Публикации

Советы для людей «сидячих» профессий 🤸

Вот несколько основных советов, которые помогут сохранить здоровье и внесут вклад в профилактику некоторых заболеваний.

Больше двигайтесь, ведь движение — это жизнь!

Время зарядки для глаз 👀

Современные офисные работники прекрасно знают, что такое постепенное ухудшение зрения:

👨‍💻 Длительное нахождение перед монитором компьютера неблагоприятно влияет на зрительную систему, приводит к покраснению век, слезотечению, раздражению и сухости.

Минимизировать вред можно не только с помощью специальных капель, но и посредством гимнастики для глаз, которую желательно проводить каждые два часа при работе с компьютером 🌀

Полезный перекус на работе 🍏🥕🥒

Между основными приемами пищи, как правило, присутствуют перекусы. Они должны быть не очень калорийными и полезными.

Предлагаем вам список из продуктов, которые содержат менее 100 калорий и отлично подходят для вкусного и питательного перекуса на работе 👇

⚡ Врачи-кардиологи приняли участие в конференции в Екатеринбурге

Заведующая кардиоревматологическим отделением, врач-кардиолог, врач по функциональной диагностике Марина Викторовна Черемных и врач-кардиолог Екатерина Сергеевна Панова приняли участие в работе конференции "Эхокардиография и ультразвуковая кардиология: особенности в 2023 году".

👏🏼 Специалисты посетили теоретические блоки и 2 воркшопа по вопросам исследования сердечно-сосудистой системы.

👻 Стресс на рабочем месте - «чума двадцать первого века»?

Стресс является естественным спутником жизни человека. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны, но острые стрессы большой силы или длительное хроническое и психоэмоциональное перенапряжение представляют угрозу организму. Чем же опасен стресс - разбираем в карточках.