Публикации

Тревога — мучительное, стойкое и токсичное переживание, способное отравить жизнь. Наверняка, каждый ощущал его на себе: перед важным разговором, перед походом к врачу, когда не успеваете сделать работу ко времени.

Простое упражнение от медицинского психолога Комаровой Василисы Михайловны:

- Возьмите карандаш и бумагу. Запишите все свои тревоги, все до единой. Длинный получился список?
Сотрите тревоги, связанные с прошлым, которые нельзя изменить. Затем уберите все тревоги о вероятных событиях в будущем.
Следом, уберите заботы, вам не подвластные.
И наконец, устраните беспокойство, связанное с мнением других людей, до которых вам и дела-то никакого нет.

А теперь посмотрите на свой список сейчас. Все, что осталось - это вопросы и задачи, требующие вашего внимания. И сколько осталось от вашего длинного списка? Максимум 10 %.

Это означает, что с остальными 90 % вы сделать ничего не можете, а значит, их стоит выбросить из головы, потому что они только занимают место в вашем мозгу и вытягивают из вас энергию.

Не можете справиться сами❓Медицинский психолог поможет вам лучше понять себя.

С какими вопросами можно обращаться к клиническому психологу❓

• депрессивное расстройство;
• панические и тревожные состояния;
• невротические состояния;
• нарушения памяти и внимания в зрелом возрасте;
• бессоница.

В своей практике специалист использует:
• психологическое консультирование;
• нейродиагностику и нейрокоррекцию;
• когнитивно-поведенческую психотерапию;
• семейное консультирование.

Как записаться❓ 8(351) 268-14-92 отделение реабилитации (с 9:00 до 15:00)
#конфликты #межличностноеобщение #эмоциональноевыгорание #тревога

От операционных медицинских сестер зависит очень многое. Их квалификация, знания, умения, слаженность действий, быстрота реакции при выполнении указаний хирурга – всё это составляющие главной цели – быстрого выздоровления больного.

Дорогие наши, незаменимые, надежные и очаровательные сестры! В этот день все слова признательности и любви – только вам!

Глубоко уважаем и ценим ваш труд! Вы словно опытные гроссмейстеры, каждый раз просчитываете на несколько шагов вперед ход операции, всегда на чеку, всегда рядом с хирургом!

Крепкого вам здоровья, безграничного счастья, продолжайте наполнять мир красотой и искренностью!

Искренне ваша "РЖД-Медицина" ❤

#рждмедициначелябинск #челябинск

Бастрон Алексей Юрьевич, врач-нейрохирург высшей квалификационной категории, о боли в позвоночнике, вызванной межпозвонковой грыжей диска:

- Самая частая причина обращения пациентов к нейрохирургу — это боль в спине, сопровождающаяся иррадиацией в ноги. Как правило, такая боль вызвана, за редким исключением, сдавлением корешков спинного мозга выпавшим межпозвонковым диском. Что явилось следствием дегенеративно-дистрофического поражения (остеохондроза) последнего.

Болевой синдром сопровождается ограничением движения в позвоночнике, неврологическими дефицитами (нарушение чувствительности, слабость в конечностях). Нередко наблюдаются трофические нарушения в виде уменьшения мышечной массы, сухости кожных покровов. При высоких локализациях грыж (шейный, грудной отделы позвоночника) отмечаются нарушения функции внутренних органов, как следствие сдавления спинного мозга.

Минимальный диагностический стандарт — это МРТ и рентгенография позвоночника с функциональными пробами.

При возникновении болей в позвоночнике, тем более, которые сопровождаются иррадиацией в конечности, неврологическими дефицитами, необходима срочная консультация нейрохирурга. Объём медицинской помощи (оперативной и/или консервативной) определяет только специалист.

Основной контингент, обратившихся за помощью к нейрохирургу, — работоспособная часть населения. Зачастую они имеют длительные сроки пребывания на листке нетрудоспособности. Грубые неврологические расстройства, в следствии запущенного заболевания, требуют длительного реабилитационно-восстановительного послеоперационного лечения. И, как правило, вынуждают освидетельствование во МСЭ для определения группы инвалидности.

В случае благоприятного оперативного лечения, средний срок госпитализации 7-10 дней. А длительность листка нетрудоспособности при своевременном обращении составляет 90-120 дней. Этого срока достаточно для полного восстановления трудоспособности и возвращения к нормальной жизни без болевого синдрома.

Следите за своим здоровьем. Не откладывайте на потом обращение за помощью к специалисту!
#нейрохирургчелябинск #грыжадискачелябинск #челябинск

Совсем скоро весна! И так хочется встретить это время года полными сил и энергии для новых свершений. Но, к сожалению, после долгих, холодных и таких мало солнечных дней многие чувствуют себя совершенно уставшими.

В таком состоянии нашего организма могут быть виноваты как дефицит витаминов, так и недостаточность железа. Именно скрытый дефицит железа в настоящее время чаще всего является виной общей слабости, повышенной утомляемости, апатии, выпадения волос и т.д.

В клинике "РЖД-Медицина" Челябинска стартует программа «Витаминка», благодаря которой вы можете узнать свой уровень витаминов D, В12, магния, а так же не только общий анализ крови и уровень гемоглобина, но и уровень ферритина, который покажет скрытый дефицит железа.

По результатам анализов вас проконсультирует врач-эндокринолог.
Стоимость программы 3600 руб.

Уточнить информацию и записаться можно по телефону:
📞8(351)211-12-04

Что делать, если «молочница» появляется снова и снова, несмотря на лечение

Грибы рода Candida, вызывающие "молочницу" (вагинальный кандидоз) — это нормальный житель нашего микробиома, условно-патогенный микроорганизм. Но в определенных условиях грибы начинают активно размножаться и вести себя агрессивно. Поэтому приходится прибегать к лечению снова и снова.

Во время "молочницы" женщина испытывает зуд, жжение и прочие неприятности, которые мешают полноценной жизни.

К возможным причинам можно отнести:⠀

- сниженная сопротивляемость организма;

- бесконтрольный прием антибиотиков. При частом приеме антибиотиков возникает иммунодефицит. Так как губительное действие препарат оказывает и на дружественные бактерии, освободившееся место быстро занимают грибы и условно-патогенная флора;

- нарушения гормонального характера (во время беременности или приеме комбинированных оральных контрацептивов). Эндокринные заболевания часто сопровождают разрастание грибов;

- отсутствие качественной гигиены, применение нового средства, не подходящего по составу;

- сопутствующие хронические заболевания: ожирение, сахарный диабет, венерические заболевания;

- излишнее потребление сладостей. Грибы и условно-патогенная флора очень любят сахар, и очень сложно вылечить рецидивирующий кандидоз, не убрав из рациона большую часть углеводов;

- пищевая непереносимость. Постоянное употребление аллергенных продуктов, часто это может быть не выявлено (глютен, молочные продукты), приводит к синдрому раздраженного кишечника.

Чтобы избежать частых проявлений "молочницы" не достаточно просто принять противогрибковый препарат. Женщина обязательно должна посетить гинеколога. Необходимо выявить точную причину заболевания и исключить неблагоприятные факторы, вызывающие рецидив.
#гинекологчелябинск #челябинск #молочница