свежим воздухом и хорошим настроением! Главное, одеться по погоде и тогда ваши физические нагрузки будут только на здоровье вам.

👩‍🦲Грудное вскармливание – важный компонент в формировании здоровья новорожденного!

🍼Оптимальный состав грудного молока наилучшим образом удовлетворяет потребности растущего организма в белках, жирах, углеводах, витаминах, микроэлементах, необходимые для здорового развития детей, и антитела, помогающие защитить малышей от распространенных детских болезней.

💬 «Большинство сложностей, связанных с кормлением грудью, появляются в первые дни после рождения малыша. Если знать какие возможны особенности и ошибки, то можно намного быстрее выстроить правильное, приятное и комфортное грудное вскармливание для мамы и ребенка,» - рассказала заведующая женской консультацией, врач-акушер гинеколог Ольга Карева.

👩‍⚕ Заведующая отделением медицинской профилактики нашей Поликлиники Анна Анатольевна Корж и заведующая городским Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Кристина Вадимовна Дубова встретились с сотрудниками Челябинского городского электрического транспорта.

☝Цель встречи - мотивация к прохождению диспансеризации и профилактических медицинских осмотров.

Специалисты рассказали о важности ранней диагностики хронических заболеваний, своевременной коррекции факторов риска. Сотрудники предприятия задали интересующие вопросы, уточнили сроки обследований.

👧🏻👦🏼 Избыточный вес у ребенка может привести к раннему развитию заболеваний, нехарактерных для детского возраста

Среди таких заболеваний:
🔹Гипертоническая болезнь;
🔹Сахарный диабет 2 типа;
🔹Ишемическая болезнь сердца;
🔹Цирроз печени.

⬆️ Заболевания в свою очередь ухудшают качество жизни и уменьшают продолжительность жизни человека.

Больше о том, к чему приводит ожирение в наших карточках 👇🏻

Специалисты НМИЦ здоровья детей Минздрава Росси разработали методические рекомендации для родителей по организации питания детей и подростков.